ALIMENTOS RICOS EM FóSFORO
Qual despreparados - alimentos crus tem mais fósforo?
Cálcio | Ferro | Magnésio | Fósforo | Potássio | Sódio
1. Gérmen de trigo contém 1100.00 mg de fósforo Food 100g
2. Algas marinhas (seco) contém 1000.00 mg de fósforo Food 100g
3. Gérmen de milho contém 910.00 mg de fósforo Food 100g
4. Ementaler contém 860.00 mg de fósforo Food 100g
5. Parmesão contém 820.00 mg de fósforo Food 100g
6. Brotos de cevada contém 775.00 mg de fósforo Food 100g
7. Sardinhas (todo enlatado em água) contém 586.00 mg de fósforo Food 100g
8. Inteiros de soja sementes secas contém 583.00 mg de fósforo Food 100g
9. Gema de ovo de galinha a 100 g contém 580.00 mg de fósforo Food 100g
10. Sardinhas (fresco) contém 490.00 mg de fósforo Food 100g
11. Amêndoa (seco) contém 473.00 mg de fósforo Food 100g
12. Amendoim (seco) contém 420.00 mg de fósforo Food 100g
13. Feijão verde, cru contém 415.00 mg de fósforo Food 100g
14. Aveia floco de neve contém 404.00 mg de fósforo Food 100g
15. Aveia contém 390.00 mg de fósforo Food 100g
16. Noz (seco) contém 390.00 mg de fósforo Food 100g
17. Pimentão contém 380.00 mg de fósforo Food 100g
18. Farinha de trigo contém 372.00 mg de fósforo Food 100g
19. Queijo holandês contém 330.00 mg de fósforo Food 100g
20. Avelã (seco) contém 310.00 mg de fósforo Food 100g
21. Arroz (não descascadas) contém 302.00 mg de fósforo Food 100g
22. Atum em lata contém 294.00 mg de fósforo Food 100g
23. Grãos de milho contém 280.00 mg de fósforo Food 100g
24. Salmão (fresco) contém 270.00 mg de fósforo Food 100g
25. Arenque (fumados) contém 254.00 mg de fósforo Food 100g
26. Cebolas vermelhas contém 253.00 mg de fósforo Food 100g
27. Arenque (fresco) contém 240.00 mg de fósforo Food 100g
28. Salmão enlatado contém 228.00 mg de fósforo Food 100g
29. Enguia (fumados) contém 211.00 mg de fósforo Food 100g
30. Frango inteiro ovo 100 g contém 208.00 mg de fósforo Food 100g
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Cereais e produtos cerealíferos
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Carne
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Delicatessen
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Carne de veado
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Aves domésticas
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Aves
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Peixes marinhos
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Peixes de água doce
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Moluscos, caranguejos, etc
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Leite
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Leite fermentado, creme, etc
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Queijos fermentados
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Ovos de aves domésticas
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Vegetais e produtos vegetais
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Frutos de fruta e de produtos
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VITAMINA B2 EM ALIMENTOS Qual o alimento tem o B2 pelo vitamina?
TIPOS DE ALIMENTOS:
Cereais e produtos cerealíferos
carne
delicatessen
carne de veado
aves domésticas
aves
peixes marinhos
peixes de água doce
Moluscos, caranguejos, etc
leite
Leite fermentado, creme, etc
queijos fermentados
ovos de aves domésticas
Vegetais e produtos vegetais
Frutos de fruta e de produtos
substâncias gordas
Açúcares e derivados de açúcar
Comestíveis:
Aipo (cru) ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Brotos de cevada ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Merluza ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Mangold ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Pique ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Couve-flor (cozido) ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Azeitonas (salgado) ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Suco de tomate, salgado ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Figos (seco) ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Soja, sementes fermentadas ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Sardinha ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Lagosta em uma lata ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Cenoura (crua) ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Massa crua ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Aveia floco de neve ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Batata (cozida em um forno) ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Açúcar não refinado ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Caranguejo enlatada ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Pão preto ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Linguiça de fígado ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
ALIMENTOS - Carboidratos. Quantos carboidratos está lá em aipo (cru)?
De potássio em alimentos. Quanto potássio é lá em brotos de cevada?
Vitaminas C em alimentos. Quanto a vitamina C ou ácido ascórbico é lá em merluza?
A vitamina B6 em alimentos. O quanto de vitamina B6 ou piridoxina está lá em mangold?
De ferro em alimentos. Quanto ferro existe no pique?
A vitamina nos alimentos. O quanto de vitamina A (retinol ou caroteno) está lá em couve-flor (cozido)?