Hekur në ushqim. Sa hekuri është atje në fileto mishi i derrit?
fileto mishi i derrit përmban 2.40 mg hekur (fileto mishi i derrit - ushqimore 100g)
Fileto mishi i derrit përmban:
- 330.00 kalorive (fileto mishi i derrit - Food 100g)
- 0.00 g karbohidratet (fileto mishi i derrit - Food 100g)
- 30.00 g yndyrë (fileto mishi i derrit - Food 100g)
- 15.00 Proteina g (fileto mishi i derrit - Food 100g)
Minerale
Fileto mishi i derrit përmban:- 9.00 kalcium mg (fileto mishi i derrit - Food 100g)
- 2.40 mg hekur (fileto mishi i derrit - ushqimore 100g)
- 0.00 magnez mg (fileto mishi i derrit - Food 100g)
- 1.00 fosfor mg (fileto mishi i derrit - Food 100g)
- 0.00 kalium mg (fileto mishi i derrit - Food 100g)
- 0.00 natriumi mg (fileto mishi i derrit - Food 100g)
Vitamina
Fileto mishi i derrit përmban:- 0.00 mg vitaminë A (Retinol ose carotene) (fileto mishi i derrit - Food 100g)
- 0.80 mg vitaminë B1 (thiamin, Aneurin) (fileto mishi i derrit - Food 100g)
- 0.20 mg vitaminë B2, ose riboflavin (fileto mishi i derrit - Food 100g)
- 0.00 mg vitaminë B6 apo pyridoxine (fileto mishi i derrit - Food 100g)
- 0.00 mg e vitaminës C ose acidi Askorbik (fileto mishi i derrit - ushqimore 100g)
- 0.00 mg vitaminë E ose tocopherol (fileto mishi i derrit - Food 100g)
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR Që PRODUKTET E MISHIT keni hekur më?
>> USHQIMI PA HEKURI djathrave të fermentuara Cilat kanë hekur të vogël?
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR djathrave të fermentuara Cilat kanë hekur më?
>> USHQIMI PA IRON Cili zogjtë kanë hekur të paktën?
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR Cili zogjtë kanë hekur më shumë?
>> USHQIMI PA IRON Cili yndyrna dhe substancat yndyrore kanë hekur të paktën?
>> USHQIMI PA IRON Cili vezët e pulave kanë hekur të paktën?
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR Cili vezët e pulave kanë hekur më shumë?
>> USHQIMI PA IRON Cili ushqim ka hekur të vogël?
>> USHQIMI PA IRON Cili thartuar, krem qumësht etj ka hekur të vogël?
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR Cili thartuar, krem qumësht etj ka hekur më?
>> USHQIMI PA IRON Cili sheqerna dhe derivatet e sheqerit kanë hekur të paktën?
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR Cili sheqerna dhe derivatet e sheqerit kanë hekur më shumë?
>> USHQIMI PA IRON Cili qumësht ka hekur të vogël?
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR Cili qumësht ka hekur më?
>> USHQIMI PA IRON Cili pulave ka hekur të vogël?
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR Cili pulave ka hekur më shumë?
>> USHQIMI PA IRON Cili produktet e mishit kanë hekur të paktën?
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR Cili peshkut detare kanë hekur më?
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR Cili peshk ujërave të ëmbla kanë hekur të vogël?
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR Cili peshk ujërave të ëmbla kanë hekur më?
>> USHQIMI PA IRON Cili peshk detare kanë hekur të paktën?
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR Cili mishit ka hekur më?
>> USHQIMI PA IRON Cili mish ka më pak hekur?
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR Cili mish dreri ka hekurin më shumë?
>> USHQIMI PA IRON Cili mish dreri ka hekur të vogël?
>> USHQIMI PA IRON Cili drithëra dhe produkte të drithërave kanë hekur të paktën?
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR Cili drithëra dhe produkte të drithërave kanë hekur më shumë?
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR Cilat yndyrna dhe substancat yndyrore kanë hekur më?
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR Cilat ushqime kanë hekur më shumë?
>> USHQIMI PA IRON Cilat perime dhe perime produkteve kanë hekur të paktën?
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR Cilat perime dhe perime produkteve kanë hekur më shumë?
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR Cilat molusqe, gaforret etj kanë hekur më?
>> USHQIMI PA IRON Cilat fruta dhe produkte të fruta kanë hekur të paktën?
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR Cilat fruta dhe produkte të fruta kanë hekur më shumë?
>> USHQIMI PA IRON Cilat clams, gaforret etj kanë hekur të vogël?
Shih gjithashtu:
USHQIMI PA KALCIUMI Cili papërgatitur - mish të papërpunuara ka kalcium pak?USHQIME Të PASURA Në KALIUM Cili ka mish më kalium?
VITAMINA B6 Në USHQIME i cili ka përgatitur - mish të përpunuara ka pak vitaminë B6?
USHQIMI PA IRON i cili ka përgatitur - mish të përpunuara hekurin pak?
USHQIMI PËR SHTIM Në PESHë Cili papërgatitur - mish të papërpunuara ka më yndyrë?
USHQIMI PëR HUMBJE PESHE i cili ka përgatitur - mish të përpunuara ka pak yndyrë?
VITAMINA C Në USHQIME Cili papërgatitur - mish të papërpunuara ka vitaminë C pak?
VITAMINA E Në USHQIM Cili papërgatitur - mish të papërpunuara ka vitaminë E më?
MINERALET NË USHQIMIN Cili mish i ka mineralet më?
USHQIME Të PASURA Në NATRIUMI Cili mish i natriumit ka më?
LLOJET E USHQIMIT:
Drithëra dhe produkte të drithërave
mish
sallameria
mish dreri
shpend
Birds
peshku Detare
peshku i ujërave të ëmbla
Molusqe, gaforret, etj
qumësht
Thartuar, krem qumësht, etj
djathrave të fermentuara
vezë të pulave
Perime dhe produkteve bimore
Frutat dhe produkte fruta
substancat yndyrore
Sheqerna dhe derivatet e sheqerit
Sende ushqimore:
Melasë ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Djathë të freskët të bardhë ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Qumështi i deleve ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Mjaltë bletë natyrore ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Rrepkë (të papërpunuara) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Sojë e tërë fara të thata ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Fletë ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Viçi polumasno ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Miell misri ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Harengë (tymosur) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Ton i konservuar ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Fazan ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Portokalli (lëng i freskët) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Kërpudha kultivuara, të freskëta ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Kajsi (të thata) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Jeshile ulliri (të freskëta) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Shurup ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Qumështi mare së ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Selino (gatuar, konservuar) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Jobesimtarë pule ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Kalcium në ushqim. Sa kalcium është atje në melasë?
Fosfori në ushqime. Sa fosfori është atje në djathë të freskët të bardhë?
Kalcium në ushqim. Sa kalcium është atje në Qumështi i deleve?
Vitamina C në ushqime. Sa vitaminë C ose Askorbik është atje në mjaltë bletë natyrore?
Vitamina C në ushqime. Sa vitaminë C ose Askorbik është atje në rrepkë (të papërpunuara)?
Një vitaminë në ushqime. Sa vitaminë A (Retinol ose carotene) është atje në sojë e tërë fara të thata?