Dzelzs pārtikā. Cik daudz dzelzs ir tur Vistu olas baltums 100 g?
Vistu olas baltums 100 g satur:
- 49.00 kalorijas (Vistu olas baltums 100 g - Pārtikas 100g)
- 0.80 g ogļhidrātu (Vistu olas baltums 100 g - Pārtikas 100g)
- 0.20 g tauku (Vistu olas baltums 100 g - Pārtikas 100g)
- 10.90 g Olbaltumvielas (Vistu olas baltums 100 g - Pārtikas 100g)
Izrakteņi
Vistu olas baltums 100 g satur:- 10.00 mg kalcija (Vistu olas baltums 100 g - Pārtikas 100g)
- 0.20 mg dzelzs (Vistu olas baltums 100 g - pārtika 100g)
- 0.00 mg magnija (Vistu olas baltums 100 g - Pārtikas 100g)
- 15.00 mg fosfora (Vistu olas baltums 100 g - Pārtikas 100g)
- 149.00 mg kālija (Vistu olas baltums 100 g - Pārtikas 100g)
- 176.00 mg nātrija (Vistu olas baltums 100 g - Pārtikas 100g)
Vitamīni
Vistu olas baltums 100 g satur:- 0.00 mg vitamīna (retinola vai karotīns) (Vistu olas baltums 100 g - Pārtikas 100g)
- 0.02 mg B1 vitamīna (tiamīna, Aneurin) (Vistu olas baltums 100 g - Pārtikas 100g)
- 0.23 mg vitamīna B2 vai riboflavīns (Vistu olas baltums 100 g - Pārtikas 100g)
- 0.22 mg B6 vitamīns vai piridoksīns (Vistu olas baltums 100 g - Pārtikas 100g)
- 0.30 mg C vitamīna vai askorbīnskābi (Vistu olas baltums 100 g - pārtika 100g)
- 0.00 mg E vitamīna vai tokoferols (Vistu olas baltums 100 g - Pārtikas 100g)
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS kuru mājputni ir visvairāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS kuru gaļas produkti ir visvairāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš saldūdens zivju ir visvairāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš saldūdens zivju ir vismazāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kurš putniem ir vismaz dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš putni ir visvairāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš piens ir visvairāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kurš piens ir mazāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš pārtika ir visvairāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš mājputnu olas ir visvairāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kurš mājputnu olas ir vismazāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kurš mājputni ir mazāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš jūras zivis ir visvairāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kurš jūras zivis ir vismaz dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš gaļa ir visvairāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš fermentēts piens, krējums uc ir visvairāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kurš fermentēts piens, krējums uc ir vismazāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kurš ēdiens ir vismazāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš cukuri un cukura atvasinājumi ir visvairāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš brieža ir visvairāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kurš brieža ir vismazāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš augļi un augļu produkti ir visvairāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kura tauki un taukvielas ir visvairāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kura tauki un taukvielas ir vismaz dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZI Kura raudzēto sieriem ir visvairāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kura raudzēto sieriem ir vismazāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kura labība un labības produkti ir visvairāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kura labība un labības produkti ir vismazāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kura gliemežus, krabji utt ir vismazākās dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kura gliemenes, krabjus uc ir visvairāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kura gaļas produkti ir vismazāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kura gaļa ir mazāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kura dārzeņi un dārzeņu produkti ir visvairāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kura dārzeņi un dārzeņu produkti ir vismazāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kura cukuri un cukura atvasinājumi ir vismaz dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kura augļi un augļu produkti ir vismazāk dzelzs?
Skatīt arī:
B2 VITAMīNS PĀRTIKAI Kura mājputnu olas ir vismazāk vitamīnu B2?VITAMĪNS PĀRTIKAI Kura mājputnu olas ir vismazāk A vitamīns?
B1 VITAMīNA PāRTIKA Kura mājputnu olas ir vismazāk B1 vitamīns?
PĀRTIKA, SVARA ZUDUMS - KALORIJAS Kura mājputnu olas ir vismazāk kaloriju?
VITAMĪNI TAJā PāRTIKā Kura mājputnu olas ir vismazāk vitamīnu?
DIēTA BEZ NāTRIJA Kura mājputnu olas ir vismazāk nātrija?
C VITAMīNA PāRTIKA Kura mājputnu olas ir vismazāk C vitamīnu?
DIēTU BEZ KALCIJS Kura mājputnu olas ir vismazāk kalcija?
DIēTU BEZ MAGNIJA Kura mājputnu olas ir vismazāk magnija?
C VITAMīNA PāRTIKA Kura mājputnu olas ir visvairāk C vitamīna?
VEIDU PāRTIKU:
Labība un labības produkti
gaļa
kulinārija
brieža gaļa
mājputni
putni
jūras zivis
saldūdens zivis
Gliemenes, krabji, uc
piens
Raudzēts piens, krējums uc
raudzētie sieri
mājputnu olas
Dārzeņi un dārzeņu produkti
Augļi un augļu produkti
taukvielas
Cukurs un cukura atvasinājumi
Pārtikas preces:
Kartupelis (vārīta, mizoti) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Rāceņi, saknes (neapstrādātas) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Lasis (svaigs) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Vīģes (svaigas) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Zoss ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Govs piena pulveris, visa saldināts ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Menca (svaigi) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Margarīns (vidēji) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Puravi (neapstrādāts) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Konservēti laši ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Kukurūza (neapstrādāts) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Lēcas (sausās) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Zirņi (vārīti, konservēti) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Zuši (kūpināts) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Jērs ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Tomātu sula, sālītas ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Sarkanie sīpoli ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Zemesrieksti (grauzdētas) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Melone ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Kartupelis (mikroshēmas) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
E vitamīnu pārtikā. Cik daudz E vitamīna vai tokoferols ir tur Kartupelis (vārīta, mizoti)?
KALCIJA pārtikā. Cik daudz kalcija ir tur rāceņi, saknes (neapstrādātas)?
B2 vitamīna pārtikas produktos. Cik daudz vitamīna B2 vai riboflavīns ir tur lasis (svaigs)?
Magnijs pārtiku. Cik daudz magnija ir tur vīģes (svaigas)?
Fosfora samazināšanai. Cik daudz ir fosfors tur zoss?
FOOD - Olbaltumvielu - uzturs. Cik daudz proteīna ir tur govs piena pulveris, visa saldināts?