लोहे में अमीर फूड्स
जो समुद्री मछली सबसे लोहा है?
कैल्शियम | लोहा | मैग्निशियम | फॉस्फोरस | पोटैशियम | सोडियम
लोहे में अमीर फूड्स जो समुद्री मछली सबसे लोहा है?
1. सार्डिन (पानी में पूरे डिब्बाबंद) शामिल हैं 2.70 भोजन 100g लोहा मिलीग्राम
2. ट्यूना (ताजा) शामिल हैं 1.50 भोजन 100g लोहा मिलीग्राम
3. हेरिंग (धूम्रपान) शामिल हैं 1.40 भोजन 100g लोहा मिलीग्राम
4. सार्डिन (ताजा) शामिल हैं 1.20 भोजन 100g लोहा मिलीग्राम
5. कैन्ड ट्यूना शामिल हैं 1.20 भोजन 100g लोहा मिलीग्राम
6. हेरिंग (ताजा) शामिल हैं 1.10 भोजन 100g लोहा मिलीग्राम
7. हेक शामिल हैं 1.00 भोजन 100g लोहा मिलीग्राम
8. मैकेरल शामिल हैं 1.00 भोजन 100g लोहा मिलीग्राम
9. एक प्रकार का मछली शामिल हैं 1.00 भोजन 100g लोहा मिलीग्राम
10. Gilthead शामिल हैं 0.90 भोजन 100g लोहा मिलीग्राम
11. हेरिंग (मसालेदार) शामिल हैं 0.90 भोजन 100g लोहा मिलीग्राम
12. चुन्नी शामिल हैं 0.90 भोजन 100g लोहा मिलीग्राम
13. पत्ती शामिल हैं 0.80 भोजन 100g लोहा मिलीग्राम
14. कॉड (ताजा) शामिल हैं 0.50 भोजन 100g लोहा मिलीग्राम
15. लाल रंग की समुद्री मछली शामिल हैं 0.00 भोजन 100g लोहा मिलीग्राम
>> लोहे में अमीर फूड्स जो खाद्य पदार्थ सबसे लोहा है?
>> लौह बिना भोजन जो खाना कम से कम लोहे की है?
अनाज और अनाज उत्पादों
>> लोहे में अमीर फूड्स कौन सा अनाज और अनाज उत्पादों सबसे लोहा है?
>> लौह बिना भोजन कौन सा अनाज और अनाज उत्पादों को कम से कम लोहे की है?
मांस
>> लोहे में अमीर फूड्स मांस जो सबसे लोहा है?
>> लौह बिना भोजन मांस जो कम से कम लोहा है?
डेली
>> लोहे में अमीर फूड्स जो मांस उत्पादों सबसे लोहा है?
>> लौह बिना भोजन मांस उत्पाद, जो कम से कम लोहे की है?
हिरन का मांस
>> लोहे में अमीर फूड्स जो हिरन का मांस सबसे लोहा है?
>> लौह बिना भोजन हिरन का मांस कम से कम लोहे की है?
पोल्ट्री
>> लोहे में अमीर फूड्स पोल्ट्री जो सबसे लोहा है?
>> लौह बिना भोजन पोल्ट्री जो कम से कम लोहा है?
पक्षी
>> लोहे में अमीर फूड्स पक्षी जो सबसे लोहा?
>> लौह बिना भोजन पक्षी जो कम से कम लोहे की है?
समुद्री मछली
>> लोहे में अमीर फूड्स जो समुद्री मछली सबसे लोहा है?
>> लौह बिना भोजन समुद्री मछली जो कम से कम लोहे की है?
मीठे पानी में मछली
>> लोहे में अमीर फूड्स जो मीठे पानी में मछली सबसे लोहा है?
>> लोहे में अमीर फूड्स जो मीठे पानी में मछली कम से कम लोहे की है?
Clams, केकड़ों, आदि
>> लोहे में अमीर फूड्स कौन clams, केकड़ों, आदि सबसे लोहा है?
>> लौह बिना भोजन clams कौन सा, केकड़ों आदि कम से कम लोहे की है?
दूध
>> लोहे में फूड्स समृद्धि दूध जो सबसे लोहा है?
>> लौह बिना भोजन दूध है जो कम से कम लोहा है?
किण्वित दूध, क्रीम, आदि
>> लोहे में अमीर फूड्स जो किण्वित दूध, क्रीम आदि सबसे लोहा है?
>> लौह बिना भोजन जो किण्वित दूध, क्रीम आदि कम से कम लोहे की है?
किण्वित चीज
>> लोहे में अमीर फूड्स चीज जो किण्वित सबसे लोहा है?
