Dzelzs pārtikā. Cik daudz dzelzs ir tur jogurts?
Jogurts satur:
- 72.00 kalorijas (jogurts - Pārtikas 100g)
- 4.50 g ogļhidrātu (jogurts - Pārtikas 100g)
- 3.80 g tauku (jogurts - Pārtikas 100g)
- 4.80 g Olbaltumvielas (jogurts - Pārtikas 100g)
Izrakteņi
Jogurts satur:- 150.00 mg kalcija (jogurts - Pārtikas 100g)
- 0.20 mg dzelzs (jogurts - pārtika 100g)
- 0.00 mg magnija (jogurts - Pārtikas 100g)
- 135.00 mg fosfora (jogurts - Pārtikas 100g)
- 190.00 mg kālija (jogurts - Pārtikas 100g)
- 62.00 mg nātrija (jogurts - Pārtikas 100g)
Vitamīni
Jogurts satur:- 0.04 mg vitamīna (retinola vai karotīns) (jogurts - Pārtikas 100g)
- 0.05 mg B1 vitamīna (tiamīna, Aneurin) (jogurts - Pārtikas 100g)
- 0.03 mg vitamīna B2 vai riboflavīns (jogurts - Pārtikas 100g)
- 0.03 mg B6 vitamīns vai piridoksīns (jogurts - Pārtikas 100g)
- 2.00 mg C vitamīna vai askorbīnskābi (jogurts - pārtika 100g)
- 0.00 mg E vitamīna vai tokoferols (jogurts - Pārtikas 100g)
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS kuru mājputni ir visvairāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS kuru gaļas produkti ir visvairāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš saldūdens zivju ir visvairāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš saldūdens zivju ir vismazāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kurš putniem ir vismaz dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš putni ir visvairāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš piens ir visvairāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kurš piens ir mazāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš pārtika ir visvairāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš mājputnu olas ir visvairāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kurš mājputnu olas ir vismazāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kurš mājputni ir mazāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš jūras zivis ir visvairāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kurš jūras zivis ir vismaz dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš gaļa ir visvairāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš fermentēts piens, krējums uc ir visvairāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kurš fermentēts piens, krējums uc ir vismazāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kurš ēdiens ir vismazāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš cukuri un cukura atvasinājumi ir visvairāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš brieža ir visvairāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kurš brieža ir vismazāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš augļi un augļu produkti ir visvairāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kura tauki un taukvielas ir visvairāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kura tauki un taukvielas ir vismaz dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZI Kura raudzēto sieriem ir visvairāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kura raudzēto sieriem ir vismazāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kura labība un labības produkti ir visvairāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kura labība un labības produkti ir vismazāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kura gliemežus, krabji utt ir vismazākās dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kura gliemenes, krabjus uc ir visvairāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kura gaļas produkti ir vismazāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kura gaļa ir mazāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kura dārzeņi un dārzeņu produkti ir visvairāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kura dārzeņi un dārzeņu produkti ir vismazāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kura cukuri un cukura atvasinājumi ir vismaz dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kura augļi un augļu produkti ir vismazāk dzelzs?
Skatīt arī:
C VITAMīNA PāRTIKA Kura nesagatavots - neapstrādāts fermentēts piens, krējums uc ir visvairāk C vitamīna?PĀRTIKAS DAUDZ FOSFORA Kura fermentēts piens, krējums uc ir visvairāk fosforu?
FOODS BAGāTI AR NĀTRIJA Kura sagatavoti - pārstrādāti fermentēts piens, krējums uc ir visvairāk nātrija?
B6 VITAMīNA PāRTIKA Kura fermentēts piens, krējums uc ir visvairāk B6 vitamīns?
VITAMīNI UN MINERāLVIELAS PāRTIKA Kura sagatavoti - pārstrādāti fermentēts piens, krējums uc ir vismazāk vitamīnus un minerālvielas?
PĀRTIKAS DAUDZ FOSFORA Kura nesagatavots - neapstrādāts fermentēts piens, krējums uc ir visvairāk fosforu?
DIēTA BEZ OGļHIDRāTIEM Kura nesagatavots - neapstrādāts fermentēts piens, krējums uc ir vismazāk ogļhidrātus?
DIēTU BEZ KāLIJA Kura sagatavoti - pārstrādāti fermentēts piens, krējums uc ir vismazāk kāliju?
PĀRTIKA, SVARA ZUDUMS - KALORIJAS Kura fermentēts piens, krējums uc ir vismazāk kaloriju?
FOODS BAGāTI AR KāLIJU Kura sagatavoti - pārstrādāti fermentēts piens, krējums uc ir visvairāk kālija?
VEIDU PāRTIKU:
Labība un labības produkti
gaļa
kulinārija
brieža gaļa
mājputni
putni
jūras zivis
saldūdens zivis
Gliemenes, krabji, uc
piens
Raudzēts piens, krējums uc
raudzētie sieri
mājputnu olas
Dārzeņi un dārzeņu produkti
Augļi un augļu produkti
taukvielas
Cukurs un cukura atvasinājumi
Pārtikas preces:
Omārs (vārīti) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Miežu maize ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Saulespuķu sēklas ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Rauda ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Govs piens, nosmelt ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Aitas plecu ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Auzu pārslu putra ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Spināti (neapstrādāts) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Holandiešu siers ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Stirna ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Kūka ar āboliem ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Ananāsi (svaigi) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Cepums ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Vīnogas (sausās) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Aprikožu (svaigi) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Piena šokolāde ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Liellopu gaļa var ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Visa vistas ola 100 g ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Zuši (kūpināts) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Rabarberu marmelāde ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Vitamīnu pārtikā. Cik daudz vitamīnu (retinols vai karotīns) ir tur omārs (vārīti)?
Magnijs pārtiku. Cik daudz magnija ir tur miežu maize?
Dzelzs pārtikā. Cik daudz dzelzs ir tur saulespuķu sēklas?
E vitamīnu pārtikā. Cik daudz E vitamīna vai tokoferols ir tur rauda?
Tauku pārtikā. Cik daudz tauku ir tur govs piens, nosmelt?
B2 vitamīna pārtikas produktos. Cik daudz vitamīna B2 vai riboflavīns ir tur aitas plecu?