Hekur në ushqim. Sa hekuri është atje në potatoe (pjekur në një furrë)?
potatoe (pjekur në një furrë) përmban 0.70 mg hekur (potatoe (pjekur në një furrë) - ushqimore 100g)
Potatoe (pjekur në një furrë) përmban:
- 97.00 kalorive (potatoe (pjekur në një furrë) - Food 100g)
- 22.00 g karbohidratet (potatoe (pjekur në një furrë) - Food 100g)
- 0.10 g yndyrë (potatoe (pjekur në një furrë) - Food 100g)
- 2.00 Proteina g (potatoe (pjekur në një furrë) - Food 100g)
Minerale
Potatoe (pjekur në një furrë) përmban:- 13.00 kalcium mg (potatoe (pjekur në një furrë) - Food 100g)
- 0.70 mg hekur (potatoe (pjekur në një furrë) - ushqimore 100g)
- 0.00 magnez mg (potatoe (pjekur në një furrë) - Food 100g)
- 58.00 fosfor mg (potatoe (pjekur në një furrë) - Food 100g)
- 0.00 kalium mg (potatoe (pjekur në një furrë) - Food 100g)
- 0.00 natriumi mg (potatoe (pjekur në një furrë) - Food 100g)
Vitamina
Potatoe (pjekur në një furrë) përmban:- 0.00 mg vitaminë A (Retinol ose carotene) (potatoe (pjekur në një furrë) - Food 100g)
- 0.10 mg vitaminë B1 (thiamin, Aneurin) (potatoe (pjekur në një furrë) - Food 100g)
- 0.05 mg vitaminë B2, ose riboflavin (potatoe (pjekur në një furrë) - Food 100g)
- 0.15 mg vitaminë B6 apo pyridoxine (potatoe (pjekur në një furrë) - Food 100g)
- 10.00 mg e vitaminës C ose acidi Askorbik (potatoe (pjekur në një furrë) - ushqimore 100g)
- 0.00 mg vitaminë E ose tocopherol (potatoe (pjekur në një furrë) - Food 100g)
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR Që PRODUKTET E MISHIT keni hekur më?
>> USHQIMI PA HEKURI djathrave të fermentuara Cilat kanë hekur të vogël?
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR djathrave të fermentuara Cilat kanë hekur më?
>> USHQIMI PA IRON Cili zogjtë kanë hekur të paktën?
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR Cili zogjtë kanë hekur më shumë?
>> USHQIMI PA IRON Cili yndyrna dhe substancat yndyrore kanë hekur të paktën?
>> USHQIMI PA IRON Cili vezët e pulave kanë hekur të paktën?
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR Cili vezët e pulave kanë hekur më shumë?
>> USHQIMI PA IRON Cili ushqim ka hekur të vogël?
>> USHQIMI PA IRON Cili thartuar, krem qumësht etj ka hekur të vogël?
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR Cili thartuar, krem qumësht etj ka hekur më?
>> USHQIMI PA IRON Cili sheqerna dhe derivatet e sheqerit kanë hekur të paktën?
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR Cili sheqerna dhe derivatet e sheqerit kanë hekur më shumë?
>> USHQIMI PA IRON Cili qumësht ka hekur të vogël?
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR Cili qumësht ka hekur më?
>> USHQIMI PA IRON Cili pulave ka hekur të vogël?
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR Cili pulave ka hekur më shumë?
>> USHQIMI PA IRON Cili produktet e mishit kanë hekur të paktën?
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR Cili peshkut detare kanë hekur më?
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR Cili peshk ujërave të ëmbla kanë hekur të vogël?
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR Cili peshk ujërave të ëmbla kanë hekur më?
>> USHQIMI PA IRON Cili peshk detare kanë hekur të paktën?
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR Cili mishit ka hekur më?
>> USHQIMI PA IRON Cili mish ka më pak hekur?
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR Cili mish dreri ka hekurin më shumë?
>> USHQIMI PA IRON Cili mish dreri ka hekur të vogël?
>> USHQIMI PA IRON Cili drithëra dhe produkte të drithërave kanë hekur të paktën?
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR Cili drithëra dhe produkte të drithërave kanë hekur më shumë?
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR Cilat yndyrna dhe substancat yndyrore kanë hekur më?
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR Cilat ushqime kanë hekur më shumë?
>> USHQIMI PA IRON Cilat perime dhe perime produkteve kanë hekur të paktën?
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR Cilat perime dhe perime produkteve kanë hekur më shumë?
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR Cilat molusqe, gaforret etj kanë hekur më?
>> USHQIMI PA IRON Cilat fruta dhe produkte të fruta kanë hekur të paktën?
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR Cilat fruta dhe produkte të fruta kanë hekur më shumë?
>> USHQIMI PA IRON Cilat clams, gaforret etj kanë hekur të vogël?
Shih gjithashtu:
USHQIMI PA KALIUMI i cili ka përgatitur - perime të përpunuara kanë kalium pak?USHQIME Të PASURA Në KALIUM Cilat perime dhe perime produkteve janë më kalium?
USHQIMI PëR Të FITUAR PESHë - KALORIVE i cili ka përgatitur - perime të përpunuara duhet të kalorive më së shumti?
VITAMINA B6 Në USHQIME i cili ka përgatitur - perime të përpunuara të ketë pak vitaminë B6?
USHQIMI PA KALCIUMI i cili ka përgatitur - perime të përpunuara të ketë kalcium pak?
USHQIMI PA NATRIUMI i cili ka përgatitur - perime të përpunuara kanë natriumi pak?
USHQIME Të PASURA ME PROTEINA Cili papërgatitur - perime të papërpunuara kanë proteina më shumë?
USHQIMI PA KARBOHIDRATET Cilat perime dhe perime produkteve kanë karbohidratet paktën?
VITAMINA B1 Në USHQIM Cilat perime dhe perime produkteve kanë B1 më vitaminë?
USHQIMI PA MAGNEZI Cili papërgatitur - perime të papërpunuara kanë magnez pak?
LLOJET E USHQIMIT:
Drithëra dhe produkte të drithërave
mish
sallameria
mish dreri
shpend
Birds
peshku Detare
peshku i ujërave të ëmbla
Molusqe, gaforret, etj
qumësht
Thartuar, krem qumësht, etj
djathrave të fermentuara
vezë të pulave
Perime dhe produkteve bimore
Frutat dhe produkte fruta
substancat yndyrore
Sheqerna dhe derivatet e sheqerit
Sende ushqimore:
Panxhar (të ziera) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Kokërr misri ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Bishtaja (gatuar, konservuar) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Kikirikë (thatë) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Bli ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Gjalpë, pakripur (të freskëta) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Chops dhi ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Mish lepuri vendas ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Lakër elb ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Patë ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Majonezë (blerë) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Turqia vezë 100 g ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Brokoli (gatuar) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Mëlçisë derri ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Bollgur ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Gilthead ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Portokalli (lëng i freskët) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Hudhër (llambë) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Salsiçe ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Rrushi (e thatë) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Vitamina B6 në ushqime. Sa vitaminë B6 apo pyridoxine ka në panxhar (të ziera)?
Natriumi në ushqim. Sa natriumi është atje në kokërr misri?
USHQIMI - Karbohidratet. Sa ka në karbohidratet bishtaja (gatuar, konservuar)?
Natriumi në ushqim. Sa natriumi është atje në kikirikë (thatë)?
Vitamina E në ushqime. Sa vitaminë E ose tocopherol ka në bli?
Hekur në ushqim. Sa hekuri është atje në gjalpë, pakripur (të freskëta)?