Ħadid fl-ikel. Kemm ħadid hemm fil trab tal-bajd tat-tiġieġ?
trab tal-bajd tat-tiġieġ fih 9.30 mg ħadid (trab tal-bajd tat-tiġieġ - ikel 100g)
Trab tal-bajd tat-tiġieġ fih:
- 580.00 kaloriji (trab tal-bajd tat-tiġieġ - Ikel 100g)
- 2.30 karboidrati g (trab tal-bajd tat-tiġieġ - Ikel 100g)
- 42.70 g xaħam (trab tal-bajd tat-tiġieġ - Ikel 100g)
- 0.00 Proteina g (trab tal-bajd tat-tiġieġ - Ikel 100g)
Minerali
Trab tal-bajd tat-tiġieġ fih:- 191.00 kalċju mg (trab tal-bajd tat-tiġieġ - Ikel 100g)
- 9.30 mg ħadid (trab tal-bajd tat-tiġieġ - ikel 100g)
- 0.00 manjeżju mg (trab tal-bajd tat-tiġieġ - Ikel 100g)
- 750.00 fosfru mg (trab tal-bajd tat-tiġieġ - Ikel 100g)
- 417.00 potassju mg (trab tal-bajd tat-tiġieġ - Ikel 100g)
- 487.00 mg ta `sodium (trab tal-bajd tat-tiġieġ - Ikel 100g)
Vitamini
Trab tal-bajd tat-tiġieġ fih:- 1.34 mg vitamina A (retinol jew carotene) (trab tal-bajd tat-tiġieġ - Ikel 100g)
- 0.35 mg vitamina B1 (anewrina, Aneurin) (trab tal-bajd tat-tiġieġ - 100g Ikel)
- 1.23 mg vitamina B2 jew riboflavin (trab tal-bajd tat-tiġieġ - Ikel 100g)
- 0.08 mg vitamina B6 jew pyridoxine (trab tal-bajd tat-tiġieġ - Ikel 100g)
- 0.00 mg ta `vitamina C jew l-aċidu askorbiku (trab tal-bajd tat-tiġieġ - ikel 100g)
- 0.00 mg vitamina E jew tocopherol (trab tal-bajd tat-tiġieġ - Ikel 100g)
>> IKEL RICH FL ĦADID ħut tal-baħar Liema għandhom l-ħadid aktar?
>> IKEL RICH FL ĦADID ħut ilma ħelu Liema għandhom l-ħadid aktar?
>> IKEL RICH FL ĦADID ħut ilma ħelu Liema għandhom il-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID prodotti tal-laħam Liema għandhom l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema ħxejjex u ħxejjex prodotti jkollhom il-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Liema ħxejjex u ħxejjex prodotti jkollhom il-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema ħut tal-baħar għandhom il-ħadid inqas?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema ħalib għandha l-ħadid inqas?
>> IKEL RIKKA FL ĦADID Liema ħalib għandha l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema xaħmijiet u sustanzi xaħmija jkollhom il-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Liema xaħmijiet u sustanzi xaħmija jkollhom il-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema tipi ta `zokkor u derivattivi taz-zokkor għandhom l-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Liema tipi ta `zokkor u derivattivi taz-zokkor għandhom l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema prodotti tal-laħam għandhom l-ħadid inqas?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema ikel għandha l-ħadid inqas?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema għasafar għandhom il-ħadid inqas?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema gandoffli, granċijiet eċċ jkollha l-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Liema gandoffli, granċijiet eċċ għandhom l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema frott u prodotti tal-frott għandhom l-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Liema frott u prodotti tal-frott għandhom l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema ċereali u prodotti taċ-ċereali għandhom il-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Liema ċereali u prodotti taċ-ċereali għandhom il-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema bajd tat-tjur għandhom il-ħadid inqas?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Li venison għandha l-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Li venison għandha l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Li tjur għandu l-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Li tjur għandha l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Li laħam għandu l-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Li laħam għandha l-ħadid aktar?
>> IKEL RICH FL ĦADID Li ikel għandhom l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Li iffermentat, ħalib, krema eċċ għandha l-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Li iffermentat, ħalib, krema eċċ għandha l-ħadid aktar?
>> IKEL RICH FL ĦADID Li għasafar għandhom l-ħadid aktar?
>> IKEL RICH FL ĦADID Li bajd tat-tjur għandhom l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Ġobon Liema iffermentat jkollhom il-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Ġobon Liema iffermentat jkollhom il-ħadid aktar?
Ara wkoll:
KARBOIDRATI-RICH IKEL Liema bajd tat-tjur għandhom l-karboidrati aktar?VITAMINA C FL-IKEL Liema bajd tat-tjur għandhom l-aktar vitamina C?
DIETA MINGĦAJR KALĊJU Liema bajd tat-tjur għandhom il-kalċju mill-inqas?
VITAMINA A FL-IKEL Liema bajd tat-tjur għandhom il-vitamina A-inqas?
IKEL GĦAL TELF PIŻ - KALORIJI Liema bajd tat-tjur ikollhom l-kaloriji inqas?
VITAMINI U MINERALI FL-IKEL Li bajd tat-tjur għandhom l-vitamini u l-minerali l-aktar?
IKEL MANJESJU RICH Liema bajd tat-tjur għandhom l-manjesju aktar?
VITAMINI FL-IKEL Liema bajd tat-tjur għandhom l-vitamini inqas?
DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema bajd tat-tjur għandhom il-ħadid inqas?
IKEL GĦAL TELF PIŻ Liema bajd poultra ix-xaħam inqas?
TIPI TA `IKEL:
Ċereali u prodotti taċ-ċereali
Laħam
Delicatessen
venison
Tjur
Għasafar
Marine ħut
ħut ilma ħelu
Gandoffli, granċijiet, eċċ
Ħalib
Iffermentat ħalib, krema, eċċ
ġobon iffermentat
Tjur bajd
Ħxejjex u prodotti veġetali
Frott u prodotti tal-frott
sustanzi xaħmin
Zokkor u d-derivattivi zokkor
Merċa:
Bit-tarjola krema ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Kavalli ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Sturjun ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Tomatoe (imsajjar, fil-laned) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Basal (prima) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Dqiq tar-ross ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
ġamm lampun fi jista ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Pitravi (mgħolli) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Aitchbone ċanga ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Fenek qasam ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Jelly (medja) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
ġewż (niexef) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Devilfish ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Oranġjo (friski) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Dqiq tal-qamħ ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Compote ta `diversi frott, fil-laned ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Grejpfrut (friski) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Lampun (meraq frisk) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Karfus (prima) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Potatoe (moqli) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Xaħam fl-ikel. Kemm xaħam li hemm fil bit-tarjola krema?
Vitamina B1 fl-ikel. Kemm vitamina B1 (anewrina, Aneurin) hemm fl kavalli?
C vitamini fl-ikel. Kemm vitamina Ċ jew askorbiku hemm fil sturjun?
Xaħam fl-ikel. Kemm xaħam li hemm fil tomatoe (imsajjar, fil-laned)?
Potassju fl-ikel. Kemm potassju hemm fil basal (prima)?
E vitamini fl-ikel. Kemm vitamina E jew tocopherol hemm fil dqiq tar-ross?