Vitamina C në ushqime. Sa vitaminë C ose Askorbik është atje në leeks (të papërpunuara)?
leeks (të papërpunuara) përmban 30.00 mg e vitaminës C ose acidi Askorbik (leeks (të papërpunuara) - ushqimore 100g)
Leeks (të papërpunuara) përmban:
- 48.00 kalorive (leeks (të papërpunuara) - Food 100g)
- 7.50 g karbohidratet (leeks (të papërpunuara) - Food 100g)
- 0.70 g yndyrë (leeks (të papërpunuara) - Food 100g)
- 2.70 Proteina g (leeks (të papërpunuara) - Food 100g)
Minerale
Leeks (të papërpunuara) përmban:- 170.00 kalcium mg (leeks (të papërpunuara) - Food 100g)
- 3.10 mg hekur (leeks (të papërpunuara) - ushqimore 100g)
- 0.00 magnez mg (leeks (të papërpunuara) - Food 100g)
- 60.00 fosfor mg (leeks (të papërpunuara) - Food 100g)
- 438.00 kalium mg (leeks (të papërpunuara) - Food 100g)
- 76.00 natriumi mg (leeks (të papërpunuara) - Food 100g)
Vitamina
Leeks (të papërpunuara) përmban:- 0.00 mg vitaminë A (Retinol ose carotene) (leeks (të papërpunuara) - Food 100g)
- 0.19 mg vitaminë B1 (thiamin, Aneurin) (leeks (të papërpunuara) - Food 100g)
- 0.14 mg vitaminë B2, ose riboflavin (leeks (të papërpunuara) - Food 100g)
- 0.00 mg vitaminë B6 apo pyridoxine (leeks (të papërpunuara) - Food 100g)
- 30.00 mg e vitaminës C ose acidi Askorbik (leeks (të papërpunuara) - ushqimore 100g)
- 0.00 mg vitaminë E ose tocopherol (leeks (të papërpunuara) - Food 100g)
>> VITAMINA C Në USHQIME që produktet e mishit kanë vitaminë C pak?
>> VITAMINA C Në USHQIME që produktet e mishit kanë vitaminë C më?
>> VITAMINA C Në USHQIME djathrave të fermentuara Cilat kanë vitaminë C pak?
>> VITAMINA C Në USHQIME djathrave të fermentuara Cilat kanë vitaminë C më?
>> VITAMINA C Në USHQIME Cili zogjtë kanë vitaminë C pak?
>> VITAMINA C Në USHQIME Cili zogjtë kanë vitaminë C më?
>> VITAMINA C Në USHQIME Cili vezët e pulave kanë vitaminë C pak?
>> VITAMINA C Në USHQIME Cili vezët e pulave kanë vitaminë C më?
>> VITAMINA C Në USHQIME Cili ushqim ka vitaminë C pak?
>> VITAMINA C Në USHQIME Cili ushqim ka vitaminë C më?
>> VITAMINA C Në USHQIME Cili thartuar, krem qumësht etj ka vitaminë C pak?
>> VITAMINA C Në USHQIME Cili thartuar, krem qumësht etj ka vitaminë C më?
>> VITAMINA C Në USHQIME Cili sheqerna dhe derivatet e sheqerit kanë vitaminë C pak?
>> VITAMINA C Në USHQIME Cili sheqerna dhe derivatet e sheqerit kanë vitaminë C më?
>> VITAMINA C Në USHQIME Cili qumësht ka më vitaminë C?
>> VITAMINA C Në USHQIM Cili pulave ka vitaminë C pak?
>> VITAMINA C Në USHQIME Cili pulave ka vitaminë C më?
>> VITAMINA C Në USHQIME Cili peshk ujërave të ëmbla kanë vitaminë C pak?
>> VITAMINA C Në USHQIME Cili peshk ujërave të ëmbla kanë vitaminë C më?
>> VITAMINA C Në USHQIM Cili peshk detare kanë vitaminë C më?
>> VITAMINA C Në USHQIM Cili peshk detare kanë pak vitaminë C?
>> VITAMINA C Në USHQIME Cili mish ka më vitaminë C?
>> VITAMINA C Në USHQIME Cili mish ka më pak vitaminë C?
>> VITAMINA C Në USHQIME Cili mish dreri ka vitaminë C pak?
