अंजीर (ताजा)

अंजीर (ताजा) शामिल हैं 74.00 100g कैलोरी खाद्य (अंजीर (ताजा) - )

अंजीर (ताजा) शामिल हैं:

- 16.60 छ कार्बोहाइड्रेट (अंजीर (ताजा) - खाद्य 100g)

- 0.30 100g खाद्य (अंजीर (ताजा) - छ वसा)

- 1.10 ग्राम प्रोटीन (अंजीर (ताजा) - 100g खाद्य)


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खनिज पदार्थ

अंजीर (ताजा) शामिल हैं:

- 46.00 मिलीग्राम कैल्शियम (अंजीर (ताजा) - 100g खाद्य)

- 1.20 भोजन 100g (अंजीर (ताजा) - लोहा मिलीग्राम)

- 0.00 मिलीग्राम मैग्नीशियम (अंजीर (ताजा) - 100g खाद्य)

- 31.00 मिलीग्राम फास्फोरस (अंजीर (ताजा) - 100g खाद्य)

- 238.00 मिलीग्राम पोटेशियम (अंजीर (ताजा) - खाद्य 100g)

- 3.00 मिलीग्राम सोडियम (अंजीर (ताजा) - 100g खाद्य)


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विटामिन

अंजीर (ताजा) शामिल हैं:

- 0.02 मिलीग्राम विटामिन ए (retinol या कैरोटीन) (अंजीर (ताजा) - खाद्य 100g)

- 0.08 मिलीग्राम विटामिन बी 1 (thiamin, Aneurin) (अंजीर (ताजा) - 100g खाद्य)

- 0.07 मिलीग्राम विटामिन बी 2 या riboflavin (अंजीर (ताजा) - 100g खाद्य)

- 0.13 मिलीग्राम विटामिन बी -6 या pyridoxine (अंजीर (ताजा) - 100g खाद्य)

- 3.00 मिलीग्राम विटामिन सी या ascorbic एसिड की (अंजीर (ताजा) - 100g भोजन)

- 0.00 मिलीग्राम विटामिन ई या (अंजीर (ताजा) - 100g खाद्य tocopherol)


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