உணவு - கார்போஹைட்ரேட்டுகள். எத்தனை கார்போஹைட்ரேட் இருக்கிறது potatoe (ஒரு அடுப்பில் சுடப்படுகின்றது)?
potatoe (ஒரு அடுப்பில் சுடப்படுகின்றது) உள்ளது 22.00 கிராம் கார்போஹைட்ரேட் (potatoe (ஒரு அடுப்பில் சுடப்படுகின்றது) - உணவு 100)
Potatoe (ஒரு அடுப்பில் சுடப்படுகின்றது) உள்ளது:
- 97.00 கலோரிகள் (potatoe (ஒரு அடுப்பில் சுடப்படுகின்றது) - உணவு 100)
- 22.00 கிராம் கார்போஹைட்ரேட் (potatoe (ஒரு அடுப்பில் சுடப்படுகின்றது) - உணவு 100)
- 0.10 கிராம் கொழுப்பு (potatoe (ஒரு அடுப்பில் சுடப்படுகின்றது) - உணவு 100)
- 2.00 கிராம் புரத (potatoe (ஒரு அடுப்பில் சுடப்படுகின்றது) - உணவு 100)
கனிமங்கள்
Potatoe (ஒரு அடுப்பில் சுடப்படுகின்றது) உள்ளது:- 13.00 மிகி கால்சியம் (potatoe (ஒரு அடுப்பில் சுடப்படுகின்றது) - உணவு 100)
- 0.70 மிகி இரும்பு (potatoe (ஒரு அடுப்பில் சுடப்படுகின்றது) - உணவு 100)
- 0.00 மிகி மெக்னீசியம் (potatoe (ஒரு அடுப்பில் சுடப்படுகின்றது) - உணவு 100)
- 58.00 மிகி பாஸ்பரஸ் (potatoe (ஒரு அடுப்பில் சுடப்படுகின்றது) - உணவு 100)
- 0.00 மிகி பொட்டாசியம் (potatoe (ஒரு அடுப்பில் சுடப்படுகின்றது) - உணவு 100)
- 0.00 மிகி சோடியம் (potatoe (ஒரு அடுப்பில் சுடப்படுகின்றது) - உணவு 100)
வைட்டமின்கள்
Potatoe (ஒரு அடுப்பில் சுடப்படுகின்றது) உள்ளது:- 0.00 மிகி வைட்டமின் ஏ (ரெட்டினால் அல்லது கரோட்டின்) (potatoe (ஒரு அடுப்பில் சுடப்படுகின்றது) - உணவு 100)
- 0.10 மிகி வைட்டமின் பி 1 (thiamin, தையமின்) (potatoe (ஒரு அடுப்பில் சுடப்படுகின்றது) - 100 உணவு)
- 0.05 மிகி வைட்டமின் B2 அல்லது ரிபோப்லாவின் (potatoe (ஒரு அடுப்பில் சுடப்படுகின்றது) - உணவு 100)
- 0.15 மிகி வைட்டமின் B6 அல்லது பைரிடாக்சின் (potatoe (ஒரு அடுப்பில் சுடப்படுகின்றது) - உணவு 100)
- 10.00 வைட்டமின் சி அல்லது அஸ்கார்பிக் அமிலம் மிகி (potatoe (ஒரு அடுப்பில் சுடப்படுகின்றது) - உணவு 100)
- 0.00 மிகி வைட்டமின் ஈ அல்லது தொக்கோபெரோல் (potatoe (ஒரு அடுப்பில் சுடப்படுகின்றது) - உணவு 100)
>> கார்போஹைட்ரேட் அதிகமுள்ள உணவுகளை புளிக்க எந்த பால், கிரீம் போன்ற மிக கார்போஹைட்ரேட் இருக்கிறது?
>> கார்போஹைட்ரேட் இல்லாமல் உணவு புளிக்க எந்த பால், கிரீம் போன்ற குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உள்ளது?
>> கார்போஹைட்ரேட் நிறைந்த FOODS பாலாடைக்கட்டிகள் புளிக்க எந்த மிக கார்போஹைட்ரேட் இருக்கிறது?
>> கார்போஹைட்ரேட் நிறைந்த FOODS எந்த மட்டியுடன், நண்டுகள் போன்றவை மிக கார்போஹைட்ரேட் இருக்கிறது?
>> கார்போஹைட்ரேட் இல்லாமல் உணவு எந்த மட்டியுடன், நண்டுகள் போன்றவை குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் இருக்கிறது?
>> கார்போஹைட்ரேட் இல்லாமல் உணவு எந்த புளிக்க பாலாடைக்கட்டிகள் குறைந்தது கார்போஹைட்ரேட் இருக்கிறது?
>> கார்போஹைட்ரேட் நிறைந்த FOODS எந்த பால் மிகவும் கார்போஹைட்ரேட் உள்ளன?
>> கார்போஹைட்ரேட் இல்லாமல் உணவு எந்த பால் குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உள்ளது?
