உணவுகளில் சி வைட்டமின்கள். வேர்கடலை (வறுத்த)?

வேர்கடலை (வறுத்த) உள்ளது 0.00 வைட்டமின் சி அல்லது அஸ்கார்பிக் அமிலம் மிகி (வேர்கடலை (வறுத்த) - உணவு 100)

வேர்கடலை (வறுத்த) உள்ளது:

- 596.00 கலோரிகள் (வேர்கடலை (வறுத்த) - உணவு 100)

- 22.60 கிராம் கார்போஹைட்ரேட் (வேர்கடலை (வறுத்த) - உணவு 100)

- 44.20 கிராம் கொழுப்பு (வேர்கடலை (வறுத்த) - உணவு 100)

- 26.90 கிராம் புரத (வேர்கடலை (வறுத்த) - உணவு 100)

கனிமங்கள்

வேர்கடலை (வறுத்த) உள்ளது:

- 74.00 மிகி கால்சியம் (வேர்கடலை (வறுத்த) - உணவு 100)

- 1.90 மிகி இரும்பு (வேர்கடலை (வறுத்த) - உணவு 100)

- 0.00 மிகி மெக்னீசியம் (வேர்கடலை (வறுத்த) - உணவு 100)

- 393.00 மிகி பாஸ்பரஸ் (வேர்கடலை (வறுத்த) - உணவு 100)

- 0.00 மிகி பொட்டாசியம் (வேர்கடலை (வறுத்த) - உணவு 100)

- 3.00 மிகி சோடியம் (வேர்கடலை (வறுத்த) - உணவு 100)

வைட்டமின்கள்

வேர்கடலை (வறுத்த) உள்ளது:

- 0.11 மிகி வைட்டமின் ஏ (ரெட்டினால் அல்லது கரோட்டின்) (வேர்கடலை (வறுத்த) - உணவு 100)

- 0.30 மிகி வைட்டமின் பி 1 (thiamin, தையமின்) (வேர்கடலை (வறுத்த) - 100 உணவு)

- 0.13 மிகி வைட்டமின் B2 அல்லது ரிபோப்லாவின் (வேர்கடலை (வறுத்த) - உணவு 100)

- 0.30 மிகி வைட்டமின் B6 அல்லது பைரிடாக்சின் (வேர்கடலை (வறுத்த) - உணவு 100)

- 0.00 வைட்டமின் சி அல்லது அஸ்கார்பிக் அமிலம் மிகி (வேர்கடலை (வறுத்த) - உணவு 100)

- 0.00 மிகி வைட்டமின் ஈ அல்லது தொக்கோபெரோல் (வேர்கடலை (வறுத்த) - உணவு 100)

மேலும் பார்க்க:

உணவுகளில் வைட்டமின் B6 எந்த பழங்கள் மற்றும் பழ பொருட்கள் குறைந்த வைட்டமின் B6 வேண்டும்?
கால்சியம் அதிகமுள்ள உணவுகளை எந்த பழங்கள் மற்றும் பழ தயாரிப்புகள் மிகவும் கால்சியம் உள்ளது?
உவர்மம் பணக்கார FOODS எந்த தயார் - மூல பழங்கள் மிகவும் சோடியம் இருக்கிறது?
உயிர்ச்சத்து உணவு B1 எந்த தயாரிக்கப்பட்ட - பதப்படுத்தப்பட்ட பழங்கள் மிகவும் வைட்டமின் பி 1 வேண்டும்?
கார்போஹைட்ரேட் நிறைந்த FOODS எந்த தயாரிக்கப்பட்ட - பதப்படுத்தப்பட்ட பழங்கள் மிகவும் கார்போஹைட்ரேட் இருக்கிறது?
பாஸ்பரஸ் இல்லாமல் உணவு எந்த பழங்கள் மற்றும் பழ பொருட்கள் குறைந்த பாஸ்பரஸ் வேண்டும்?
கார்போஹைட்ரேட் இல்லாமல் உணவு எந்த பழங்கள் மற்றும் பழ பொருட்கள் குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் இருக்கிறது?
உவர்மம் இல்லாமல் உணவு எந்த பழங்கள் மற்றும் பழ பொருட்கள் குறைந்த சோடியம் இருக்கிறது?
உயிர்ச்சத்து உணவுகளில் எந்த பழங்கள் மற்றும் பழ தயாரிப்புகள் மிகவும் வைட்டமின் ஏ உள்ளது?
புரதம் அதிகமுள்ள உணவுகளை எந்த தயாரிக்கப்பட்ட - பதப்படுத்தப்பட்ட பழங்கள் மிகவும் புரதம் உள்ளது?