ЗДРАВА ХРАНА - калорија. Колико калорија има у краставац?
краставац садржи:
- 31.00 калорија (краставац - Храна 100г)
- 6.00 г угљених хидрата (краставац - Храна 100г)
- 0.20 г масти (краставац - Храна 100г)
- 1.30 г Протеини (краставац - Храна 100г)
минерали
краставац садржи:- 21.00 мг калцијума (краставац - Храна 100г)
- 0.80 мг гвожђа (краставац - храна 100г)
- 0.00 мг магнезијума (краставац - Храна 100г)
- 30.00 мг фосфора (краставац - Храна 100г)
- 400.00 мг калијума (краставац - Храна 100г)
- 3.00 мг натријума (краставац - Храна 100г)
витамини
краставац садржи:- 0.00 мг витамина (ретинол или каротен) (краставац - Храна 100г)
- 0.05 мг витамина Б1 (тиамин, Анеурин) (краставац - Храна 100г)
- 0.05 мг витамина Б2 или Рибофлавин (краставац - Храна 100г)
- 0.11 мг витамина Б6 или пиридоксин (краставац - Храна 100г)
- 10.00 мг витамина Ц или аскорбинска киселина (краставац - храна 100г)
- 0.00 мг витамина Е или токоферол (краставац - Храна 100г)
>> ХРАНА за мршављење - Калорије Који производи од меса имају најмање калорија?
>> ХРАНА ЗА дебљање - Калорије Који производи од меса имају највише калорија?
>> ХРАНА за мршављење - КАЛОРИЈА Које шкољке, ракови итд имају најмање калорија?
>> ХРАНА ЗА дебљање - КАЛОРИЈА Које шкољке, ракови итд имају највише калорија?
>> ХРАНА за мршављење - Калорије Које шећера и шећерне деривати имају најмање калорија?
>> ХРАНА ЗА дебљање - КАЛОРИЈА Које шећера и шећерне деривати имају највише калорија?
>> ХРАНА за мршављење - КАЛОРИЈА Које ферментисани сиреви имају најмање калорија?
>> ХРАНА ЗА дебљање - КАЛОРИЈА Које ферментисани сиреви имају највише калорија?
>> ХРАНА за мршављење - КАЛОРИЈА Које ферментисани млечни, крем итд има најмање калорија?
>> ХРАНА ЗА дебљање - КАЛОРИЈА Које ферментисани млечни, крем итд има највише калорија?
>> ХРАНА за мршављење - Калорије Које слатководне рибе имају најмање калорија?
>> ХРАНА ЗА дебљање - Калорије Које слатководна риба имају највише калорија?
>> ХРАНА за мршављење - Калорије Које птице имају најмање калорија?
>> ХРАНА ЗА дебљање - КАЛОРИЈА Које птице имају највише калорија?
>> ХРАНА за мршављење - КАЛОРИЈА Које поврће и поврће производи имају најмање калорија?
>> ХРАНА ЗА дебљање - КАЛОРИЈА Које поврће и поврће производи имају највише калорија?
>> ХРАНА ЗА дебљање - КАЛОРИЈА Које намирнице имају највише калорија?
>> ХРАНА за мршављење - Калорије Које морске рибе имају најмање калорија?
>> ХРАНА ЗА дебљање - Калорије Које морске рибе имају највише калорија?
>> ХРАНА за мршављење - КАЛОРИЈА Које млеко има најмање калорија?
>> ХРАНА ЗА дебљање - КАЛОРИЈА Које млеко има највише калорија?
>> ХРАНА за мршављење - КАЛОРИЈА Које месо има најмање калорија?
>> ХРАНА ЗА дебљање - КАЛОРИЈА Које месо има највише калорија?
>> ХРАНА ЗА дебљање - Калорије Које масти и масне супстанце имају највише калорија?
>> ХРАНА за мршављење - Калорије Које масноћа и масних материја имају најмање калорија?
>> ХРАНА ЗА дебљање - КАЛОРИЈА Које житарице и производи од житарица имају највише калорија?
>> ХРАНА за мршављење - КАЛОРИЈА Које житарице и производи имају најмање калорија?
>> ХРАНА ЗА дебљање - Калорије Које живине има највише калорија?
>> ХРАНА за мршављење - Калорије Које живине јаја имају најмање калорија?
>> ХРАНА ЗА дебљање - Калорије Које живине јаја имају највише калорија?
>> ХРАНА за мршављење - Калорије Које воће и поврће производи имају најмање калорија?
>> ХРАНА ЗА дебљање - КАЛОРИЈА Које воће и поврће производи имају највише калорија?
>> ХРАНА за мршављење - КАЛОРИЈА Која храна има најмање калорија?
>> ХРАНА за мршављење - Калорије Која живина има најмање калорија?
>> ХРАНА за мршављење - КАЛОРИЈА Која дивљачи има најмање калорија?
>> ХРАНА ЗА дебљање - КАЛОРИЈА Која дивљачи има највише калорија?
види такође:
Храна богата натријумом Које поврће и поврће производи имају највише НАТРИЈУМ?ДИЈЕТА БЕЗ ПРОТЕИНА Које неспремни - сирово поврће имају најмањи протеин?
ВИТАМИН Е у храни Које поврће и поврће производи имају највише витамина Е?
ВИТАМИН у храни Што спремнији - прерађено поврће има највише витамина А?
ВИТАМИН Ц у храни Што спремнији - прерађено поврће имају најмање витамина Ц?
Храна богата гвожђем Што спремнији - прерађено поврће имају највише гвожђа?
ВИТАМИН Б1 у храни Што спремнији - прерађено поврће има највише витамина Б1?
ДИЈЕТА БЕЗ гвожђе Што спремнији - прерађено поврће имају најмање гвожђа?
ХРАНА за мршављење - КАЛОРИЈА Који неспремни - сирово поврће имају најмање калорија?
Храна богата калијумом Које поврће и поврће производи имају највише калијума?
врсте хране:
Житарице и производи од житарица
месо
деликатеси
срнетина
живина
Птице
морске рибе
слатководне рибе
Шкољке, ракови, итд
млеко
Ферментисани млеко, павлака, итд
ферментисани сиреви
Живина јаја
Поврће и поврћа
Воће и воћни производи
масне материје
Шећер и деривати
намирнице:
бели рафинисани шећер ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
карфиол (кувани) ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
кравље млеко, маслац, пресан (свеже) ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
крушке (сува) ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
поморанџе (свеж сок) ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
јагоде (свеже) ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
лосос (свеже) ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
ћуретина ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
броколи (кувано) ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
грашак (кувана, конзервирана) ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
гуска ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
туњевине (свеже) ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
жаба батак ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
сардина ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
датуми (свеже) ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
црне маслине (свеже) ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
бри ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
кукуруза зрно ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
парадајз сок, осолити ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
Свињски (полу масти) ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
КАЛЦИЈУМ у храни. Колико калцијума је тамо у бели рафинисани шећер?
Витамин Б6 у храни. Колико витамина Б6 или пиридоксин је тамо у карфиол (кувани)?
Ц витамина у храни. Колико витамина Ц или аскорбинска је тамо у кравље млеко, маслац, пресан (свеже)?
Натријум у храни. Колико натријума је тамо у крушке (сува)?
Калијум у храни. Колико калијума је тамо у поморанџе (свеж сок)?
Е витамина у храни. Колико витамина Е или токоферол је тамо у јагоде (свеже)?