>> VITAMINA C Në USHQIME Cili mish dreri ka vitaminë C më?
>> VITAMINA C Në USHQIME Cili drithëra dhe produkte të drithërave kanë vitaminë C më?
>> VITAMINA C Në USHQIME Cili drithëra dhe produkte të drithërave kanë më së paku vitaminë C?
>> VITAMINA C Në USHQIME Cilat yndyrna dhe substancat yndyrore kanë vitaminë C pak?
>> VITAMINA C Në USHQIME Cilat yndyrna dhe substancat yndyrore kanë vitaminë C më?
>> VITAMINA C Në USHQIME Cilat perime dhe perime produkteve të kenë së paku vitaminë C?
>> VITAMINA C Në USHQIME Cilat perime dhe perime produkteve kanë vitaminë C më?
>> VITAMINA C Në USHQIME Cilat molusqe, gaforret etj kanë vitaminë C pak?
>> VITAMINA C Në USHQIME Cilat molusqe, gaforret etj kanë vitaminë C më?
>> VITAMINA C Në USHQIM Cilat kanë pak qumësht vitaminë C?
>> VITAMINA C Në USHQIME Cilat fruta dhe produkteve të frutave kanë vitaminë C më?
>> VITAMINA C Në USHQIME Cilat fruta dhe produkte të fruta kanë pak vitaminë C?
Shih gjithashtu:
USHQIMI PA PROTEINAVE i cili ka përgatitur - perime të përpunuara të ketë proteina pak?USHQIMI PA KARBOHIDRATET i cili ka përgatitur - perime të përpunuara duhet karbohidratet të paktën?
USHQIME Të PASURA ME PROTEINA Cilat perime dhe perime produkte kanë proteina më shumë?
USHQIMI PA FOSFORI Cili papërgatitur - perime të papërpunuara kanë fosfor pak?
USHQIME Të PASURA ME KARBOHIDRATET i cili ka përgatitur - perime të përpunuara duhet karbohidratet më shumë?
MINERALET Në USHQIM I CILI KA PëRGATITUR - perime të përpunuara duhet të mineraleve të paktën?
USHQIME Të PASURA ME PROTEINA Cili papërgatitur - perime të papërpunuara kanë proteina më shumë?
USHQIME Të PASURA Në NATRIUMI Cili papërgatitur - perime të papërpunuara kanë natriumi më shumë?
VITAMINA C Në USHQIME i cili ka përgatitur - perime të përpunuara të ketë pak vitaminë C?
MINERALET NË USHQIMIN Cili papërgatitur - perime të papërpunuara kanë mineraleve më shumë?
LLOJET E USHQIMIT:
Drithëra dhe produkte të drithërave
mish
sallameria
mish dreri
shpend
Birds
peshku Detare
peshku i ujërave të ëmbla
Molusqe, gaforret, etj
qumësht
Thartuar, krem qumësht, etj
djathrave të fermentuara
vezë të pulave
Perime dhe produkteve bimore
Frutat dhe produkte fruta
substancat yndyrore
Sheqerna dhe derivatet e sheqerit
Sende ushqimore:
Harengë (të freskëta) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Miell elbi ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Fiq (të freskëta) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Grejpfrut (lëng i freskët) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Spinaq (gatuar) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Selino (gatuar, konservuar) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Djathë bri ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Karrota (gatuar) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Chops viçi ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Oriz kokërr xham, gatuar ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Patëllxhan (të papërpunuara) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Fileto mishi i derrit ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Thupër bretkocë ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Heshtë ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Hake ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Vaj ulliri ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Qumështi i deleve ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Salmon (të freskëta) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Detare algat (thatë) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Brumë të papërpunuara ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
USHQIMI - Karbohidratet. Sa ka në karbohidratet harengë (të freskëta)?
USHQIMI I SHËNDETSHËM - Kalorive. Sa kalori ka në miell elbi?
Natriumi në ushqim. Sa natriumi është atje në fiq (të freskëta)?
USHQIMI - Proteina - USHQIM. Sa proteina është atje në grejpfrut (lëng i freskët)?
Një vitaminë në ushqime. Sa vitaminë A (Retinol ose carotene) është atje në spinaq (gatuar)?
Hekur në ushqim. Sa hekuri është atje në selino (gatuar, konservuar)?