Vitamina C në ushqime. Sa vitaminë C ose Askorbik është atje në kos?
kos përmban 2.00 mg e vitaminës C ose acidi Askorbik (kos - ushqimore 100g)
Kos përmban:
- 72.00 kalorive (kos - Food 100g)
- 4.50 g karbohidratet (kos - Food 100g)
- 3.80 g yndyrë (kos - Food 100g)
- 4.80 Proteina g (kos - Food 100g)
Minerale
Kos përmban:- 150.00 kalcium mg (kos - Food 100g)
- 0.20 mg hekur (kos - ushqimore 100g)
- 0.00 magnez mg (kos - Food 100g)
- 135.00 fosfor mg (kos - Food 100g)
- 190.00 kalium mg (kos - Food 100g)
- 62.00 natriumi mg (kos - Food 100g)
Vitamina
Kos përmban:- 0.04 mg vitaminë A (Retinol ose carotene) (kos - Food 100g)
- 0.05 mg vitaminë B1 (thiamin, Aneurin) (kos - Food 100g)
- 0.03 mg vitaminë B2, ose riboflavin (kos - Food 100g)
- 0.03 mg vitaminë B6 apo pyridoxine (kos - Food 100g)
- 2.00 mg e vitaminës C ose acidi Askorbik (kos - ushqimore 100g)
- 0.00 mg vitaminë E ose tocopherol (kos - Food 100g)
>> VITAMINA C Në USHQIME që produktet e mishit kanë vitaminë C pak?
>> VITAMINA C Në USHQIME që produktet e mishit kanë vitaminë C më?
>> VITAMINA C Në USHQIME djathrave të fermentuara Cilat kanë vitaminë C pak?
>> VITAMINA C Në USHQIME djathrave të fermentuara Cilat kanë vitaminë C më?
>> VITAMINA C Në USHQIME Cili zogjtë kanë vitaminë C pak?
>> VITAMINA C Në USHQIME Cili zogjtë kanë vitaminë C më?
>> VITAMINA C Në USHQIME Cili vezët e pulave kanë vitaminë C pak?
>> VITAMINA C Në USHQIME Cili vezët e pulave kanë vitaminë C më?
>> VITAMINA C Në USHQIME Cili ushqim ka vitaminë C pak?
>> VITAMINA C Në USHQIME Cili ushqim ka vitaminë C më?
>> VITAMINA C Në USHQIME Cili thartuar, krem qumësht etj ka vitaminë C pak?
>> VITAMINA C Në USHQIME Cili thartuar, krem qumësht etj ka vitaminë C më?
>> VITAMINA C Në USHQIME Cili sheqerna dhe derivatet e sheqerit kanë vitaminë C pak?
>> VITAMINA C Në USHQIME Cili sheqerna dhe derivatet e sheqerit kanë vitaminë C më?
>> VITAMINA C Në USHQIME Cili qumësht ka më vitaminë C?
>> VITAMINA C Në USHQIM Cili pulave ka vitaminë C pak?
>> VITAMINA C Në USHQIME Cili pulave ka vitaminë C më?
>> VITAMINA C Në USHQIME Cili peshk ujërave të ëmbla kanë vitaminë C pak?
>> VITAMINA C Në USHQIME Cili peshk ujërave të ëmbla kanë vitaminë C më?
>> VITAMINA C Në USHQIM Cili peshk detare kanë vitaminë C më?
>> VITAMINA C Në USHQIM Cili peshk detare kanë pak vitaminë C?
>> VITAMINA C Në USHQIME Cili mish ka më vitaminë C?
>> VITAMINA C Në USHQIME Cili mish ka më pak vitaminë C?
>> VITAMINA C Në USHQIME Cili mish dreri ka vitaminë C pak?
>> VITAMINA C Në USHQIME Cili mish dreri ka vitaminë C më?
>> VITAMINA C Në USHQIME Cili drithëra dhe produkte të drithërave kanë vitaminë C më?
>> VITAMINA C Në USHQIME Cili drithëra dhe produkte të drithërave kanë më së paku vitaminë C?
