Vitamina C në ushqime. Sa vitaminë C ose Askorbik është atje në selino (të papërpunuara)?
selino (të papërpunuara) përmban 7.00 mg e vitaminës C ose acidi Askorbik (selino (të papërpunuara) - ushqimore 100g)
Selino (të papërpunuara) përmban:
- 21.00 kalorive (selino (të papërpunuara) - Food 100g)
- 3.40 g karbohidratet (selino (të papërpunuara) - Food 100g)
- 0.20 g yndyrë (selino (të papërpunuara) - Food 100g)
- 1.30 Proteina g (selino (të papërpunuara) - Food 100g)
Minerale
Selino (të papërpunuara) përmban:- 55.00 kalcium mg (selino (të papërpunuara) - Food 100g)
- 0.50 mg hekur (selino (të papërpunuara) - ushqimore 100g)
- 0.00 magnez mg (selino (të papërpunuara) - Food 100g)
- 40.00 fosfor mg (selino (të papërpunuara) - Food 100g)
- 291.00 kalium mg (selino (të papërpunuara) - Food 100g)
- 98.00 natriumi mg (selino (të papërpunuara) - Food 100g)
Vitamina
Selino (të papërpunuara) përmban:- 0.00 mg vitaminë A (Retinol ose carotene) (selino (të papërpunuara) - Food 100g)
- 0.05 mg vitaminë B1 (thiamin, Aneurin) (selino (të papërpunuara) - Food 100g)
- 0.04 mg vitaminë B2, ose riboflavin (selino (të papërpunuara) - Food 100g)
- 0.00 mg vitaminë B6 apo pyridoxine (selino (të papërpunuara) - Food 100g)
- 7.00 mg e vitaminës C ose acidi Askorbik (selino (të papërpunuara) - ushqimore 100g)
- 2.60 mg vitaminë E ose tocopherol (selino (të papërpunuara) - Food 100g)
>> VITAMINA C Në USHQIME që produktet e mishit kanë vitaminë C pak?
>> VITAMINA C Në USHQIME që produktet e mishit kanë vitaminë C më?
>> VITAMINA C Në USHQIME djathrave të fermentuara Cilat kanë vitaminë C pak?
>> VITAMINA C Në USHQIME djathrave të fermentuara Cilat kanë vitaminë C më?
>> VITAMINA C Në USHQIME Cili zogjtë kanë vitaminë C pak?
>> VITAMINA C Në USHQIME Cili zogjtë kanë vitaminë C më?
>> VITAMINA C Në USHQIME Cili vezët e pulave kanë vitaminë C pak?
>> VITAMINA C Në USHQIME Cili vezët e pulave kanë vitaminë C më?
>> VITAMINA C Në USHQIME Cili ushqim ka vitaminë C pak?
>> VITAMINA C Në USHQIME Cili ushqim ka vitaminë C më?
>> VITAMINA C Në USHQIME Cili thartuar, krem qumësht etj ka vitaminë C pak?
>> VITAMINA C Në USHQIME Cili thartuar, krem qumësht etj ka vitaminë C më?
>> VITAMINA C Në USHQIME Cili sheqerna dhe derivatet e sheqerit kanë vitaminë C pak?
>> VITAMINA C Në USHQIME Cili sheqerna dhe derivatet e sheqerit kanë vitaminë C më?
>> VITAMINA C Në USHQIME Cili qumësht ka më vitaminë C?
>> VITAMINA C Në USHQIM Cili pulave ka vitaminë C pak?
>> VITAMINA C Në USHQIME Cili pulave ka vitaminë C më?
>> VITAMINA C Në USHQIME Cili peshk ujërave të ëmbla kanë vitaminë C pak?
>> VITAMINA C Në USHQIME Cili peshk ujërave të ëmbla kanë vitaminë C më?
>> VITAMINA C Në USHQIM Cili peshk detare kanë vitaminë C më?
>> VITAMINA C Në USHQIM Cili peshk detare kanë pak vitaminë C?
>> VITAMINA C Në USHQIME Cili mish ka më vitaminë C?
>> VITAMINA C Në USHQIME Cili mish ka më pak vitaminë C?
>> VITAMINA C Në USHQIME Cili mish dreri ka vitaminë C pak?
