आहार लौह बिना
जो अप्रस्तुत - कच्चे फल कम से कम लोहे की है?
कैल्शियम | लोहा | मैग्निशियम | फॉस्फोरस | पोटैशियम | सोडियम
आहार लौह बिना जो अप्रस्तुत - कच्चे फल कम से कम लोहे की है?
1. स्ट्रॉबेरी (ताजा) शामिल हैं 0.08 भोजन 100g लोहा मिलीग्राम
2. नारंगी (ताजा रस) शामिल हैं 0.30 भोजन 100g लोहा मिलीग्राम
3. अंगूर (ताजा) शामिल हैं 0.30 भोजन 100g लोहा मिलीग्राम
4. अंगूर (ताजा रस) शामिल हैं 0.30 भोजन 100g लोहा मिलीग्राम
5. अंगूर (ताजा रस) शामिल हैं 0.30 भोजन 100g लोहा मिलीग्राम
6. सेब (ताजा) शामिल हैं 0.35 भोजन 100g लोहा मिलीग्राम
7. अनानास (रस में कैन्ड) शामिल हैं 0.40 भोजन 100g लोहा मिलीग्राम
8. विभिन्न फलों का मुरब्बा, डिब्बाबंद शामिल हैं 0.40 भोजन 100g लोहा मिलीग्राम
9. श्रीफल (ताजा) शामिल हैं 0.40 भोजन 100g लोहा मिलीग्राम
10. नाशपाती (ताजा) शामिल हैं 0.40 भोजन 100g लोहा मिलीग्राम
11. नारंगी (ताजा) शामिल हैं 0.43 भोजन 100g लोहा मिलीग्राम
12. अंगूर (ताजा) शामिल हैं 0.45 भोजन 100g लोहा मिलीग्राम
13. अनानास (ताजा) शामिल हैं 0.50 भोजन 100g लोहा मिलीग्राम
14. करौदा (ताजा) शामिल हैं 0.50 भोजन 100g लोहा मिलीग्राम
15. आड़ू (ताजा) शामिल हैं 0.50 भोजन 100g लोहा मिलीग्राम
16. प्लम (ताजा) शामिल हैं 0.50 भोजन 100g लोहा मिलीग्राम
17. एक प्रकार का फल (ताजा) शामिल हैं 0.50 भोजन 100g लोहा मिलीग्राम
18. अनार, मीठे अनार (ताजा) शामिल हैं 0.60 भोजन 100g लोहा मिलीग्राम
19. ब्लूबेरी (ताजा) शामिल हैं 0.70 भोजन 100g लोहा मिलीग्राम
20. किशमिश, लाल और सफेद शामिल हैं 0.80 भोजन 100g लोहा मिलीग्राम
21. Raspberries (ताजा) शामिल हैं 0.90 भोजन 100g लोहा मिलीग्राम
22. Raspberries (ताजा रस) शामिल हैं 0.90 भोजन 100g लोहा मिलीग्राम
23. खूबानी (ताजा) शामिल हैं 1.00 भोजन 100g लोहा मिलीग्राम
24. अंजीर (ताजा) शामिल हैं 1.20 भोजन 100g लोहा मिलीग्राम
25. काले जैतून (ताजा) शामिल हैं 1.60 भोजन 100g लोहा मिलीग्राम
26. जैतून (नमकीन) शामिल हैं 1.60 भोजन 100g लोहा मिलीग्राम
27. नाशपाती (सूखा) शामिल हैं 1.80 भोजन 100g लोहा मिलीग्राम
28. हरे (ताजा) शामिल हैं 2.00 भोजन 100g लोहा मिलीग्राम
29. दिनांक (ताजा) शामिल हैं 2.10 भोजन 100g लोहा मिलीग्राम
30. तिथियाँ, चीनी में सूख शामिल हैं 2.10 भोजन 100g लोहा मिलीग्राम
>> लोहे में अमीर फूड्स जो खाद्य पदार्थ सबसे लोहा है?
>> लौह बिना भोजन जो खाना कम से कम लोहे की है?
अनाज और अनाज उत्पादों
>> लोहे में अमीर फूड्स कौन सा अनाज और अनाज उत्पादों सबसे लोहा है?
>> लौह बिना भोजन कौन सा अनाज और अनाज उत्पादों को कम से कम लोहे की है?
मांस
>> लोहे में अमीर फूड्स मांस जो सबसे लोहा है?
>> लौह बिना भोजन मांस जो कम से कम लोहा है?
डेली
>> लोहे में अमीर फूड्स जो मांस उत्पादों सबसे लोहा है?
>> लौह बिना भोजन मांस उत्पाद, जो कम से कम लोहे की है?
हिरन का मांस
>> लोहे में अमीर फूड्स जो हिरन का मांस सबसे लोहा है?
>> लौह बिना भोजन हिरन का मांस कम से कम लोहे की है?
पोल्ट्री
>> लोहे में अमीर फूड्स पोल्ट्री जो सबसे लोहा है?
>> लौह बिना भोजन पोल्ट्री जो कम से कम लोहा है?
पक्षी
>> लोहे में अमीर फूड्स पक्षी जो सबसे लोहा?
>> लौह बिना भोजन पक्षी जो कम से कम लोहे की है?
समुद्री मछली
>> लोहे में अमीर फूड्स जो समुद्री मछली सबसे लोहा है?
