स्वस्थ भोजन - कैलोरी. कितनी कैलोरी में है प्लम (ताजा)?

प्लम (ताजा) शामिल हैं 50.00 100g कैलोरी खाद्य (प्लम (ताजा) - )

प्लम (ताजा) शामिल हैं:

- 50.00 100g कैलोरी खाद्य (प्लम (ताजा) - )

- 11.20 छ कार्बोहाइड्रेट (प्लम (ताजा) - खाद्य 100g)

- 0.20 100g खाद्य (प्लम (ताजा) - छ वसा)

- 0.80 ग्राम प्रोटीन (प्लम (ताजा) - 100g खाद्य)

खनिज पदार्थ

प्लम (ताजा) शामिल हैं:

- 16.00 मिलीग्राम कैल्शियम (प्लम (ताजा) - 100g खाद्य)

- 0.50 भोजन 100g (प्लम (ताजा) - लोहा मिलीग्राम)

- 0.00 मिलीग्राम मैग्नीशियम (प्लम (ताजा) - 100g खाद्य)

- 20.00 मिलीग्राम फास्फोरस (प्लम (ताजा) - 100g खाद्य)

- 210.00 मिलीग्राम पोटेशियम (प्लम (ताजा) - खाद्य 100g)

- 25.00 मिलीग्राम सोडियम (प्लम (ताजा) - 100g खाद्य)

विटामिन

प्लम (ताजा) शामिल हैं:

- 0.11 मिलीग्राम विटामिन ए (retinol या कैरोटीन) (प्लम (ताजा) - खाद्य 100g)

- 0.08 मिलीग्राम विटामिन बी 1 (thiamin, Aneurin) (प्लम (ताजा) - 100g खाद्य)

- 0.05 मिलीग्राम विटामिन बी 2 या riboflavin (प्लम (ताजा) - 100g खाद्य)

- 5.00 मिलीग्राम विटामिन बी -6 या pyridoxine (प्लम (ताजा) - 100g खाद्य)

- 0.00 मिलीग्राम विटामिन सी या ascorbic एसिड की (प्लम (ताजा) - 100g भोजन)

- 0.00 मिलीग्राम विटामिन ई या (प्लम (ताजा) - 100g खाद्य tocopherol)

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