स्वस्थ भोजन - कैलोरी. कितनी कैलोरी में है आड़ू (ताजा)?

आड़ू (ताजा) शामिल हैं 50.00 100g कैलोरी खाद्य (आड़ू (ताजा) - )

आड़ू (ताजा) शामिल हैं:

- 50.00 100g कैलोरी खाद्य (आड़ू (ताजा) - )

- 11.60 छ कार्बोहाइड्रेट (आड़ू (ताजा) - खाद्य 100g)

- 0.10 100g खाद्य (आड़ू (ताजा) - छ वसा)

- 0.60 ग्राम प्रोटीन (आड़ू (ताजा) - 100g खाद्य)

खनिज पदार्थ

आड़ू (ताजा) शामिल हैं:

- 8.00 मिलीग्राम कैल्शियम (आड़ू (ताजा) - 100g खाद्य)

- 0.50 भोजन 100g (आड़ू (ताजा) - लोहा मिलीग्राम)

- 0.00 मिलीग्राम मैग्नीशियम (आड़ू (ताजा) - 100g खाद्य)

- 22.00 मिलीग्राम फास्फोरस (आड़ू (ताजा) - 100g खाद्य)

- 195.00 मिलीग्राम पोटेशियम (आड़ू (ताजा) - खाद्य 100g)

- 1.00 मिलीग्राम सोडियम (आड़ू (ताजा) - 100g खाद्य)

विटामिन

आड़ू (ताजा) शामिल हैं:

- 0.27 मिलीग्राम विटामिन ए (retinol या कैरोटीन) (आड़ू (ताजा) - खाद्य 100g)

- 0.03 मिलीग्राम विटामिन बी 1 (thiamin, Aneurin) (आड़ू (ताजा) - 100g खाद्य)

- 0.05 मिलीग्राम विटामिन बी 2 या riboflavin (आड़ू (ताजा) - 100g खाद्य)

- 0.02 मिलीग्राम विटामिन बी -6 या pyridoxine (आड़ू (ताजा) - 100g खाद्य)

- 8.00 मिलीग्राम विटामिन सी या ascorbic एसिड की (आड़ू (ताजा) - 100g भोजन)

- 0.00 मिलीग्राम विटामिन ई या (आड़ू (ताजा) - 100g खाद्य tocopherol)

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