खाद्य पदार्थों में विटामिन सी. कितना विटामिन सी या ascorbic में है सामन (ताजा)?
सामन (ताजा) शामिल हैं 1.00 मिलीग्राम विटामिन सी या ascorbic एसिड की (सामन (ताजा) - 100g भोजन)
सामन (ताजा) शामिल हैं:
- 202.00 100g कैलोरी खाद्य (सामन (ताजा) - )
- 0.00 छ कार्बोहाइड्रेट (सामन (ताजा) - खाद्य 100g)
- 13.60 100g खाद्य (सामन (ताजा) - छ वसा)
- 19.90 ग्राम प्रोटीन (सामन (ताजा) - 100g खाद्य)
खनिज पदार्थ
सामन (ताजा) शामिल हैं:- 24.00 मिलीग्राम कैल्शियम (सामन (ताजा) - 100g खाद्य)
- 0.80 भोजन 100g (सामन (ताजा) - लोहा मिलीग्राम)
- 0.00 मिलीग्राम मैग्नीशियम (सामन (ताजा) - 100g खाद्य)
- 270.00 मिलीग्राम फास्फोरस (सामन (ताजा) - 100g खाद्य)
- 390.00 मिलीग्राम पोटेशियम (सामन (ताजा) - खाद्य 100g)
- 50.00 मिलीग्राम सोडियम (सामन (ताजा) - 100g खाद्य)
विटामिन
सामन (ताजा) शामिल हैं:- 0.07 मिलीग्राम विटामिन ए (retinol या कैरोटीन) (सामन (ताजा) - खाद्य 100g)
- 0.17 मिलीग्राम विटामिन बी 1 (thiamin, Aneurin) (सामन (ताजा) - 100g खाद्य)
- 0.17 मिलीग्राम विटामिन बी 2 या riboflavin (सामन (ताजा) - 100g खाद्य)
- 0.00 मिलीग्राम विटामिन बी -6 या pyridoxine (सामन (ताजा) - 100g खाद्य)
- 1.00 मिलीग्राम विटामिन सी या ascorbic एसिड की (सामन (ताजा) - 100g भोजन)
- 0.00 मिलीग्राम विटामिन ई या (सामन (ताजा) - 100g खाद्य tocopherol)
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भोजन के प्रकार:
अनाज और अनाज उत्पादों
मांस
डेली
हिरन का मांस
पोल्ट्री
पक्षी
समुद्री मछली
मीठे पानी में मछली
Clams, केकड़ों, आदि
दूध
किण्वित दूध, क्रीम, आदि
किण्वित चीज
मुर्गी अंडे
सब्जियों और सब्जी उत्पादों
फल और फलों के उत्पादों
वसायुक्त पदार्थ
शक्कर और चीनी डेरिवेटिव
परचून:
स्तन के दूध ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
कोको मक्खन ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
करौदा (ताजा) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
सफेद सेम ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
जैतून का तेल ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
गाय का दूध पाउडर, पूरे मीठा ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
हेक ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
जई का आटा ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
सीवन ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
अजमोद (सूखा) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
झरबेरी कैन्ड मानसिक शांति ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
सेब (ताजा) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
Potatoe (तली हुई) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
काले रोटी ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
पोर्क (अर्द्ध वसा) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
तला हुआ सॉसेज ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
अंगूर (ताजा रस) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
चुकंदर (रॉ) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
भेड़ कमर ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
वसा के बिना बतख मांस ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
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