Ħadid fl-ikel. Kemm ħadid hemm fil ħalib tal-baqra, skim?
ħalib tal-baqra, skim fih 0.10 mg ħadid (ħalib tal-baqra, skim - ikel 100g)
ħalib tal-baqra, skim fih:
- 35.00 kaloriji (ħalib tal-baqra, skim - Ikel 100g)
- 5.00 karboidrati g (ħalib tal-baqra, skim - Ikel 100g)
- 0.10 g xaħam (ħalib tal-baqra, skim - Ikel 100g)
- 3.50 Proteina g (ħalib tal-baqra, skim - Ikel 100g)
Minerali
ħalib tal-baqra, skim fih:- 130.00 kalċju mg (ħalib tal-baqra, skim - Ikel 100g)
- 0.10 mg ħadid (ħalib tal-baqra, skim - ikel 100g)
- 0.00 manjeżju mg (ħalib tal-baqra, skim - Ikel 100g)
- 95.00 fosfru mg (ħalib tal-baqra, skim - Ikel 100g)
- 200.00 potassju mg (ħalib tal-baqra, skim - Ikel 100g)
- 65.00 mg ta `sodium (ħalib tal-baqra, skim - Ikel 100g)
Vitamini
ħalib tal-baqra, skim fih:- 0.00 mg vitamina A (retinol jew carotene) (ħalib tal-baqra, skim - Ikel 100g)
- 0.04 mg vitamina B1 (anewrina, Aneurin) (ħalib tal-baqra, skim - 100g Ikel)
- 0.16 mg vitamina B2 jew riboflavin (ħalib tal-baqra, skim - Ikel 100g)
- 0.05 mg vitamina B6 jew pyridoxine (ħalib tal-baqra, skim - Ikel 100g)
- 1.00 mg ta `vitamina C jew l-aċidu askorbiku (ħalib tal-baqra, skim - ikel 100g)
- 0.00 mg vitamina E jew tocopherol (ħalib tal-baqra, skim - Ikel 100g)
>> IKEL RICH FL ĦADID ħut tal-baħar Liema għandhom l-ħadid aktar?
>> IKEL RICH FL ĦADID ħut ilma ħelu Liema għandhom l-ħadid aktar?
>> IKEL RICH FL ĦADID ħut ilma ħelu Liema għandhom il-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID prodotti tal-laħam Liema għandhom l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema ħxejjex u ħxejjex prodotti jkollhom il-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Liema ħxejjex u ħxejjex prodotti jkollhom il-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema ħut tal-baħar għandhom il-ħadid inqas?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema ħalib għandha l-ħadid inqas?
>> IKEL RIKKA FL ĦADID Liema ħalib għandha l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema xaħmijiet u sustanzi xaħmija jkollhom il-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Liema xaħmijiet u sustanzi xaħmija jkollhom il-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema tipi ta `zokkor u derivattivi taz-zokkor għandhom l-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Liema tipi ta `zokkor u derivattivi taz-zokkor għandhom l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema prodotti tal-laħam għandhom l-ħadid inqas?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema ikel għandha l-ħadid inqas?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema għasafar għandhom il-ħadid inqas?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema gandoffli, granċijiet eċċ jkollha l-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Liema gandoffli, granċijiet eċċ għandhom l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema frott u prodotti tal-frott għandhom l-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Liema frott u prodotti tal-frott għandhom l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema ċereali u prodotti taċ-ċereali għandhom il-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Liema ċereali u prodotti taċ-ċereali għandhom il-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema bajd tat-tjur għandhom il-ħadid inqas?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Li venison għandha l-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Li venison għandha l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Li tjur għandu l-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Li tjur għandha l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Li laħam għandu l-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Li laħam għandha l-ħadid aktar?
>> IKEL RICH FL ĦADID Li ikel għandhom l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Li iffermentat, ħalib, krema eċċ għandha l-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Li iffermentat, ħalib, krema eċċ għandha l-ħadid aktar?
>> IKEL RICH FL ĦADID Li għasafar għandhom l-ħadid aktar?
>> IKEL RICH FL ĦADID Li bajd tat-tjur għandhom l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Ġobon Liema iffermentat jkollhom il-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Ġobon Liema iffermentat jkollhom il-ħadid aktar?
Ara wkoll:
IKEL RICH FL PROTEINA Liema ħalib għandha l-proteina aktar?DIETA MINGĦAJR KARBOIDRATI Li ippreparata - ħalib ipproċessat għandu l-karboidrati anqas?
IKEL GĦAL TELF PIŻ - KALORIJI Li ippreparata - ħalib ipproċessat għandu l-kaloriji inqas?
DIETA MINGĦAJR FOSFRU Li mhux ippreparati - ħalib mhux ipproċessat għandu l-fosfru mill-inqas?
IKEL GĦALL JIKSBU PIŻ Liema ħalib għandha l-aktar xaħam?
IKEL GĦAL TELF PIŻ Li mhux ippreparati - ħalib mhux ipproċessat għandu l-xaħam inqas?
VITAMINA C FL-IKEL Li ippreparata - ħalib ipproċessat għandu l-vitamina Ċ anqas?
IKEL RICH FL KALĊJU Li ippreparata - ħalib ipproċessat għandha l-kalċju aktar?
DIETA MINGĦAJR PROTEINI Liema ħalib għandu l-proteina inqas?
IKEL RICH FL SODIUM Li mhux ippreparati - ħalib mhux ipproċessat għandha l sodju aktar?
TIPI TA `IKEL:
Ċereali u prodotti taċ-ċereali
Laħam
Delicatessen
venison
Tjur
Għasafar
Marine ħut
ħut ilma ħelu
Gandoffli, granċijiet, eċċ
Ħalib
Iffermentat ħalib, krema, eċċ
ġobon iffermentat
Tjur bajd
Ħxejjex u prodotti veġetali
Frott u prodotti tal-frott
sustanzi xaħmin
Zokkor u d-derivattivi zokkor
Merċa:
Għanbaqar (friski) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Sardin ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
ċriev ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Fwied tal-wiżż ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Qxur tar-ross ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Ravanell (prima) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Qasba tal-vitella ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
ASPIC ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Butir, mingħajr melħ (friski) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Mallard ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Mayonnaise (homemade) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Karawett (inkaljat) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Bit-tarjola krema ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Ispalla nagħaġ ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Faqqiegħ ikkoltivat, frisk ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Potatoe (moqli) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Lanġas, laned fil-ġulepp ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Għads (niexef) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Fażola bajda ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Gooseberry (friski) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Vitamina B6 fl-ikel. Kemm vitamina B6 jew pyridoxine hemm fil għanbaqar (friski)?
Sodium fl-ikel. Kemm sodju hemm fil sardin?
IKEL - Proteina - NUTRIZZJONI. Kemm proteina huwa hemmhekk fil- ċriev?
IKEL - Proteina - NUTRIZZJONI. Kemm proteina huwa hemmhekk fil- fwied tal-wiżż?
IKEL SAĦĦA - Kaloriji. Kif ħafna kaloriji hemm fil qxur tar-ross?
Magnesium fl-ikel. Kemm manjesju hemm fil ravanell (prima)?