खाद्य - प्रोटीन - पोषण. कितना प्रोटीन में है प्लम (ताजा)?
प्लम (ताजा) शामिल हैं 0.80 ग्राम प्रोटीन (प्लम (ताजा) - 100g खाद्य)
प्लम (ताजा) शामिल हैं:
- 50.00 100g कैलोरी खाद्य (प्लम (ताजा) - )
- 11.20 छ कार्बोहाइड्रेट (प्लम (ताजा) - खाद्य 100g)
- 0.20 100g खाद्य (प्लम (ताजा) - छ वसा)
- 0.80 ग्राम प्रोटीन (प्लम (ताजा) - 100g खाद्य)
खनिज पदार्थ
प्लम (ताजा) शामिल हैं:- 16.00 मिलीग्राम कैल्शियम (प्लम (ताजा) - 100g खाद्य)
- 0.50 भोजन 100g (प्लम (ताजा) - लोहा मिलीग्राम)
- 0.00 मिलीग्राम मैग्नीशियम (प्लम (ताजा) - 100g खाद्य)
- 20.00 मिलीग्राम फास्फोरस (प्लम (ताजा) - 100g खाद्य)
- 210.00 मिलीग्राम पोटेशियम (प्लम (ताजा) - खाद्य 100g)
- 25.00 मिलीग्राम सोडियम (प्लम (ताजा) - 100g खाद्य)
विटामिन
प्लम (ताजा) शामिल हैं:- 0.11 मिलीग्राम विटामिन ए (retinol या कैरोटीन) (प्लम (ताजा) - खाद्य 100g)
- 0.08 मिलीग्राम विटामिन बी 1 (thiamin, Aneurin) (प्लम (ताजा) - 100g खाद्य)
- 0.05 मिलीग्राम विटामिन बी 2 या riboflavin (प्लम (ताजा) - 100g खाद्य)
- 5.00 मिलीग्राम विटामिन बी -6 या pyridoxine (प्लम (ताजा) - 100g खाद्य)
- 0.00 मिलीग्राम विटामिन सी या ascorbic एसिड की (प्लम (ताजा) - 100g भोजन)
- 0.00 मिलीग्राम विटामिन ई या (प्लम (ताजा) - 100g खाद्य tocopherol)
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भोजन के प्रकार:
अनाज और अनाज उत्पादों
मांस
डेली
हिरन का मांस
पोल्ट्री
पक्षी
समुद्री मछली
मीठे पानी में मछली
Clams, केकड़ों, आदि
दूध
किण्वित दूध, क्रीम, आदि
किण्वित चीज
मुर्गी अंडे
सब्जियों और सब्जी उत्पादों
फल और फलों के उत्पादों
वसायुक्त पदार्थ
शक्कर और चीनी डेरिवेटिव
परचून:
मुर्गी के अंडे की जर्दी 100 ग्राम ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
चावल के गुच्छे ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
पूरे चिकन अंडे 48 छ ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
हेरिंग (मसालेदार) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
दलिया हिमपात का एक खंड ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
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तीतर ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
डिब्बाबंद केकड़ा ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
बतख 100 ग्राम अंडा ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
फूलगोभी (रॉ) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
नारंगी (ताजा) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
विभिन्न फलों का मुरब्बा, डिब्बाबंद ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
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प्राकृतिक मधुमक्खी शहद ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
हरी बीन्स, कच्चे ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
गाय का दूध स्किम ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
अंगूर (ताजा रस) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
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अनानास (रस में कैन्ड) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
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