OS ALIMENTOS RICOS EM FóSFORO
Quais frutas e produtos de frutas têm mais fósforo?
Cálcio | Ferro | Magnésio | Fósforo | Potássio | Sódio
1. Amêndoa (seco) contém 473.00 mg de fósforo Food 100g
2. Amendoim (seco) contém 420.00 mg de fósforo Food 100g
3. Amendoim (torrado) contém 393.00 mg de fósforo Food 100g
4. Noz (seco) contém 390.00 mg de fósforo Food 100g
5. Avelã (seco) contém 310.00 mg de fósforo Food 100g
6. Uvas (seco) contém 137.00 mg de fósforo Food 100g
7. Damasco (seco) contém 119.00 mg de fósforo Food 100g
8. Figos (seco) contém 116.00 mg de fósforo Food 100g
9. Romã, romã doce (fresco) contém 100.00 mg de fósforo Food 100g
10. Datas, secas em açúcar contém 60.00 mg de fósforo Food 100g
11. Datas (fresco) contém 50.00 mg de fósforo Food 100g
12. Pêra (a seco) contém 40.00 mg de fósforo Food 100g
13. Framboesas (frescas) contém 34.00 mg de fósforo Food 100g
14. Groselha, vermelho e branco contém 33.00 mg de fósforo Food 100g
15. Figos (frescos) contém 31.00 mg de fósforo Food 100g
16. Groselha (fresco) contém 31.00 mg de fósforo Food 100g
17. Morangos (frescos) contém 27.00 mg de fósforo Food 100g
18. Laranja (fresco) contém 26.00 mg de fósforo Food 100g
19. Ruibarbo (fresco) contém 25.00 mg de fósforo Food 100g
20. Damasco (fresco) contém 23.00 mg de fósforo Food 100g
21. Pêssegos (frescos) contém 22.00 mg de fósforo Food 100g
22. Uvas (fresco) contém 21.00 mg de fósforo Food 100g
23. Ameixas (fresco) contém 20.00 mg de fósforo Food 100g
24. Ruibarbo marmelada contém 20.00 mg de fósforo Food 100g
25. Marmelo (fresco) contém 19.00 mg de fósforo Food 100g
26. Azeitonas pretas (frescos) contém 18.00 mg de fósforo Food 100g
27. Grapefruit (fresco) contém 18.00 mg de fósforo Food 100g
28. Azeitonas (salgado) contém 17.00 mg de fósforo Food 100g
29. Peras (frescos) contém 17.00 mg de fósforo Food 100g
30. Laranja (suco fresco) contém 16.00 mg de fósforo Food 100g
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Cereais e produtos cerealíferos
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Carne
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Delicatessen
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Carne de veado
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Aves domésticas
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Aves
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>> DIETA SEM FóSFORO Que aves têm o mínimo de fósforo?
Peixes marinhos
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Peixes de água doce
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Moluscos, caranguejos, etc
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Leite
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Leite fermentado, creme, etc
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Queijos fermentados
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Ovos de aves domésticas
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Vegetais e produtos vegetais
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Frutos de fruta e de produtos
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Substâncias gordas
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Açúcares e derivados de açúcar
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Ver também:
OS ALIMENTOS RICOS EM FóSFORO Qual preparado - frutas processadas tem mais fósforo?MINERAIS NOS ALIMENTOS Qual preparado - frutos processados têm menos minerais?
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ALIMENTO PARA PERDA DE PESO Qual despreparados - frutas cruas têm menos gordura?
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OS ALIMENTOS RICOS EM SóDIO Qual despreparados - frutas cruas têm mais sódio?
DIETA ISENTA DE PROTEíNA Qual despreparados - frutas cruas têm menos proteína?
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VITAMINA E EM ALIMENTOS Qual despreparados - frutas cruas têm a vitamina E mais?
TIPOS DE ALIMENTOS:
Cereais e produtos cerealíferos
carne
delicatessen
carne de veado
aves domésticas
aves
peixes marinhos
peixes de água doce
Moluscos, caranguejos, etc
leite
Leite fermentado, creme, etc
queijos fermentados
ovos de aves domésticas
Vegetais e produtos vegetais
Frutos de fruta e de produtos
substâncias gordas
Açúcares e derivados de açúcar
Comestíveis:
Faisão ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
óleo vegetal (média) ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Cenoura (cozida) ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Morangos (frescos) ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Massa crua ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Salmão enlatado ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Uvas (seco) ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Brócolis (cozido) ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Esturjão ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Sardinhas (fresco) ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Pêssegos (frescos) ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Amendoim (seco) ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Iogurte ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Farinha de trigo ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Salsa (cru) ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Feijão verde (cozida, enlatada) ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Atum (fresco) ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Polvo ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Enguia (fresco) ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Enguia (fumados) ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Vitaminas C em alimentos. Quanto a vitamina C ou ácido ascórbico é lá em faisão?
Vitaminas E em alimentos. Quanto a vitamina E ou tocoferol é lá em óleo vegetal (média)?
O magnésio em alimentos. Quanto magnésio é lá em cenoura (cozida)?
O magnésio em alimentos. Quanto magnésio é lá em morangos (frescos)?
A vitamina nos alimentos. O quanto de vitamina A (retinol ou caroteno) está lá em massa crua?
Fósforo em alimentos. Quanto fósforo é lá em salmão enlatado?