ВИТАМИН у храни
Што спремнији - прерађено поврће има највише витамина А?
витамина | витамин Б1 | Витамин Б2 | Витамин Б6 | витамина Ц | Витамин Е
1. шаргарепа (кувана, конзервирана) садржи 5.00 мг витамина (ретинол или каротен) Храна 100г
2. спанаћ (кувано) садржи 2.83 мг витамина (ретинол или каротен) Храна 100г
3. кромпир (пржена) садржи 1.02 мг витамина (ретинол или каротен) Храна 100г
4. карфиол (кувани) садржи 0.45 мг витамина (ретинол или каротен) Храна 100г
5. парадајз у конзервама садржи 0.36 мг витамина (ретинол или каротен) Храна 100г
6. томатое (кувана, конзервирана) садржи 0.32 мг витамина (ретинол или каротен) Храна 100г
7. парадајз сок, осолити садржи 0.32 мг витамина (ретинол или каротен) Храна 100г
8. грашак (кувана, конзервирана) садржи 0.20 мг витамина (ретинол или каротен) Храна 100г
9. боранија (кувана, конзервирана) садржи 0.19 мг витамина (ретинол или каротен) Храна 100г
10. кромпир (чипс) садржи 0.02 мг витамина (ретинол или каротен) Храна 100г
11. цвекла (кувана) садржи 0.01 мг витамина (ретинол или каротен) Храна 100г
12. мрква (кувано) садржи 0.00 мг витамина (ретинол или каротен) Храна 100г
13. целер (кувана, конзервирана) садржи 0.00 мг витамина (ретинол или каротен) Храна 100г
14. броколи (кувано) садржи 0.00 мг витамина (ретинол или каротен) Храна 100г
15. кромпир (печен у рерни) садржи 0.00 мг витамина (ретинол или каротен) Храна 100г
16. кромпир (кувано, огуљен) садржи 0.00 мг витамина (ретинол или каротен) Храна 100г
>> ВИТАМИН у храни Која храна има највише витамина А?
>> ВИТАМИН у храни Која храна има најмање витамина А?
Житарице и производи од житарица
>> ВИТАМИН у храни Које житарице и производи од житарица имају највише витамина А?
>> ВИТАМИН у храни Које житарице и производи од житарица имају најмање витамина А?
месо
>> ВИТАМИН у храни Која је месо има највише витамина А?
>> ВИТАМИН у храни Које месо има најмање витамина А?
деликатеси
>> ВИТАМИН у храни Који производи од меса имају највише витамина А?
>> ВИТАМИН у храни Који производи од меса имају најмање витамина А?
срнетина
>> ВИТАМИН у храни Која дивљачи има највише витамина?
>> ВИТАМИН у храни Која дивљачи има најмање витамина А?
живина
>> ВИТАМИН у храни Која живине има највише витамина А?
>> ВИТАМИН у храни Која живина има најмање витамина А?
Птице
>> ВИТАМИН у храни Које птице имају највише витамина А?
>> ВИТАМИН у храни Које птице имају најмање витамина А?
морске рибе
>> ВИТАМИН у храни Које морске рибе имају највише витамина А?
>> ВИТАМИН у храни Које морске рибе имају најмање витамина А?
слатководне рибе
>> ВИТАМИН у храни Које слатководна риба има највише витамина А?
>> ВИТАМИН у храни Које слатководна риба има најмање витамина А?
Шкољке, ракови, итд
>> ВИТАМИН у храни Које шкољке, ракови, итд имају највише витамина?
>> ВИТАМИН у храни Које шкољке, ракови итд имају најмање витамина А?
млеко
>> ВИТАМИН у храни Које млеко има највише витамина А?
>> ВИТАМИН у храни Које млеко има најмањи витамина А?
Ферментисани млеко, павлака, итд
>> ВИТАМИН у храни Које ферментисан млеко, павлака, итд има највише витамина?
>> ВИТАМИН у храни Које ферментисан млеко, павлака, итд има најмање витамина А?
ферментисани сиреви
>> ВИТАМИН у храни Које ферментисани сиреви имају највише витамина?
>> ВИТАМИН у храни Које ферментисани сиреви имају најмање витамина А?
Живина јаја
>> ВИТАМИН у храни Које живине јаја имају највише витамина А?
>> ВИТАМИН у храни Које живине јаја имају најмање витамина А?
Поврће и поврћа
>> ВИТАМИН у храни Које поврће и поврће производи имају највише витамина?
>> ВИТАМИН у храни Које поврће и поврће производи имају најмање витамина А?
Воће и воћни производи
>> ВИТАМИН у храни Које воће и поврће производи имају највише витамина?
>> ВИТАМИН у храни Које воће и поврће производи имају најмање витамина А?
масне материје
>> ВИТАМИН у храни Које масти и масне супстанце имају највише витамина?
>> ВИТАМИН у храни Које масти и масне супстанце имају најмање витамина А?
Шећер и деривати
>> ВИТАМИН у храни Које шећера и шећерне деривати имају највише витамина А?
>> ВИТАМИН у храни Које шећера и шећерне деривати имају најмање витамина А?
види такође:
Храна богата угљеним хидратима Које неспремни - сирово поврће имају највише угљене хидрате?ДИЈЕТА БЕЗ магнезијума Које неспремни - сирово поврће имају најмање магнезијума?
ВИТАМИН у храни Које поврће и поврће производи имају највише витамина?
Витамини и минерали у храни Што спремнији - прерађено поврће имају најмање витамине и минерале?
ХРАНА ЗА дебљање - КАЛОРИЈА Које поврће и поврће производи имају највише калорија?
Витамин Б6 у храни Које неспремни - сирово поврће имају најмање витамина Б6?
Витамин Б6 у храни Које поврће и поврће производи имају највише витамина Б6?
ВИТАМИНИ у храни која је припремила - прерађено поврће имају највише витамине?
Храна богата гвожђем Које неспремни - сирово поврће имају највише гвожђа?
ДИЈЕТА БЕЗ фосфора Што спремнији - прерађено поврће имају најмање фосфора?
врсте хране:
Житарице и производи од житарица
месо
деликатеси
срнетина
живина
Птице
морске рибе
слатководне рибе
Шкољке, ракови, итд
млеко
Ферментисани млеко, павлака, итд
ферментисани сиреви
Живина јаја
Поврће и поврћа
Воће и воћни производи
масне материје
Шећер и деривати
намирнице:
харинга (маринирана) ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
грожђе (свеже) ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
сардине (свеже) ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
першун (сува) ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
пшеница гриз ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
јабука (свеже) ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
скуша ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
јелен ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
кромпир (пржена) ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
пастрмка ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
јечам брашна ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
кикирики (сува) ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
фазан ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
Цео пилетина јаје 100 гр ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
црвенперка ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
кефир ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
говедина лој ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
краставац ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
маслинасто зелена (свеже) ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
шума зец ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
Фосфор у храни. Колико фосфор је тамо у харинга (маринирана)?
ЗДРАВА ХРАНА - калорија. Колико калорија има у грожђе (свеже)?
Витамин Б2 у храни. Колико витамина Б2 или Рибофлавин је тамо у сардине (свеже)?
Витамин Б6 у храни. Колико витамина Б6 или пиридоксин је тамо у першун (сува)?
Калијум у храни. Колико калијума је тамо у пшеница гриз?
Калијум у храни. Колико калијума је тамо у јабука (свеже)?