Dzelzs pārtikā. Cik daudz dzelzs ir tur kviešu dīgstu?
Kviešu dīgstu satur:
- 382.00 kalorijas (kviešu dīgstu - Pārtikas 100g)
- 47.70 g ogļhidrātu (kviešu dīgstu - Pārtikas 100g)
- 10.00 g tauku (kviešu dīgstu - Pārtikas 100g)
- 25.20 g Olbaltumvielas (kviešu dīgstu - Pārtikas 100g)
Izrakteņi
Kviešu dīgstu satur:- 90.00 mg kalcija (kviešu dīgstu - Pārtikas 100g)
- 8.00 mg dzelzs (kviešu dīgstu - pārtika 100g)
- 0.00 mg magnija (kviešu dīgstu - Pārtikas 100g)
- 1100.00 mg fosfora (kviešu dīgstu - Pārtikas 100g)
- 780.00 mg kālija (kviešu dīgstu - Pārtikas 100g)
- 0.00 mg nātrija (kviešu dīgstu - Pārtikas 100g)
Vitamīni
Kviešu dīgstu satur:- 0.00 mg vitamīna (retinola vai karotīns) (kviešu dīgstu - Pārtikas 100g)
- 1.00 mg B1 vitamīna (tiamīna, Aneurin) (kviešu dīgstu - Pārtikas 100g)
- 2.50 mg vitamīna B2 vai riboflavīns (kviešu dīgstu - Pārtikas 100g)
- 3.00 mg B6 vitamīns vai piridoksīns (kviešu dīgstu - Pārtikas 100g)
- 1.00 mg C vitamīna vai askorbīnskābi (kviešu dīgstu - pārtika 100g)
- 27.00 mg E vitamīna vai tokoferols (kviešu dīgstu - Pārtikas 100g)
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS kuru mājputni ir visvairāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS kuru gaļas produkti ir visvairāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš saldūdens zivju ir visvairāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš saldūdens zivju ir vismazāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kurš putniem ir vismaz dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš putni ir visvairāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš piens ir visvairāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kurš piens ir mazāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš pārtika ir visvairāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš mājputnu olas ir visvairāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kurš mājputnu olas ir vismazāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kurš mājputni ir mazāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš jūras zivis ir visvairāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kurš jūras zivis ir vismaz dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš gaļa ir visvairāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš fermentēts piens, krējums uc ir visvairāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kurš fermentēts piens, krējums uc ir vismazāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kurš ēdiens ir vismazāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš cukuri un cukura atvasinājumi ir visvairāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš brieža ir visvairāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kurš brieža ir vismazāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš augļi un augļu produkti ir visvairāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kura tauki un taukvielas ir visvairāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kura tauki un taukvielas ir vismaz dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZI Kura raudzēto sieriem ir visvairāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kura raudzēto sieriem ir vismazāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kura labība un labības produkti ir visvairāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kura labība un labības produkti ir vismazāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kura gliemežus, krabji utt ir vismazākās dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kura gliemenes, krabjus uc ir visvairāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kura gaļas produkti ir vismazāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kura gaļa ir mazāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kura dārzeņi un dārzeņu produkti ir visvairāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kura dārzeņi un dārzeņu produkti ir vismazāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kura cukuri un cukura atvasinājumi ir vismaz dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kura augļi un augļu produkti ir vismazāk dzelzs?
Skatīt arī:
B1 VITAMīNA FOOD Kura gatavas - apstrādāti graudaugi un graudaugu produkti ir vismazāk vitamīns B1?PĀRTIKA SVARA PIEAUGUMS - KALORIJAS Kura labība un labības produkti ir visvairāk kalorijas?
E VITAMīNA PāRTIKA Kuras labība un labības produkti ir vismazāk E vitamīnu?
E VITAMīNA FOOD Kura labība un labības produkti ir visvairāk E vitamīna?
VITAMīNU BARīBA Kura labība un labības produkti ir visvairāk vitamīnu?
B1 VITAMīNA FOOD Kura nesagatavots - pamatvielas labība un labības produkti ir visvairāk vitamīnu B1?
A VITAMīNS FOOD Kura nesagatavots - pamatvielas labība un labības produkti ir vismazāk A vitamīns?
C VITAMīNA PāRTIKA Kura labība un labības produkti ir vismazāk C vitamīns?
FOODS BAGāTI AR NĀTRIJA Kura nesagatavots - pamatvielas labība un labības produkti ir visvairāk nātrija?
VITAMĪNS PĀRTIKAI Kura labība un labības produkti ir visvairāk A vitamīns?
VEIDU PāRTIKU:
Labība un labības produkti
gaļa
kulinārija
brieža gaļa
mājputni
putni
jūras zivis
saldūdens zivis
Gliemenes, krabji, uc
piens
Raudzēts piens, krējums uc
raudzētie sieri
mājputnu olas
Dārzeņi un dārzeņu produkti
Augļi un augļu produkti
taukvielas
Cukurs un cukura atvasinājumi
Pārtikas preces:
Kartupeļi (neapstrādāts) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Paniņas ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Forele ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Vārīti sālīti šķiņķi ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Majonēze (nopirkts) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Pupiņas (vārīti, konservēti) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Liellopu tauku ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Vīģes (svaigas) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Zemeņu (ievārījums) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Zirņi (vārīti, konservēti) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Nerafinēts cukurs ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Apelsīnu (svaiga sula) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Kukurūzas graudi ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Stiklotas graudu rīsi, vārīti ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Vistu olas dzeltenums 100 g ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Jāņogas, sarkanās un baltās ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Konservēti krabji ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Sviests, nesālīta (svaigi) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Cidoniju (svaigi) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Pupas (sausās) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Nātrija pārtikā. Cik daudz nātrija ir tur kartupeļi (neapstrādāts)?
Vitamīnu pārtikā. Cik daudz vitamīnu (retinols vai karotīns) ir tur paniņas?
KALCIJA pārtikā. Cik daudz kalcija ir tur forele?
Tauku pārtikā. Cik daudz tauku ir tur vārīti sālīti šķiņķi?
B1 vitamīna pārtikas produktos. Cik daudz B1 vitamīna (tiamīna, Aneurin) ir tur majonēze (nopirkts)?
B6 vitamīna pārtikas produktos. Cik daudz vitamīns B6 vai piridoksīns ir tur pupiņas (vārīti, konservēti)?