>> VITAMINA C Në USHQIME Cili mish dreri ka vitaminë C më?
>> VITAMINA C Në USHQIME Cili drithëra dhe produkte të drithërave kanë vitaminë C më?
>> VITAMINA C Në USHQIME Cili drithëra dhe produkte të drithërave kanë më së paku vitaminë C?
>> VITAMINA C Në USHQIME Cilat yndyrna dhe substancat yndyrore kanë vitaminë C pak?
>> VITAMINA C Në USHQIME Cilat yndyrna dhe substancat yndyrore kanë vitaminë C më?
>> VITAMINA C Në USHQIME Cilat perime dhe perime produkteve të kenë së paku vitaminë C?
>> VITAMINA C Në USHQIME Cilat perime dhe perime produkteve kanë vitaminë C më?
>> VITAMINA C Në USHQIME Cilat molusqe, gaforret etj kanë vitaminë C pak?
>> VITAMINA C Në USHQIME Cilat molusqe, gaforret etj kanë vitaminë C më?
>> VITAMINA C Në USHQIM Cilat kanë pak qumësht vitaminë C?
>> VITAMINA C Në USHQIME Cilat fruta dhe produkteve të frutave kanë vitaminë C më?
>> VITAMINA C Në USHQIME Cilat fruta dhe produkte të fruta kanë pak vitaminë C?
Shih gjithashtu:
VITAMINA B2 Në USHQIME Cilat perime dhe perime produkteve kanë B2 vitaminë pak?USHQIMI PëR HUMBJE PESHE - KALORIVE i cili ka përgatitur - perime të përpunuara kanë më pak kalori?
USHQIME Të PASURA Në HEKUR Cili papërgatitur - perime të papërpunuara kanë hekur më shumë?
VITAMINA B2 Në USHQIME Cilat perime dhe perime produkteve kanë më të vitaminave B2?
VITAMINA B1 Në USHQIM Cili papërgatitur - perime të papërpunuara të ketë më të pasura me vitamina B1?
USHQIMI PA FOSFORI i cili ka përgatitur - perime të përpunuara kanë fosfor pak?
USHQIMI PA KARBOHIDRATET Cilat perime dhe perime produkteve kanë karbohidratet paktën?
USHQIMI PA NATRIUMI i cili ka përgatitur - perime të përpunuara kanë natriumi pak?
VITAMINA A Në USHQIME Cilat perime dhe perime produkteve kanë vitaminë A më?
USHQIMI PA FOSFORI Cilat perime dhe perime produkteve kanë fosfor paktën?
LLOJET E USHQIMIT:
Drithëra dhe produkte të drithërave
mish
sallameria
mish dreri
shpend
Birds
peshku Detare
peshku i ujërave të ëmbla
Molusqe, gaforret, etj
qumësht
Thartuar, krem qumësht, etj
djathrave të fermentuara
vezë të pulave
Perime dhe produkteve bimore
Frutat dhe produkte fruta
substancat yndyrore
Sheqerna dhe derivatet e sheqerit
Sende ushqimore:
Sardele ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Dace ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Bishtaja, të papërpunuara ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Leeks (të papërpunuara) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Fasule të bardha ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Spinaq (gatuar) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Hake ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Gjeldeti ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Spinaq (të papërpunuara) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Jeshile ulliri (të freskëta) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Gras vezë 100 g ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Bukë elbi ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Sheqer parafinuar ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Vaj ulliri ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Karavidhe në një mund ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Kos ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Tuna (të freskëta) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Raspberries (lëng i freskët) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Proshutë (yndyrë gjysëm) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Tomatoe (të papërpunuara) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Natriumi në ushqim. Sa natriumi është atje në sardele?
Vitamina E në ushqime. Sa vitaminë E ose tocopherol ka në dace?
B2 vitaminë në ushqime. Sa vitaminë B2, ose riboflavin është atje në bishtaja, të papërpunuara?
Vitamina B6 në ushqime. Sa vitaminë B6 apo pyridoxine ka në leeks (të papërpunuara)?
Natriumi në ushqim. Sa natriumi është atje në fasule të bardha?
Një vitaminë në ushqime. Sa vitaminë A (Retinol ose carotene) është atje në spinaq (gatuar)?