Hekur në ushqim. Sa hekuri është atje në rri?
rri përmban 1.00 mg hekur (rri - ushqimore 100g)
Rri përmban:
- 97.00 kalorive (rri - Food 100g)
- 0.00 g karbohidratet (rri - Food 100g)
- 2.40 g yndyrë (rri - Food 100g)
- 18.70 Proteina g (rri - Food 100g)
Minerale
Rri përmban:- 34.00 kalcium mg (rri - Food 100g)
- 1.00 mg hekur (rri - ushqimore 100g)
- 0.00 magnez mg (rri - Food 100g)
- 210.00 fosfor mg (rri - Food 100g)
- 250.00 kalium mg (rri - Food 100g)
- 70.00 natriumi mg (rri - Food 100g)
Vitamina
Rri përmban:- 0.01 mg vitaminë A (Retinol ose carotene) (rri - Food 100g)
- 0.08 mg vitaminë B1 (thiamin, Aneurin) (rri - Food 100g)
- 0.12 mg vitaminë B2, ose riboflavin (rri - Food 100g)
- 0.00 mg vitaminë B6 apo pyridoxine (rri - Food 100g)
- 0.00 mg e vitaminës C ose acidi Askorbik (rri - ushqimore 100g)
- 0.00 mg vitaminë E ose tocopherol (rri - Food 100g)
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR Që PRODUKTET E MISHIT keni hekur më?
>> USHQIMI PA HEKURI djathrave të fermentuara Cilat kanë hekur të vogël?
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR djathrave të fermentuara Cilat kanë hekur më?
>> USHQIMI PA IRON Cili zogjtë kanë hekur të paktën?
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR Cili zogjtë kanë hekur më shumë?
>> USHQIMI PA IRON Cili yndyrna dhe substancat yndyrore kanë hekur të paktën?
>> USHQIMI PA IRON Cili vezët e pulave kanë hekur të paktën?
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR Cili vezët e pulave kanë hekur më shumë?
>> USHQIMI PA IRON Cili ushqim ka hekur të vogël?
>> USHQIMI PA IRON Cili thartuar, krem qumësht etj ka hekur të vogël?
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR Cili thartuar, krem qumësht etj ka hekur më?
>> USHQIMI PA IRON Cili sheqerna dhe derivatet e sheqerit kanë hekur të paktën?
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR Cili sheqerna dhe derivatet e sheqerit kanë hekur më shumë?
>> USHQIMI PA IRON Cili qumësht ka hekur të vogël?
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR Cili qumësht ka hekur më?
>> USHQIMI PA IRON Cili pulave ka hekur të vogël?
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR Cili pulave ka hekur më shumë?
>> USHQIMI PA IRON Cili produktet e mishit kanë hekur të paktën?
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR Cili peshkut detare kanë hekur më?
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR Cili peshk ujërave të ëmbla kanë hekur të vogël?
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR Cili peshk ujërave të ëmbla kanë hekur më?
>> USHQIMI PA IRON Cili peshk detare kanë hekur të paktën?
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR Cili mishit ka hekur më?
>> USHQIMI PA IRON Cili mish ka më pak hekur?
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR Cili mish dreri ka hekurin më shumë?
>> USHQIMI PA IRON Cili mish dreri ka hekur të vogël?
>> USHQIMI PA IRON Cili drithëra dhe produkte të drithërave kanë hekur të paktën?
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR Cili drithëra dhe produkte të drithërave kanë hekur më shumë?
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR Cilat yndyrna dhe substancat yndyrore kanë hekur më?
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR Cilat ushqime kanë hekur më shumë?
>> USHQIMI PA IRON Cilat perime dhe perime produkteve kanë hekur të paktën?
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR Cilat perime dhe perime produkteve kanë hekur më shumë?
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR Cilat molusqe, gaforret etj kanë hekur më?
>> USHQIMI PA IRON Cilat fruta dhe produkte të fruta kanë hekur të paktën?
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR Cilat fruta dhe produkte të fruta kanë hekur më shumë?
>> USHQIMI PA IRON Cilat clams, gaforret etj kanë hekur të vogël?
Shih gjithashtu:
VITAMINA C Në USHQIME Cili papërgatitur - peshk të papërpunuara i ujërave të ëmbla kanë vitaminë C pak?USHQIMI PA KALCIUMI Cili peshk ujërave të ëmbla kanë kalcium pak?
VITAMINA B2 Në USHQIME i cili ka përgatitur - peshku i ujërave të ëmbla të përpunuara kanë B2 vitaminë pak?
USHQIMI PA NATRIUMI Cili papërgatitur - peshk të papërpunuara i ujërave të ëmbla kanë natriumi pak?
USHQIME Të PASURA ME KARBOHIDRATET Cili papërgatitur - peshk të papërpunuara i ujërave të ëmbla kanë karbohidratet më shumë?
VITAMINA B1 Në USHQIM Cili papërgatitur - peshk të papërpunuara i ujërave të ëmbla kanë B1 më vitaminë?
USHQIME Të PASURA Në FOSFOR Cili papërgatitur - peshk të papërpunuara i ujërave të ëmbla kanë fosfor më shumë?
USHQIMI PëR HUMBJE PESHE i cili ka përgatitur - peshk ujërave të ëmbla kanë të përpunuara yndyrë pak?
MINERALET NË USHQIMIN Cili peshk ujërave të ëmbla kanë mineralet më?
VITAMINA B2 Në USHQIME Cili peshk ujërave të ëmbla kanë B2 më vitaminë?
LLOJET E USHQIMIT:
Drithëra dhe produkte të drithërave
mish
sallameria
mish dreri
shpend
Birds
peshku Detare
peshku i ujërave të ëmbla
Molusqe, gaforret, etj
qumësht
Thartuar, krem qumësht, etj
djathrave të fermentuara
vezë të pulave
Perime dhe produkteve bimore
Frutat dhe produkte fruta
substancat yndyrore
Sheqerna dhe derivatet e sheqerit
Sende ushqimore:
Qepë (të papërpunuara) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Salmon (të freskëta) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Embrion sojë ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Karavidhe në një mund ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Portokalli (lëng i freskët) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Sojë, fara të fermentuara ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Mish qengji ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Viçi ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Turqia vezë 100 g ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Pulë ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Grejpfrut (lëng i freskët) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Bli ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Kakao pluhur ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Raven marmelatë ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Qumështi mare së ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Qumështi i gjirit ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Krap ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Shegë, shegë ëmbël (të freskëta) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Tuna (të freskëta) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Pelte (mesatare) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Magnezi në ushqime. Sa magnez është atje në qepë (të papërpunuara)?
B2 vitaminë në ushqime. Sa vitaminë B2, ose riboflavin është atje në salmon (të freskëta)?
Natriumi në ushqim. Sa natriumi është atje në embrion sojë?
USHQIMI - Proteina - USHQIM. Sa proteina është atje në karavidhe në një mund?
Vitamina C në ushqime. Sa vitaminë C ose Askorbik është atje në portokalli (lëng i freskët)?
Një vitaminë në ushqime. Sa vitaminë A (Retinol ose carotene) është atje në sojë, fara të fermentuara?