>> लौह जो किण्वित चीज के बिना भोजन कम से कम लोहे की है?
मुर्गी अंडे
>> लोहे में अमीर फूड्स जो मुर्गी अंडे सबसे लोहा?
>> लौह बिना भोजन मुर्गी अंडे जो कम से कम लोहे है?
सब्जियों और सब्जी उत्पादों
>> लोहे में अमीर फूड्स कौन से सब्जियों और सब्जियों के उत्पादों के सबसे लोहा है?
>> लौह बिना भोजन सब्जियों और सब्जियों के उत्पादों के लिए कम से कम लोहे की है?
फल और फलों के उत्पादों
>> लोहे में अमीर फूड्स फल और फलों के उत्पादों जो सबसे लोहा है?
>> लौह बिना भोजन फल और फलों के उत्पादों जो कम से कम लोहे की है?
वसायुक्त पदार्थ
>> लोहे में अमीर फूड्स जो वसा और वसायुक्त पदार्थ सबसे लोहा है?
>> लौह बिना भोजन वसा और वसायुक्त पदार्थ है जो कम से कम लोहा है?
शक्कर और चीनी डेरिवेटिव
>> लोहे में अमीर फूड्स जो शर्करा और चीनी डेरिवेटिव सबसे लोहा है?
>> लौह बिना भोजन जो शर्करा और चीनी डेरिवेटिव कम से कम लोहे की है?
भी देखने के:
कैल्शियम से भरपूर खाद्य पदार्थ जो समुद्री मछली सबसे कैल्शियम है?खाद्य पदार्थों में विटामिन बी 2 जो समुद्री मछली सबसे विटामिन बी 2 है?
पोटेशियम के मामले में अमीर फूड्स जो समुद्री मछली सबसे पोटेशियम है?
भोजन में विटामिन बी 1 समुद्री मछली जो कम से कम विटामिन बी 1 है?
- कच्चे समुद्री मछली कम से कम खनिजों है जो अप्रस्तुत खाद्य में खनिजों
कार्बोहाइड्रेट से भरपूर खाद्य पदार्थ जो समुद्री मछली सबसे कार्बोहाइड्रेट है?
कच्चे समुद्री मछली कम से कम विटामिन बी 1 है जो अप्रस्तुत भोजन में विटामिन बी 1
भोजन में विटामिन बी 1 जो समुद्री मछली सबसे विटामिन बी 1 है?
वजन बढ़ाने के लिए खाद्य - कैलोरी तैयार जो प्रसंस्कृत समुद्री मछली सबसे अधिक कैलोरी है?
भोजन में विटामिन A समुद्री मछली है जो कम से कम एक विटामिन है?
भोजन के प्रकार:
अनाज और अनाज उत्पादों
मांस
डेली
हिरन का मांस
पोल्ट्री
पक्षी
समुद्री मछली
मीठे पानी में मछली
Clams, केकड़ों, आदि
दूध
किण्वित दूध, क्रीम, आदि
किण्वित चीज
मुर्गी अंडे
सब्जियों और सब्जी उत्पादों
फल और फलों के उत्पादों
वसायुक्त पदार्थ
शक्कर और चीनी डेरिवेटिव
परचून:
ब्रोकोली (रॉ) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
(ब्रेड पकाना) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
चुन्नी ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
जाम (औसत) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
ब्लूबेरी (ताजा) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
मेयोनेज़ (घर) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
एक प्रकार का पनीर ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
Potatoe (चिप्स) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
जौ का आटा ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
अखरोट (सूखा) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
लीक (रॉ) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
बकरी चोप्स ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
वील चोप्स ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
डिब्बाबंद सामन ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
ब्रोकोली (पकाया) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
ट्यूना (ताजा) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
चुकंदर (रॉ) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
Tomatoe (पकाया डिब्बाबंद) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
वनस्पति तेल (औसत) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
कुकी ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
स्वस्थ भोजन - कैलोरी. कितनी कैलोरी में है ब्रोकोली (रॉ)?
खाद्य पदार्थों में फॉस्फोरस. कितना फास्फोरस में वहाँ है (ब्रेड पकाना)?
भोजन में आयरन. कितना लोहे में वहाँ है चुन्नी?
खाद्य पदार्थों में विटामिन बी 1. कितना विटामिन बी 1 (thiamin, Aneurin) में है जाम (औसत)?
खाद्य - कार्बोहाइड्रेट. कितने कार्बोहाइड्रेट में वहाँ है ब्लूबेरी (ताजा)?
स्वस्थ भोजन - कैलोरी. कितनी कैलोरी में है मेयोनेज़ (घर)?