Kalcium në ushqim. Sa kalcium është atje në fletë?
fletë përmban 30.00 kalcium mg (fletë - Food 100g)
Fletë përmban:
- 65.00 kalorive (fletë - Food 100g)
- 0.00 g karbohidratet (fletë - Food 100g)
- 0.50 g yndyrë (fletë - Food 100g)
- 14.90 Proteina g (fletë - Food 100g)
Minerale
Fletë përmban:- 30.00 kalcium mg (fletë - Food 100g)
- 0.80 mg hekur (fletë - ushqimore 100g)
- 0.00 magnez mg (fletë - Food 100g)
- 195.00 fosfor mg (fletë - Food 100g)
- 330.00 kalium mg (fletë - Food 100g)
- 70.00 natriumi mg (fletë - Food 100g)
Vitamina
Fletë përmban:- 0.01 mg vitaminë A (Retinol ose carotene) (fletë - Food 100g)
- 0.22 mg vitaminë B1 (thiamin, Aneurin) (fletë - Food 100g)
- 0.21 mg vitaminë B2, ose riboflavin (fletë - Food 100g)
- 0.25 mg vitaminë B6 apo pyridoxine (fletë - Food 100g)
- 0.00 mg e vitaminës C ose acidi Askorbik (fletë - ushqimore 100g)
- 0.00 mg vitaminë E ose tocopherol (fletë - Food 100g)
>> USHQIME Të PASURA ME KALCIUM Që PRODUKTET E MISHIT të ketë kalcium më?
>> USHQIMI PA KALCIUMI djathrave të fermentuara Cilat kanë kalcium pak?
>> USHQIMI PA KALCIUMI Cili zogjtë kanë kalcium pak?
>> USHQIME Të PASURA ME KALCIUM Cili zogjtë kanë kalcium më shumë?
>> USHQIMI PA KALCIUMI Cili vezët e pulave të ketë kalcium pak?
>> USHQIME Të PASURA ME KALCIUM Cili vezët e pulave kanë kalcium më shumë?
>> KALCIUM-USHQIME Të PASURA Cili ushqim ka kalcium më?
>> USHQIMI PA KALCIUMI Cili sheqerna dhe derivatet e sheqerit kanë kalcium pak?
>> USHQIME Të PASURA ME KALCIUM Cili sheqerna dhe derivatet e sheqerit kanë kalcium më shumë?
>> USHQIMI PA KALCIUMI Cili qumësht ka kalcium pak?
>> USHQIME Të PASURA ME KALCIUM Cili qumësht ka kalcium më?
>> USHQIMI PA KALCIUMI Cili qumësht i thartuar, etj krem ka kalcium pak?
>> USHQIME Të PASURA ME KALCIUM Cili qumësht i thartuar, etj krem ka kalcium më?
>> USHQIMI PA KALCIUMI Cili pulave ka kalcium pak?
>> USHQIME Të PASURA ME KALCIUM Cili pulave ka kalcium më shumë?
>> USHQIMI PA KALCIUMI Cili produktet e mishit kanë kalcium pak?
>> USHQIME Të PASURA ME KALCIUM Cili peshkut detare kanë kalcium më?
>> USHQIMI PA KALCIUMI Cili peshk ujërave të ëmbla kanë kalcium pak?
>> USHQIME Të PASURA ME KALCIUM Cili peshk ujërave të ëmbla kanë kalcium më?
>> USHQIMI PA KALCIUMI Cili peshk detare kanë kalcium pak?
>> USHQIMI PA KALCIUMI Cili mish ka më pak kalcium?
>> USHQIME Të PASURA ME KALCIUM Cili mish i ka kalcium më?
>> USHQIMI PA KALCIUMI Cili mish dreri ka kalcium pak?
>> USHQIME Të PASURA ME KALCIUM Cili mish dreri ka kalcium më?
>> USHQIME Të PASURA ME KALCIUM Cili fermentuara djathrave të ketë kalcium më?
>> USHQIMI PA KALCIUMI Cili drithëra dhe produkte të drithërave kanë kalciumit së paku?
