Zdravé jedlo - kalórie. Koľko kalórií je tam v špenát (varený)?
špenát (varený) obsahuje:
- 24.00 kalórií (špenát (varený) - Food 100g)
- 2.90 g sacharidov (špenát (varený) - Jedlo 100g)
- 0.00 g tuku (špenát (varený) - Jedlo 100g)
- 2.30 g Bielkoviny (špenát (varený) - Jedlo 100g)
Minerály
špenát (varený) obsahuje:- 94.00 mg vápnika (špenát (varený) - Jedlo 100g)
- 3.50 mg železa (špenát (varený) - food 100g)
- 0.00 mg horčíka (špenát (varený) - Jedlo 100g)
- 55.00 mg fosforu (špenát (varený) - Jedlo 100g)
- 580.00 mg draslíka (špenát (varený) - Jedlo 100g)
- 80.00 mg sodíka (špenát (varený) - Jedlo 100g)
Vitamíny
špenát (varený) obsahuje:- 2.83 mg vitamín A (retinol alebo karotén) (špenát (varený) - Food 100g)
- 0.16 mg vitamín B1 (tiamín, aneurín) (špenát (varený) - Food 100g)
- 0.27 mg vitamínu B2 alebo riboflavín (špenát (varený) - Jedlo 100g)
- 0.20 mg vitamín B6 pyridoxín, alebo (špenát (varený) - Jedlo 100g)
- 50.00 mg vitamínu C a kyselina askorbová (špenát (varený) - food 100g)
- 0.00 mg vitamín E, alebo tokoferol (špenát (varený) - Jedlo 100g)
>> FOOD NA CHUDNUTIE - KALóRIE, toho cukry a cukor deriváty majú najmenej kalórií?
>> FOOD ZVýšENIE TELESNEJ HMOTNOSTI - KALóRIE Ktorý zverina má najviac kalórií?
>> FOOD NA CHUDNUTIE - KALóRIE Ktorý zverina má najmenej kalórií?
>> FOOD NA CHUDNUTIE - KALóRIE Ktorý potravina má najmenší kalórií?
>> FOOD ZVýšENIE TELESNEJ HMOTNOSTI - KALóRIE Ktorý mlieko má najviac kalórií?
>> FOOD NA CHUDNUTIE - KALóRIE Ktorý mlieko má najmenej kalórií?
>> FOOD ZVýšENIE TELESNEJ HMOTNOSTI - KALóRIE Ktorý mäso má najviac kalórií?
>> FOOD NA CHUDNUTIE - KALóRIE Ktorý mäso má najmenej kalórií?
>> FOOD FOR TELESNEJ HMOTNOSTI - KALóRIE Ktorý hydina má najviac kalórií?
>> FOOD NA CHUDNUTIE - KALóRIE, ktorého sa mäsové výrobky majú najmenej kalórií?
>> FOOD ZVýšENIE TELESNEJ HMOTNOSTI - KALóRIE Ktoré zelenina a zelenina výrobky majú najviac kalórií?
>> FOOD NA CHUDNUTIE - KALóRIE Ktoré zelenina a zelenina výrobky majú najmenej kalórií?
>> FOOD NA CHUDNUTIE - KALóRIE, Ktoré vtáky majú najmenej kalórií?
>> FOOD NA CHUDNUTIE - KALóRIE, Ktoré tuky a tukové látky majú najmenej kalórií?
>> FOOD FOR TELESNEJ HMOTNOSTI - KALóRIE Ktoré tuky a mastné látky majú najviac kalórií?
>> FOOD FOR TELESNEJ HMOTNOSTI - KALóRIE Ktoré sladkovodné ryby majú najviac kalórií?
>> FOOD NA CHUDNUTIE - KALóRIE, Ktoré sladkovodné ryby majú najmenej kalórií?
>> FOOD ZVýšENIE TELESNEJ HMOTNOSTI - KALóRIE Ktoré potraviny majú najviac kalórií?
>> FOOD ZVýšENIE TELESNEJ HMOTNOSTI - KALóRIE Ktoré ovocie a ovocné výrobky majú najviac kalórií?
>> FOOD NA CHUDNUTIE - KALóRIE, Ktoré ovocie a ovocné výrobky majú najmenej kalórií?
>> FOOD NA CHUDNUTIE - KALóRIE Ktoré obilniny a výrobky z obilnín majú najmenej kalórií?
>> FOOD ZVýšENIE TELESNEJ HMOTNOSTI - KALóRIE Ktoré obilniny a obilné výrobky majú najviac kalórií?
>> FOOD FOR TELESNEJ HMOTNOSTI - KALóRIE Ktoré morské ryby majú najviac kalórií?
>> FOOD NA CHUDNUTIE - KALóRIE, Ktoré morské ryby majú najmenej kalórií?
>> FOOD FOR TELESNEJ HMOTNOSTI - KALóRIE Ktoré mäsové výrobky majú najviac kalórií?
>> FOOD ZVýšENIE TELESNEJ HMOTNOSTI - KALóRIE Ktoré majú vtáky najviac kalórií?