>> VITAMINA C Në USHQIME Cilat yndyrna dhe substancat yndyrore kanë vitaminë C pak?
>> VITAMINA C Në USHQIME Cilat yndyrna dhe substancat yndyrore kanë vitaminë C më?
>> VITAMINA C Në USHQIME Cilat perime dhe perime produkteve të kenë së paku vitaminë C?
>> VITAMINA C Në USHQIME Cilat perime dhe perime produkteve kanë vitaminë C më?
>> VITAMINA C Në USHQIME Cilat molusqe, gaforret etj kanë vitaminë C pak?
>> VITAMINA C Në USHQIME Cilat molusqe, gaforret etj kanë vitaminë C më?
>> VITAMINA C Në USHQIM Cilat kanë pak qumësht vitaminë C?
>> VITAMINA C Në USHQIME Cilat fruta dhe produkteve të frutave kanë vitaminë C më?
>> VITAMINA C Në USHQIME Cilat fruta dhe produkte të fruta kanë pak vitaminë C?
Shih gjithashtu:
VITAMINA B2 Në USHQIME i cili ka përgatitur - qumësht i thartuar të përpunuara, etj krem ka B2 më vitaminë?VITAMINAT Në USHQIME i cili ka përgatitur - të përpunuara thartuar, krem qumësht etj ka vitaminat më?
KARBOHIDRATE-USHQIME Të PASURA Cili papërgatitur - qumështi i papërpunuar thartuar, etj krem ka karbohidratet më?
USHQIME Të PASURA ME KALCIUM Cili papërgatitur - qumështi i papërpunuar thartuar, etj krem ka kalcium më shumë?
USHQIMI PëR HUMBJE PESHE - KALORIVE Cili thartuar, krem qumësht etj ka më pak kalori?
MINERALET NË USHQIMIN Cili papërgatitur - Raw thartuar, krem qumësht etj ka mineralet më së shumti?
VITAMINAT DHE MINERALET Në USHQIME i cili ka përgatitur - qumësht i thartuar të përpunuara, etj krem ka vitamina dhe minerale më?
VITAMINA C Në USHQIME i cili ka përgatitur - qumësht i thartuar të përpunuara, etj krem ka vitaminë C më?
USHQIMI PA KALIUMI i cili ka përgatitur - qumësht i thartuar të përpunuara, etj krem ka kalium pak?
USHQIMI PA PROTEINAVE Cili thartuar, krem qumësht etj ka proteina pak?
LLOJET E USHQIMIT:
Drithëra dhe produkte të drithërave
mish
sallameria
mish dreri
shpend
Birds
peshku Detare
peshku i ujërave të ëmbla
Molusqe, gaforret, etj
qumësht
Thartuar, krem qumësht, etj
djathrave të fermentuara
vezë të pulave
Perime dhe produkteve bimore
Frutat dhe produkte fruta
substancat yndyrore
Sheqerna dhe derivatet e sheqerit
Sende ushqimore:
Viçi (yndyrë gjysëm) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Karamel ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Molusqe gatuar ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Gaforre konservuar ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
I tretë (të freskëta) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Kikirikë (thatë) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Suxhuk skuqur ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Angjinarja (pjesa ushqimor) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Kos ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Qumështi i kondensuar i lopës, unsweetened ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Krem kosi me yndyrë 35% ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Panxhar (të papërpunuara) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Bizele (gatuar, konservuar) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Oriz kokërr xham, gatuar ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Sojë e tërë fara të thata ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Harengë (marinuar) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Sup dele ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Karavidhe në një mund ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Kërbisht viçi ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Rri ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Kaliumi në ushqime. Sa kalium ka në viçi (yndyrë gjysëm)?
Yndyrë në ushqimin. Sa yndyrë ka në karamel?
Vitamina E në ushqime. Sa vitaminë E ose tocopherol ka në molusqe gatuar?
Hekur në ushqim. Sa hekuri është atje në gaforre konservuar?
Hekur në ushqim. Sa hekuri është atje në i tretë (të freskëta)?
Natriumi në ushqim. Sa natriumi është atje në kikirikë (thatë)?