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लौह बिना भोजन
मांस जो कम से कम लोहा है?

कैल्शियम | लोहा | मैग्निशियम | फॉस्फोरस | पोटैशियम | सोडियम

लौह बिना भोजन मांस जो कम से कम लोहा है?

1. गोमांस पुट्ठे की हड्डी शामिल हैं 0.00 भोजन 100g लोहा मिलीग्राम

2. गोमांस तेल शामिल हैं 0.00 भोजन 100g लोहा मिलीग्राम

3. भेड़ वसा शामिल हैं 0.00 भोजन 100g लोहा मिलीग्राम

4. सीवन शामिल हैं 0.10 भोजन 100g लोहा मिलीग्राम

5. वील polumasno शामिल हैं 0.22 भोजन 100g लोहा मिलीग्राम

6. बेकन (अर्द्ध वसा) शामिल हैं 0.80 भोजन 100g लोहा मिलीग्राम

7. भेड़ का बच्चा शामिल हैं 1.80 भोजन 100g लोहा मिलीग्राम

8. भेड़ चॉप शामिल हैं 2.00 भोजन 100g लोहा मिलीग्राम

9. पोर्क (अर्द्ध वसा) शामिल हैं 2.00 भोजन 100g लोहा मिलीग्राम

10. पोर्क चॉप शामिल हैं 2.20 भोजन 100g लोहा मिलीग्राम

11. भुना पोर्क शामिल हैं 2.20 भोजन 100g लोहा मिलीग्राम

12. पोर्क के कमर शामिल हैं 2.40 भोजन 100g लोहा मिलीग्राम

13. घरेलू खरगोश के मांस शामिल हैं 2.40 भोजन 100g लोहा मिलीग्राम

14. भेड़ का बच्चा (अर्ध वसा) शामिल हैं 2.50 भोजन 100g लोहा मिलीग्राम

15. बकरी चोप्स शामिल हैं 2.50 भोजन 100g लोहा मिलीग्राम

16. भेड़ कंधे शामिल हैं 2.50 भोजन 100g लोहा मिलीग्राम

17. कच्चे स्मोक्ड हैम शामिल हैं 2.50 भोजन 100g लोहा मिलीग्राम

18. Horsemeat शामिल हैं 2.70 भोजन 100g लोहा मिलीग्राम

19. भेड़ कमर शामिल हैं 2.70 भोजन 100g लोहा मिलीग्राम

20. गोमांस (अर्द्ध वसा) शामिल हैं 2.80 भोजन 100g लोहा मिलीग्राम

21. वील फूल के डंठल का निचला भाग शामिल हैं 2.90 भोजन 100g लोहा मिलीग्राम

22. वील चोप्स शामिल हैं 2.90 भोजन 100g लोहा मिलीग्राम

23. पकाया बेकन शामिल हैं 3.10 भोजन 100g लोहा मिलीग्राम

24. कर सकते हैं में गोमांस शामिल हैं 4.20 भोजन 100g लोहा मिलीग्राम

25. पोर्क जिगर शामिल हैं 16.00 भोजन 100g लोहा मिलीग्राम