>> STRAVOVANIE ZVýšENIE TELESNEJ HMOTNOSTI - KALóRIE Ktoré kvasené syry majú najviac kalórií?
>> POTRAVINY PRE CHUDNUTIE - KALóRIE Ktoré kvasené syry majú najmenej kalórií?
>> FOOD NA CHUDNUTIE - KALóRIE, ktoré je hydina vajce majú najmenšie kalórií?
>> FOOD NA CHUDNUTIE - KALóRIE, ktoré je hydina má najmenej kalórií?
>> FOOD FOR TELESNEJ HMOTNOSTI - KALóRIE Ktoré hydina vajcia majú najviac kalórií?
>> FOOD ZVýšENIE TELESNEJ HMOTNOSTI - KALóRIE Ktoré cukry a cukor deriváty majú najviac kalórií?
>> FOOD NA CHUDNUTIE - KALóRIE Čo mušle, kraby atď majú najmenšie kalórií?
>> FOOD ZVýšENIE TELESNEJ HMOTNOSTI - KALóRIE Čo mušle, kraby atď má najviac kalórií?
>> FOOD ZVýšENIE TELESNEJ HMOTNOSTI - KALóRIE Čo kyslé mlieko, smotana atď má najviac kalórií?
>> FOOD NA CHUDNUTIE - KALóRIE Čo kyslé mlieko, smotana atď má najmenej kalórií?
Pozri tiež:
POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Ktoré zelenina a zelenina výrobky majú najviac železa?DIET BEZ SACHARIDY Ktoré zelenina a zelenina výrobky majú najmenej sacharidov?
POTRAVINY BOHATé NA DRASLíK ktorý pripravil - spracované zeleniny majú najviac draslíka?
POTRAVINY BOHATé NA SODíK Ktorý nepripravené - surová zelenina majú najväčší sodíka?
DIET BEZ HORčíKA Ktorý nepripravené - surová zelenina majú najmenšie horčíka?
FOOD NA CHUDNUTIE Ktorý nepripravené - surová zelenina majú najmenšie tuk?
FOOD NA CHUDNUTIE - KALóRIE Ktorý nepripravené - surová zelenina majú najmenej kalórií?
DIET BEZ FOSFORU Ktorý nepripravené - surová zelenina majú najmenšie fosfor?
VITAMIN C DO POTRAVÍN Ktorý nepripravené - surová zelenina majú najmenšie vitamín C?
FOOD ZVýšENIE TELESNEJ HMOTNOSTI - KALóRIE Ktorý pripravené - spracované zelenina má najviac kalórií?
DRUHY POTRAVíN:
Obilniny a výrobky z obilnín
mäso
lahôdkarstva
zverina
hydina
vtáctvo
morské ryby
sladkovodné ryby
Mušle, kraby, atď
mlieko
Kyslé mlieko, smotana, atď
fermentované syry
hydinové vajcia
Zelenina a zeleninové výrobky
Ovocie a ovocné výrobky
tukové látky
Cukor a deriváty
Potraviny:
Uhorka ( výživa - kalórií, vitamíny, minerály )
Ríbezle, červené a biele ( výživa - kalórií, vitamíny, minerály )
Jamy (priemer) ( výživa - kalórií, vitamíny, minerály )
Sóje celá sušená semená ( výživa - kalórií, vitamíny, minerály )
Bravčová pečienka ( výživa - kalórií, vitamíny, minerály )
Karamel ( výživa - kalórií, vitamíny, minerály )
Pstruh ( výživa - kalórií, vitamíny, minerály )
Kačacie mäso bez tuku ( výživa - kalórií, vitamíny, minerály )
Ryžová múka ( výživa - kalórií, vitamíny, minerály )
žaba stehno ( výživa - kalórií, vitamíny, minerály )
Cesnak (bulb) ( výživa - kalórií, vitamíny, minerály )
Ananás (konzervovaný šťavou) ( výživa - kalórií, vitamíny, minerály )
Cmar ( výživa - kalórií, vitamíny, minerály )
Konské mäso ( výživa - kalórií, vitamíny, minerály )
Jahňacie (polotučné) ( výživa - kalórií, vitamíny, minerály )
čerstvý biely syr ( výživa - kalórií, vitamíny, minerály )
Sardinka ( výživa - kalórií, vitamíny, minerály )
Grapefruitový džús v plechovkách ( výživa - kalórií, vitamíny, minerály )
Figy (čerstvé) ( výživa - kalórií, vitamíny, minerály )
Kefír ( výživa - kalórií, vitamíny, minerály )
CALCIUM v potravinách. Koľko vápnika je tam v uhorka?
Vitamín B1 v potravinách. Koľko vitamín B1 (tiamín, aneurín) je tam v ríbezle, červené a biele?
Draslík v potravinách. Koľko draslíka je tam v jamy (priemer)?
Horčík v potravinách. Koľko horčíka je tam v sóje celá sušená semená?
vitamín B2 v potravinách. Ako veľa vitamínu B2 alebo riboflavín je tam v Bravčová pečienka?
Fosfor v potravinách. Ako mnoho fosforu je tam v karamel?