>> கார்போஹைட்ரேட் இல்லாமல் உணவு எந்த பழங்கள் மற்றும் பழ பொருட்கள் குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் இருக்கிறது?
>> கார்போஹைட்ரேட் நிறைந்த FOODS எந்த பழங்கள் மற்றும் பழ தயாரிப்புகள் மிகவும் கார்போஹைட்ரேட் இருக்கிறது?
>> கார்போஹைட்ரேட் அதிகமுள்ள உணவுகளை எந்த பறவைகள் மிகவும் கார்போஹைட்ரேட் இருக்கிறது?
>> கார்போஹைட்ரேட் இல்லாமல் உணவு எந்த பறவைகள் குறைந்தது கார்போஹைட்ரேட் இருக்கிறது?
>> கார்போஹைட்ரேட் நிறைந்த FOODS எந்த நன்னீர் மீன் மிகவும் கார்போஹைட்ரேட் இருக்கிறது?
>> கார்போஹைட்ரேட் இல்லாமல் உணவு எந்த நன்னீர் மீன் குறைந்தது கார்போஹைட்ரேட் இருக்கிறது?
>> கார்போஹைட்ரேட் நிறைந்த FOODS எந்த தானியங்கள் மற்றும் தானிய தயாரிப்புகள் மிகவும் கார்போஹைட்ரேட் இருக்கிறது?
>> கார்போஹைட்ரேட் இல்லாமல் உணவு எந்த தானியங்கள் மற்றும் தானிய உற்பத்தி குறைந்தது கார்போஹைட்ரேட் இருக்கிறது?
>> கார்போஹைட்ரேட் நிறைந்த FOODS எந்த சர்க்கரைகள் மற்றும் சர்க்கரை பங்குகள் மிக கார்போஹைட்ரேட் இருக்கிறது?
>> கார்போஹைட்ரேட் இல்லாமல் உணவு எந்த சர்க்கரைகள் மற்றும் சர்க்கரை பங்குகள் குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் இருக்கிறது?
>> கார்போஹைட்ரேட் இல்லாமல் உணவு எந்த கோழி முட்டைகளை குறைந்தது கார்போஹைட்ரேட் இருக்கிறது?
>> கார்போஹைட்ரேட் அதிகமுள்ள உணவுகளை எந்த கோழி முட்டை மிகவும் கார்போஹைட்ரேட் இருக்கிறது?
>> கார்போஹைட்ரேட் அதிகமுள்ள உணவுகளை எந்த கோழி மிகவும் கார்போஹைட்ரேட் உள்ளன?
>> கார்போஹைட்ரேட் இல்லாமல் உணவு எந்த கோழி குறைந்தது கார்போஹைட்ரேட் உள்ளன?
>> கார்போஹைட்ரேட் நிறைந்த FOODS எந்த கொழுப்பு மற்றும் கொழுப்பு பொருட்கள் மிகவும் கார்போஹைட்ரேட் இருக்கிறது?
>> கார்போஹைட்ரேட் இல்லாமல் உணவு எந்த கொழுப்பு மற்றும் கொழுப்பு பொருட்கள் குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் இருக்கிறது?
>> கார்போஹைட்ரேட் நிறைந்த FOODS எந்த காய்கறிகள் மற்றும் காய்கறிகள் உற்பத்தி மிகவும் கார்போஹைட்ரேட் இருக்கிறது?
>> கார்போஹைட்ரேட் இல்லாமல் உணவு எந்த காய்கறிகள் மற்றும் காய்கறிகள் உற்பத்தி குறைந்தது கார்போஹைட்ரேட் இருக்கிறது?
>> கார்போஹைட்ரேட் அதிகமுள்ள உணவுகளை எந்த கறி மிகவும் கார்போஹைட்ரேட் உள்ளன?
>> கார்போஹைட்ரேட் இல்லாமல் உணவு எந்த கறி குறைந்தது கார்போஹைட்ரேட் உள்ளன?
>> கார்போஹைட்ரேட் நிறைந்த FOODS எந்த கடல் மீன் மிகவும் கார்போஹைட்ரேட் இருக்கிறது?
>> கார்போஹைட்ரேட் இல்லாமல் உணவு எந்த கடல் மீன் குறைந்தது கார்போஹைட்ரேட் இருக்கிறது?
>> கார்போஹைட்ரேட் அதிகமுள்ள உணவுகளை எந்த உணவு மிகவும் காபோவைதரேற்று உள்ளது?
>> கார்போஹைட்ரேட் இல்லாமல் உணவு எந்த உணவு குறைந்தது கார்போஹைட்ரேட் உள்ளன?
>> கார்போஹைட்ரேட் நிறைந்த FOODS எந்த இறைச்சி மிகவும் கார்போஹைட்ரேட் உள்ளன?
>> கார்போஹைட்ரேட் இல்லாமல் உணவு எந்த இறைச்சி பொருட்கள் குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் இருக்கிறது?
