VITAMINA B1 EM ALIMENTOS
Quais os alimentos que têm o mais vitamina B1?
Vitamina A | Vitamina B1 | Vitamina B2 | Vitamina B6 | Vitamina C | Vitamina E
1. Gérmen de milho contém 1.50 mg de vitamina B1 (tiamina, Aneurin) Alimentos 100g
2. Gérmen de trigo contém 1.00 mg de vitamina B1 (tiamina, Aneurin) Alimentos 100g
3. Brotos de cevada contém 1.00 mg de vitamina B1 (tiamina, Aneurin) Alimentos 100g
4. Inteiros de soja sementes secas contém 1.00 mg de vitamina B1 (tiamina, Aneurin) Alimentos 100g
5. Assado de carne de porco contém 0.90 mg de vitamina B1 (tiamina, Aneurin) Alimentos 100g
6. Carne de porco (gordura semi) contém 0.80 mg de vitamina B1 (tiamina, Aneurin) Alimentos 100g
7. Lombo de porco contém 0.80 mg de vitamina B1 (tiamina, Aneurin) Alimentos 100g
8. Costeletas de porco contém 0.80 mg de vitamina B1 (tiamina, Aneurin) Alimentos 100g
9. Presunto cru contém 0.75 mg de vitamina B1 (tiamina, Aneurin) Alimentos 100g
10. Tomatoe (seco) contém 0.60 mg de vitamina B1 (tiamina, Aneurin) Alimentos 100g
11. Feijão verde, cru contém 0.58 mg de vitamina B1 (tiamina, Aneurin) Alimentos 100g
12. Aveia contém 0.55 mg de vitamina B1 (tiamina, Aneurin) Alimentos 100g
13. Farinha de trigo contém 0.55 mg de vitamina B1 (tiamina, Aneurin) Alimentos 100g
14. Avelã (seco) contém 0.55 mg de vitamina B1 (tiamina, Aneurin) Alimentos 100g
15. Presunto cozido com sal contém 0.54 mg de vitamina B1 (tiamina, Aneurin) Alimentos 100g
16. Farinha de milho contém 0.50 mg de vitamina B1 (tiamina, Aneurin) Alimentos 100g
17. Bacon cozido contém 0.48 mg de vitamina B1 (tiamina, Aneurin) Alimentos 100g
18. Bacon (gordura semi) contém 0.44 mg de vitamina B1 (tiamina, Aneurin) Alimentos 100g
19. Fígado de porco contém 0.43 mg de vitamina B1 (tiamina, Aneurin) Alimentos 100g
20. Aveia floco de neve contém 0.40 mg de vitamina B1 (tiamina, Aneurin) Alimentos 100g
21. Grãos de milho contém 0.40 mg de vitamina B1 (tiamina, Aneurin) Alimentos 100g
22. Fígados de galinha contém 0.40 mg de vitamina B1 (tiamina, Aneurin) Alimentos 100g
23. Mangold contém 0.40 mg de vitamina B1 (tiamina, Aneurin) Alimentos 100g
24. Noz (seco) contém 0.40 mg de vitamina B1 (tiamina, Aneurin) Alimentos 100g
25. Ova contém 0.37 mg de vitamina B1 (tiamina, Aneurin) Alimentos 100g
26. Pó de ovo de galinha contém 0.35 mg de vitamina B1 (tiamina, Aneurin) Alimentos 100g
27. Flocos de arroz contém 0.33 mg de vitamina B1 (tiamina, Aneurin) Alimentos 100g
28. Chantilly contém 0.33 mg de vitamina B1 (tiamina, Aneurin) Alimentos 100g
29. Arroz (não descascadas) contém 0.30 mg de vitamina B1 (tiamina, Aneurin) Alimentos 100g
30. Carne de pato sem gordura contém 0.30 mg de vitamina B1 (tiamina, Aneurin) Alimentos 100g
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Cereais e produtos cerealíferos
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Carne
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Delicatessen
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Carne de veado
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Aves domésticas
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Aves
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Peixes marinhos
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Peixes de água doce
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Moluscos, caranguejos, etc
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Leite
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Leite fermentado, creme, etc
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Frutos de fruta e de produtos
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DIETA ISENTA DE PROTEíNA Qual preparados - alimentos processados tem menos proteína?ALIMENTOS RICOS EM CARBOIDRATOS Qual despreparados - alimentos crus tem a maioria dos carboidratos?
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TIPOS DE ALIMENTOS:
Cereais e produtos cerealíferos
carne
delicatessen
carne de veado
aves domésticas
aves
peixes marinhos
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Moluscos, caranguejos, etc
leite
Leite fermentado, creme, etc
queijos fermentados
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Vegetais e produtos vegetais
Frutos de fruta e de produtos
substâncias gordas
Açúcares e derivados de açúcar
Comestíveis:
Avelã (seco) ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Pão de cevada ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Nabos raiz, (cru) ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Suco de tomate, salgado ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Pão preto ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Pão de centeio ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Gilthead ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Enguia (fumados) ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Pão de trigo branco ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Doces - bolo (média) ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Torrada ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Ervilhas (cozidos, enlatados) ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Manteiga ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Farinha de cevada ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Tomate (cozida, enlatada) ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Assado de carne de porco ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Feijão verde (cozida, enlatada) ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Couve-flor (cozido) ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Margarina (média) ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Maionese (caseira) ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
De sódio em alimentos. Como a quantidade de sódio está presente em avelã (seco)?
ALIMENTOS - Carboidratos. Quantos carboidratos está lá em pão de cevada?
De potássio em alimentos. Quanto potássio é lá em nabos raiz, (cru)?
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