>> KALCIUM-USHQIME Të PASURA Cili drithëra dhe produkte të drithërave kanë kalcium më shumë?
>> USHQIMI PA KALCIUMI Cilat yndyrna dhe substancat yndyrore kanë kalcium pak?
>> USHQIME Të PASURA ME KALCIUM Cilat yndyrna dhe substancat yndyrore kanë kalcium më?
>> USHQIMI PA KALCIUMI Cilat ushqime kanë më pak të kalciumit?
>> USHQIMI PA KALCIUMI Cilat perime dhe perime produkteve kanë kalciumit së paku?
>> USHQIME Të PASURA ME KALCIUM Cilat perime dhe perime produkteve kanë kalcium më shumë?
>> USHQIME Të PASURA ME KALCIUM Cilat molusqe, gaforret etj kanë kalcium më?
>> USHQIMI PA KALCIUMI Cilat fruta dhe produkte të fruta kanë pak kalcium?
>> USHQIME Të PASURA ME KALCIUM Cilat fruta dhe produkte të fruta kanë kalcium më shumë?
>> USHQIMI PA KALCIUMI Cilat clams, gaforret etj kanë kalcium pak?
Shih gjithashtu:
VITAMINAT DHE MINERALET Në USHQIM Cili papërgatitur - peshk të papërpunuara detare kanë vitamina dhe minerale më?USHQIME Të PASURA ME PROTEINA Cili papërgatitur - peshk të papërpunuara detare kanë proteina më shumë?
USHQIMI PA KARBOHIDRATET Cili peshk detare kanë karbohidratet paktën?
USHQIMI PA PROTEINAVE Cili papërgatitur - peshk të papërpunuara detare kanë proteina pak?
VITAMINA B1 Në USHQIM Cili papërgatitur - peshk të papërpunuara detare kanë B1 më vitaminë?
USHQIMI PëR HUMBJE PESHE - KALORIVE Cili peshk detare kanë më pak kalori?
VITAMINA B6 Në USHQIME Cili peshk detare kanë vitaminë B6 më?
USHQIME Të PASURA Në FOSFOR i cili ka përgatitur - peshku përpunuara detare kanë fosfor më shumë?
VITAMINA B6 Në USHQIME Cili papërgatitur - peshk të papërpunuara detare kanë pak vitaminë B6?
USHQIMI PëR HUMBJE PESHE i cili ka përgatitur - peshku përpunuara detare kanë yndyrë pak?
LLOJET E USHQIMIT:
Drithëra dhe produkte të drithërave
mish
sallameria
mish dreri
shpend
Birds
peshku Detare
peshku i ujërave të ëmbla
Molusqe, gaforret, etj
qumësht
Thartuar, krem qumësht, etj
djathrave të fermentuara
vezë të pulave
Perime dhe produkteve bimore
Frutat dhe produkte fruta
substancat yndyrore
Sheqerna dhe derivatet e sheqerit
Sende ushqimore:
Miell misri ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Kakao - gjalpë ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Karrota (gatuar) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Xhelatinë ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Margarinë (mesatare) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Viçi (yndyrë gjysëm) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Fiq (të freskëta) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Chops mish derri ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Karavidhe (të freskëta) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Kërpudha të kultivuara (i konservuar) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Spinaq (të papërpunuara) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
çokollatë me qumësht ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Gilthead ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Pyll lepuri ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Patate e ëmbël (të papërpunuara) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Mollë, ëmbëlsuar konservuar ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Hudhër (llambë) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Jobesimtarë pule ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Qumështi i kondensuar i lopës, sheqer ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Kumbulla (të freskëta) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
USHQIMI - Proteina - USHQIM. Sa proteina është atje në miell misri?
Vitamina B6 në ushqime. Sa vitaminë B6 apo pyridoxine ka në kakao - gjalpë?
Fosfori në ushqime. Sa fosfori është atje në karrota (gatuar)?
USHQIMI - Karbohidratet. Sa ka në karbohidratet xhelatinë?
Kaliumi në ushqime. Sa kalium ka në margarinë (mesatare)?
USHQIMI I SHËNDETSHËM - Kalorive. Sa kalori ka në viçi (yndyrë gjysëm)?