>> கார்போஹைட்ரேட் இல்லாமல் உணவு எந்த இறைச்சி குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உள்ளது?
>> கார்போஹைட்ரேட் நிறைந்த FOODS இறைச்சி தயாரிப்புகள் எந்த மிக கார்போஹைட்ரேட் இருக்கிறது?
மேலும் பார்க்க:
? - பச்சை காய்கறிகளை குறைந்த கால்சியம் உள்ளது எந்த ஆயத்தமில்லாத சுண்ணம் இல்லாமல் உணவுகார்போஹைட்ரேட் இல்லாமல் உணவு தயாரிக்கப்பட்ட எந்த - பதப்படுத்தப்பட்ட காய்கறிகள் குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் இருக்கிறது?
வெளிமம் பணக்கார FOODS காய்கறிகள் மற்றும் காய்கறிகள் உற்பத்தி மிகவும் மக்னீசியம் உள்ளது எது?
உணவு வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் எந்த காய்கறிகள் மற்றும் காய்கறிகள் உற்பத்தி குறைந்தது வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் உள்ளன?
உணவு வைட்டமின் பி 1 எந்த காய்கறிகள் மற்றும் காய்கறிகள் உற்பத்தி மிகவும் வைட்டமின் பி 1 வேண்டும்?
உணவுகளில் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் எந்த தயார் - பச்சை காய்கறிகளை குறைந்த வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் உள்ளன?
எடையை உணவு - CALORIES எந்த காய்கறிகள் மற்றும் காய்கறிகள் உற்பத்தி மிகவும் கலோரிகள் உள்ளன?
உயிர்ச்சத்து உணவுகளில் எந்த தயாரிக்கப்பட்ட - பதப்படுத்தப்பட்ட காய்கறிகள் ஒரு குறைந்த வைட்டமின் வேண்டும்?
இரும்பு FOODS RICH தயாரிக்கப்பட்ட எந்த - பதப்படுத்தப்பட்ட காய்கறிகள் மிகவும் இரும்பு வேண்டும்?
உணவில் வைட்டமின் எந்த தயாரிக்கப்பட்ட - பதப்படுத்தப்பட்ட காய்கறிகள் மிகவும் வைட்டமின்கள் உள்ளன?
உணவு வகைகள்:
தானியங்கள் மற்றும் தானிய தயாரிப்புகள்
இறைச்சி
உண்ண தக்கவாறு தயார் செய்யப்பட்ட பொருட்கள் விற்கும் அங்காடி
மான் கறி
கோழி, வாத்து முதலியன
பறவைகள்
கடல் மீன்
நன்னீர் மீன்
மட்டியுடன், நண்டுகள், முதலியன
பால்
புளிக்க பால், கிரீம், முதலியன
புளிக்க பாலாடைக்கட்டிகள்
கோழி முட்டை
காய்கறிகள் மற்றும் காய்கறி பொருட்கள்
பழங்கள் மற்றும் பழ தயாரிப்புகள்
கொழுப்பு பொருட்கள்
சர்க்கரைகள் மற்றும் சர்க்கரை வழித்தோன்றல்கள்
பலசரக்கு:
மாட்டிறைச்சி (பகுதி கொழுப்பு) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
Potatoe (வேகவைத்து, உரிக்கப்பட்டு) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
சூரை (புதிய) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
ஸ்ட்ராபெர்ரி (புதிய) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
கோழி livers ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
வேகவைத்த உப்பு ஹாம் ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
மெருகிட்ட தானிய அரிசி, சமையல் ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
ஆரஞ்சு (புதிய சாறு) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
மார்பக பால் ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
ஆட்டுக்குட்டி (பகுதி கொழுப்பு) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
முட்டைக்கோசு (பச்சையாக) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
புளுபெர்ரி, பதிவு செய்யப்பட்ட சுண்டவைத்தவை ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
Tomatoe (சமைத்த, பதிவு செய்யப்பட்ட) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
நத்தை ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
மான் ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
கோழிக்குஞ்சு ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
ஒரு முடியும் உள்ள கடல் நண்டு ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
விலை மிக்க மணிக்கல் ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
ஆப்பிள்கள் கொண்ட கேக்கை ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
கோதுமை ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
உணவுகளில் வைட்டமின் A. மாட்டிறைச்சி (பகுதி கொழுப்பு)?
உணவுகளில் வைட்டமின் B2. potatoe (வேகவைத்து, உரிக்கப்பட்டு)?
உணவு இரும்பு. அங்கு எவ்வளவு இரும்பு உள்ளது சூரை (புதிய)?
உணவு - புரதம் - ஊட்டம். அங்கு எவ்வளவு புரதம் உள்ளது ஸ்ட்ராபெர்ரி (புதிய)?
உணவுகளில் பொட்டாசியம். அங்கு எவ்வளவு பொட்டாசியம் உள்ளது கோழி livers?
உணவுகளில் வைட்டமின் B6. வேகவைத்த உப்பு ஹாம்?