लौह बिना भोजन
सब्जियों और सब्जियों के उत्पादों के लिए कम से कम लोहे की है?
कैल्शियम | लोहा | मैग्निशियम | फॉस्फोरस | पोटैशियम | सोडियम
लौह बिना भोजन सब्जियों और सब्जियों के उत्पादों के लिए कम से कम लोहे की है?
1. पीले छांटरैल मशरूम शामिल हैं 0.00 भोजन 100g लोहा मिलीग्राम
2. मक्का (रॉ) शामिल हैं 0.00 भोजन 100g लोहा मिलीग्राम
3. मीठे आलू (रॉ) शामिल हैं 0.00 भोजन 100g लोहा मिलीग्राम
4. सूरजमुखी के बीज शामिल हैं 0.00 भोजन 100g लोहा मिलीग्राम
5. चुकंदर (रॉ) शामिल हैं 0.30 भोजन 100g लोहा मिलीग्राम
6. शलजम जड़, (रॉ) शामिल हैं 0.30 भोजन 100g लोहा मिलीग्राम
7. टमाटर का रस, नमकीन शामिल हैं 0.40 भोजन 100g लोहा मिलीग्राम
8. चारे का चुक़ंदर शामिल हैं 0.45 भोजन 100g लोहा मिलीग्राम
9. अजवाइन (रॉ) शामिल हैं 0.50 भोजन 100g लोहा मिलीग्राम
10. अजवाइन (पकाया डिब्बाबंद) शामिल हैं 0.50 भोजन 100g लोहा मिलीग्राम
11. गोभी (रॉ) शामिल हैं 0.50 भोजन 100g लोहा मिलीग्राम
12. साग शामिल हैं 0.50 भोजन 100g लोहा मिलीग्राम
13. Chives (रॉ) शामिल हैं 0.50 भोजन 100g लोहा मिलीग्राम
14. प्याज (रॉ) शामिल हैं 0.50 भोजन 100g लोहा मिलीग्राम
15. प्याज (सूखा) शामिल हैं 0.50 भोजन 100g लोहा मिलीग्राम
16. गाजर (पकाया डिब्बाबंद) शामिल हैं 0.60 भोजन 100g लोहा मिलीग्राम
17. मशरूम की खेती (डिब्बा बंद) शामिल हैं 0.60 भोजन 100g लोहा मिलीग्राम
18. दाल (सूखा) शामिल हैं 0.60 भोजन 100g लोहा मिलीग्राम
19. Potatoe (उबला हुआ खुली,) शामिल हैं 0.60 भोजन 100g लोहा मिलीग्राम
20. Tomatoe (रॉ) शामिल हैं 0.60 भोजन 100g लोहा मिलीग्राम
21. Tomatoe (पकाया डिब्बाबंद) शामिल हैं 0.60 भोजन 100g लोहा मिलीग्राम
22. हरी मिर्च शामिल हैं 0.70 भोजन 100g लोहा मिलीग्राम
23. Potatoe (एक ओवन में पकाया) शामिल हैं 0.70 भोजन 100g लोहा मिलीग्राम
24. गाजर (रॉ) शामिल हैं 0.80 भोजन 100g लोहा मिलीग्राम
25. गाजर (पकाया) शामिल हैं 0.80 भोजन 100g लोहा मिलीग्राम
26. ककड़ी शामिल हैं 0.80 भोजन 100g लोहा मिलीग्राम
27. अजमोद (रॉ) शामिल हैं 0.80 भोजन 100g लोहा मिलीग्राम
28. बैंगन (रॉ) शामिल हैं 0.90 भोजन 100g लोहा मिलीग्राम
29. कद्दू शामिल हैं 0.90 भोजन 100g लोहा मिलीग्राम
30. आलू (रॉ) शामिल हैं 0.90 भोजन 100g लोहा मिलीग्राम
>> लोहे में अमीर फूड्स जो खाद्य पदार्थ सबसे लोहा है?
>> लौह बिना भोजन जो खाना कम से कम लोहे की है?
