खाद्य पदार्थों में विटामिन और खनिज
जो अप्रस्तुत - कच्चे फल कम से कम विटामिन और खनिज है?

खाद्य पदार्थों में विटामिन और खनिज जो अप्रस्तुत - कच्चे फल कम से कम विटामिन और खनिज है?


1. विभिन्न फलों का मुरब्बा, डिब्बाबंद

2. अंगूर (ताजा रस)

3. नाशपाती (ताजा)

4. अनार, मीठे अनार (ताजा)

5. काले जैतून (ताजा)

6. नारंगी (ताजा रस)

7. ब्लूबेरी (ताजा)

8. सेब (ताजा)

9. अंगूर (ताजा)

10. नाशपाती (सूखा)

11. नारंगी (ताजा)

12. श्रीफल (ताजा)

13. अनानास (रस में कैन्ड)

14. अंजीर (ताजा)

15. आड़ू (ताजा)

16. Raspberries (ताजा रस)

17. एक प्रकार का फल (ताजा)

18. दिनांक (ताजा)

19. मूंगफली (सूखा)

20. Raspberries (ताजा)

21. तिथियाँ, चीनी में सूख

22. करौदा (ताजा)

23. अंगूर (ताजा)

24. अंगूर (ताजा रस)

25. किशमिश, लाल और सफेद

26. अंगूर (सूखा)

27. हरे (ताजा)

28. जैतून (नमकीन)

29. स्ट्रॉबेरी (ताजा)

30. अंजीर (सूखा)

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