>> लौह बिना भोजन समुद्री मछली जो कम से कम लोहे की है?
मीठे पानी में मछली
>> लोहे में अमीर फूड्स जो मीठे पानी में मछली सबसे लोहा है?
>> लोहे में अमीर फूड्स जो मीठे पानी में मछली कम से कम लोहे की है?
Clams, केकड़ों, आदि
>> लोहे में अमीर फूड्स कौन clams, केकड़ों, आदि सबसे लोहा है?
>> लौह बिना भोजन clams कौन सा, केकड़ों आदि कम से कम लोहे की है?
दूध
>> लोहे में फूड्स समृद्धि दूध जो सबसे लोहा है?
>> लौह बिना भोजन दूध है जो कम से कम लोहा है?
किण्वित दूध, क्रीम, आदि
>> लोहे में अमीर फूड्स जो किण्वित दूध, क्रीम आदि सबसे लोहा है?
>> लौह बिना भोजन जो किण्वित दूध, क्रीम आदि कम से कम लोहे की है?
किण्वित चीज
>> लोहे में अमीर फूड्स चीज जो किण्वित सबसे लोहा है?
>> लौह जो किण्वित चीज के बिना भोजन कम से कम लोहे की है?
मुर्गी अंडे
>> लोहे में अमीर फूड्स जो मुर्गी अंडे सबसे लोहा?
>> लौह बिना भोजन मुर्गी अंडे जो कम से कम लोहे है?
सब्जियों और सब्जी उत्पादों
>> लोहे में अमीर फूड्स कौन से सब्जियों और सब्जियों के उत्पादों के सबसे लोहा है?
>> लौह बिना भोजन सब्जियों और सब्जियों के उत्पादों के लिए कम से कम लोहे की है?
फल और फलों के उत्पादों
>> लोहे में अमीर फूड्स फल और फलों के उत्पादों जो सबसे लोहा है?
>> लौह बिना भोजन फल और फलों के उत्पादों जो कम से कम लोहे की है?
वसायुक्त पदार्थ
>> लोहे में अमीर फूड्स जो वसा और वसायुक्त पदार्थ सबसे लोहा है?
>> लौह बिना भोजन वसा और वसायुक्त पदार्थ है जो कम से कम लोहा है?
शक्कर और चीनी डेरिवेटिव
>> लोहे में अमीर फूड्स जो शर्करा और चीनी डेरिवेटिव सबसे लोहा है?
>> लौह बिना भोजन जो शर्करा और चीनी डेरिवेटिव कम से कम लोहे की है?
भी देखने के:
भोजन में विटामिन ई जो अप्रस्तुत - कच्चे फल सबसे विटामिन ई है?खाद्य पदार्थों में विटामिन बी -6 फल और फलों के उत्पादों जो कम से कम विटामिन बी -6 है?
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- कच्चे फल कम से कम फास्फोरस जो अप्रस्तुत फास्फोरस के बिना भोजन
- कच्चे फल कम सोडियम जो अप्रस्तुत सोडियम के बिना भोजन
सोडियम बिना भोजन फल और फलों के उत्पादों जो कम से कम सोडियम है?
- कच्चे फल सबसे अधिक विटामिन है जो अप्रस्तुत भोजन में विटामिन
भोजन के प्रकार:
अनाज और अनाज उत्पादों
मांस
डेली
हिरन का मांस
पोल्ट्री
पक्षी
समुद्री मछली
मीठे पानी में मछली
Clams, केकड़ों, आदि
दूध
किण्वित दूध, क्रीम, आदि
किण्वित चीज
मुर्गी अंडे
सब्जियों और सब्जी उत्पादों
फल और फलों के उत्पादों
वसायुक्त पदार्थ
शक्कर और चीनी डेरिवेटिव
परचून:
अनार, मीठे अनार (ताजा) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
अंगूर, कटा हुआ मदहोश, डिब्बाबंद ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
मुर्गी के अंडे की जर्दी 100 ग्राम ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
चुन्नी ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
बकरी पनीर (औसत) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
मूंगफली (सूखा) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
एक प्रकार का फल (ताजा) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
जैतून का तेल ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
दलिया हिमपात का एक खंड ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
नाशपाती, सिरप में डिब्बाबंद ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
हंस जिगर ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
लॉबस्टर (ताजा) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
नारंगी (ताजा) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
सहिजन (रॉ) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
अनानास (रस में कैन्ड) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
भेड़ कंधे ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
लॉबस्टर (पकाया) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
Potatoe (उबला हुआ खुली,) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
कैन्ड ट्यूना ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
टमाटर का रस, नमकीन ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
भोजन में सोडियम. कितना सोडियम में वहाँ है अनार, मीठे अनार (ताजा)?
खाद्य पदार्थों में विटामिन बी 1. कितना विटामिन बी 1 (thiamin, Aneurin) में है अंगूर, कटा हुआ मदहोश, डिब्बाबंद?
भोजन में वसा. कितना वसा में वहाँ है मुर्गी के अंडे की जर्दी 100 ग्राम?
खाद्य पदार्थों में मैगनीशियम. कितना मैग्नीशियम में वहाँ है चुन्नी?
भोजन में सोडियम. कितना सोडियम में वहाँ है बकरी पनीर (औसत)?
खाद्य पदार्थों में विटामिन बी -6. कितना विटामिन बी -6 या pyridoxine में है मूंगफली (सूखा)?