अनाज और अनाज उत्पादों
>> लोहे में अमीर फूड्स कौन सा अनाज और अनाज उत्पादों सबसे लोहा है?
>> लौह बिना भोजन कौन सा अनाज और अनाज उत्पादों को कम से कम लोहे की है?
मांस
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>> लौह बिना भोजन मांस जो कम से कम लोहा है?
डेली
>> लोहे में अमीर फूड्स जो मांस उत्पादों सबसे लोहा है?
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हिरन का मांस
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पोल्ट्री
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पक्षी
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समुद्री मछली
>> लोहे में अमीर फूड्स जो समुद्री मछली सबसे लोहा है?
>> लौह बिना भोजन समुद्री मछली जो कम से कम लोहे की है?
मीठे पानी में मछली
>> लोहे में अमीर फूड्स जो मीठे पानी में मछली सबसे लोहा है?
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Clams, केकड़ों, आदि
>> लोहे में अमीर फूड्स कौन clams, केकड़ों, आदि सबसे लोहा है?
>> लौह बिना भोजन clams कौन सा, केकड़ों आदि कम से कम लोहे की है?
दूध
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>> लौह बिना भोजन दूध है जो कम से कम लोहा है?
किण्वित दूध, क्रीम, आदि
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किण्वित चीज
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मुर्गी अंडे
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सब्जियों और सब्जी उत्पादों
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फल और फलों के उत्पादों
>> लोहे में अमीर फूड्स फल और फलों के उत्पादों जो सबसे लोहा है?
>> लौह बिना भोजन फल और फलों के उत्पादों जो कम से कम लोहे की है?
वसायुक्त पदार्थ
>> लोहे में अमीर फूड्स जो वसा और वसायुक्त पदार्थ सबसे लोहा है?
>> लौह बिना भोजन वसा और वसायुक्त पदार्थ है जो कम से कम लोहा है?
शक्कर और चीनी डेरिवेटिव
>> लोहे में अमीर फूड्स जो शर्करा और चीनी डेरिवेटिव सबसे लोहा है?
>> लौह बिना भोजन जो शर्करा और चीनी डेरिवेटिव कम से कम लोहे की है?
भी देखने के:
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पोटेशियम के बिना भोजन अप्रस्तुत - कच्ची सब्जियों कम से कम पोटेशियम की है?
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भोजन के प्रकार:
अनाज और अनाज उत्पादों
मांस
डेली
हिरन का मांस
पोल्ट्री
पक्षी
समुद्री मछली
मीठे पानी में मछली
Clams, केकड़ों, आदि
दूध
किण्वित दूध, क्रीम, आदि
किण्वित चीज
मुर्गी अंडे
सब्जियों और सब्जी उत्पादों
फल और फलों के उत्पादों
वसायुक्त पदार्थ
शक्कर और चीनी डेरिवेटिव
परचून:
मक्का बीज ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
समुद्री शैवाल (सूखा) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
क्रेफ़िश (ताजा) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
ब्री ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
सिरप ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
तीतर ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
सहिजन (रॉ) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
बकरी का दूध ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
शलजम जड़, (रॉ) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
अखरोट (सूखा) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
हेज़लनट (सूखा) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
Pandied बेर डिब्बाबंद ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
हेक ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
अंगूर (ताजा) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
हरे (ताजा) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
गोमांस (अर्द्ध वसा) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
ककड़ी ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
मिर्ची ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
Potatoe (तली हुई) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
गोभी (रॉ) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
भोजन में वसा. कितना वसा में वहाँ है मक्का बीज?
खाद्य पदार्थों में मैगनीशियम. कितना मैग्नीशियम में वहाँ है समुद्री शैवाल (सूखा)?
भोजन में आयरन. कितना लोहे में वहाँ है क्रेफ़िश (ताजा)?
खाद्य पदार्थों में विटामिन बी 2. कितना विटामिन B2 या riboflavin में है ब्री?
स्वस्थ भोजन - कैलोरी. कितनी कैलोरी में है सिरप?
खाद्य - प्रोटीन - पोषण. कितना प्रोटीन में है तीतर?