Dzelzs pārtikā. Cik daudz dzelzs ir tur salāti?
Salāti satur:
- 23.00 kalorijas (salāti - Pārtikas 100g)
- 4.20 g ogļhidrātu (salāti - Pārtikas 100g)
- 0.10 g tauku (salāti - Pārtikas 100g)
- 1.20 g Olbaltumvielas (salāti - Pārtikas 100g)
Izrakteņi
Salāti satur:- 32.00 mg kalcija (salāti - Pārtikas 100g)
- 1.70 mg dzelzs (salāti - pārtika 100g)
- 0.00 mg magnija (salāti - Pārtikas 100g)
- 23.00 mg fosfora (salāti - Pārtikas 100g)
- 120.00 mg kālija (salāti - Pārtikas 100g)
- 236.00 mg nātrija (salāti - Pārtikas 100g)
Vitamīni
Salāti satur:- 0.15 mg vitamīna (retinola vai karotīns) (salāti - Pārtikas 100g)
- 0.04 mg B1 vitamīna (tiamīna, Aneurin) (salāti - Pārtikas 100g)
- 0.05 mg vitamīna B2 vai riboflavīns (salāti - Pārtikas 100g)
- 0.40 mg B6 vitamīns vai piridoksīns (salāti - Pārtikas 100g)
- 5.00 mg C vitamīna vai askorbīnskābi (salāti - pārtika 100g)
- 0.00 mg E vitamīna vai tokoferols (salāti - Pārtikas 100g)
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS kuru mājputni ir visvairāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS kuru gaļas produkti ir visvairāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš saldūdens zivju ir visvairāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš saldūdens zivju ir vismazāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kurš putniem ir vismaz dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš putni ir visvairāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš piens ir visvairāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kurš piens ir mazāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš pārtika ir visvairāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš mājputnu olas ir visvairāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kurš mājputnu olas ir vismazāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kurš mājputni ir mazāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš jūras zivis ir visvairāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kurš jūras zivis ir vismaz dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš gaļa ir visvairāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš fermentēts piens, krējums uc ir visvairāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kurš fermentēts piens, krējums uc ir vismazāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kurš ēdiens ir vismazāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš cukuri un cukura atvasinājumi ir visvairāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš brieža ir visvairāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kurš brieža ir vismazāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš augļi un augļu produkti ir visvairāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kura tauki un taukvielas ir visvairāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kura tauki un taukvielas ir vismaz dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZI Kura raudzēto sieriem ir visvairāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kura raudzēto sieriem ir vismazāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kura labība un labības produkti ir visvairāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kura labība un labības produkti ir vismazāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kura gliemežus, krabji utt ir vismazākās dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kura gliemenes, krabjus uc ir visvairāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kura gaļas produkti ir vismazāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kura gaļa ir mazāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kura dārzeņi un dārzeņu produkti ir visvairāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kura dārzeņi un dārzeņu produkti ir vismazāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kura cukuri un cukura atvasinājumi ir vismaz dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kura augļi un augļu produkti ir vismazāk dzelzs?
Skatīt arī:
VITAMīNU BARīBA Kura nesagatavots - svaigi dārzeņi ir visvairāk vitamīnu?C VITAMīNA PāRTIKA Kura gatavas - apstrādāti dārzeņi ir visvairāk C vitamīna?
FOODS BAGāTI AR KALCIJU Kura nesagatavots - svaigi dārzeņi ir visvairāk kalcija?
B2 VITAMīNS PĀRTIKAI Kura nesagatavots - svaigi dārzeņi ir vismazāk vitamīnu B2?
DIēTA BEZ OGļHIDRāTIEM Kura nesagatavots - svaigi dārzeņi ir vismazāk ogļhidrāti?
DIēTU BEZ MAGNIJA Kura dārzeņi un dārzeņu produkti ir vismazāk magnija?
PĀRTIKA SVARA PIEAUGUMS Kura gatavas - apstrādāti dārzeņi ir visvairāk tauku?
MINERāLVIELU PāRTIKA Kuri dārzeņi un dārzeņu produkti ir vismazāk minerālvielas?
MINERāLVIELAS, LIETOšANU UZTURA Kura nesagatavots - svaigi dārzeņi ir visvairāk minerālvielas?
FOODS BAGāTI AR NĀTRIJA Kura gatavas - apstrādāti dārzeņi ir visvairāk nātrija?
VEIDU PāRTIKU:
Labība un labības produkti
gaļa
kulinārija
brieža gaļa
mājputni
putni
jūras zivis
saldūdens zivis
Gliemenes, krabji, uc
piens
Raudzēts piens, krējums uc
raudzētie sieri
mājputnu olas
Dārzeņi un dārzeņu produkti
Augļi un augļu produkti
taukvielas
Cukurs un cukura atvasinājumi
Pārtikas preces:
Konfektes - kūka (vidējais) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Makrele ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Sarkano piparu ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Rauda ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Mandeļu (sauss) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Brokoļi (neapstrādāts) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Kompots dažādu augļu, konservus ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Rīsi pārslas ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Ementaler ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Kartupelis (mikroshēmas) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Vistu olas baltums 100 g ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Tomātu pastas burkās ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Rupjmaize ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
ķiploki (spuldzes) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Baklažāni (neapstrādāts) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Melone ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Omārs (vārīti) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Majonēze (mājās) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Konservēti krabji ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Sarkanie sīpoli ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Vitamīnu pārtikā. Cik daudz vitamīnu (retinols vai karotīns) ir tur konfektes - kūka (vidējais)?
Dzelzs pārtikā. Cik daudz dzelzs ir tur makrele?
E vitamīnu pārtikā. Cik daudz E vitamīna vai tokoferols ir tur sarkano piparu?
KALCIJA pārtikā. Cik daudz kalcija ir tur rauda?
B2 vitamīna pārtikas produktos. Cik daudz vitamīna B2 vai riboflavīns ir tur mandeļu (sauss)?
Nātrija pārtikā. Cik daudz nātrija ir tur brokoļi (neapstrādāts)?