உணவு கால்சியம். அங்கு எவ்வளவு கால்சியம் உள்ளது ஆரஞ்சு (புதிய சாறு)?
ஆரஞ்சு (புதிய சாறு) உள்ளது 19.00 மிகி கால்சியம் (ஆரஞ்சு (புதிய சாறு) - உணவு 100)
ஆரஞ்சு (புதிய சாறு) உள்ளது:
- 49.00 கலோரிகள் (ஆரஞ்சு (புதிய சாறு) - உணவு 100)
- 11.40 கிராம் கார்போஹைட்ரேட் (ஆரஞ்சு (புதிய சாறு) - உணவு 100)
- 0.10 கிராம் கொழுப்பு (ஆரஞ்சு (புதிய சாறு) - உணவு 100)
- 0.60 கிராம் புரத (ஆரஞ்சு (புதிய சாறு) - உணவு 100)
கனிமங்கள்
ஆரஞ்சு (புதிய சாறு) உள்ளது:- 19.00 மிகி கால்சியம் (ஆரஞ்சு (புதிய சாறு) - உணவு 100)
- 0.30 மிகி இரும்பு (ஆரஞ்சு (புதிய சாறு) - உணவு 100)
- 0.00 மிகி மெக்னீசியம் (ஆரஞ்சு (புதிய சாறு) - உணவு 100)
- 16.00 மிகி பாஸ்பரஸ் (ஆரஞ்சு (புதிய சாறு) - உணவு 100)
- 0.00 மிகி பொட்டாசியம் (ஆரஞ்சு (புதிய சாறு) - உணவு 100)
- 0.00 மிகி சோடியம் (ஆரஞ்சு (புதிய சாறு) - உணவு 100)
வைட்டமின்கள்
ஆரஞ்சு (புதிய சாறு) உள்ளது:- 0.00 மிகி வைட்டமின் ஏ (ரெட்டினால் அல்லது கரோட்டின்) (ஆரஞ்சு (புதிய சாறு) - உணவு 100)
- 0.00 மிகி வைட்டமின் பி 1 (thiamin, தையமின்) (ஆரஞ்சு (புதிய சாறு) - 100 உணவு)
- 0.00 மிகி வைட்டமின் B2 அல்லது ரிபோப்லாவின் (ஆரஞ்சு (புதிய சாறு) - உணவு 100)
- 0.00 மிகி வைட்டமின் B6 அல்லது பைரிடாக்சின் (ஆரஞ்சு (புதிய சாறு) - உணவு 100)
- 15.00 வைட்டமின் சி அல்லது அஸ்கார்பிக் அமிலம் மிகி (ஆரஞ்சு (புதிய சாறு) - உணவு 100)
- 0.00 மிகி வைட்டமின் ஈ அல்லது தொக்கோபெரோல் (ஆரஞ்சு (புதிய சாறு) - உணவு 100)
>> கால்சியம் அதிகமுள்ள உணவுகளை பால் புளிக்க எந்த, கிரீம் போன்ற மிக கால்சியம் உள்ளது?
>> சுண்ணம் இல்லாமல் உணவு பால் புளிக்க எந்த, கிரீம் போன்ற குறைந்த கால்சியம் உள்ளது?
>> கால்சியம் அதிகமுள்ள உணவுகளை பாலாடைக்கட்டிகள் புளிக்க எந்த மிக கால்சியம் உள்ளது?
>> கால்சியம் அதிகமுள்ள உணவுகளை சர்க்கரைகள் மற்றும் சர்க்கரை பங்குகள் மிக கால்சியம் உள்ளது எது?
>> கால்சியம் அதிகமுள்ள உணவுகளை கோழி முட்டை மிகவும் கால்சியம் உள்ளது எது?
>> கால்சியம் அதிகமுள்ள உணவுகளை கறி மிகவும் கால்சியம் உள்ளது எது?
>> கால்சியம் அதிகமுள்ள உணவுகளை எந்த மட்டியுடன், நண்டுகள் போன்றவை மிக கால்சியம் உள்ளது?
>> சுண்ணம் இல்லாமல் உணவு எந்த மட்டியுடன், நண்டுகள் போன்றவை குறைந்த கால்சியம் உள்ளது?
>> உணவு சுண்ணம் இல்லாமல் எந்த புளிக்க பாலாடைக்கட்டிகள் குறைந்தது கால்சியம் உள்ளது?
>> கால்சியம் அதிகமுள்ள உணவுகளை எந்த பால் மிகவும் கால்சியம் உள்ளது?
>> சுண்ணம் இல்லாமல் உணவு எந்த பால் குறைந்த கால்சியம் உள்ளது?
>> சுண்ணம் இல்லாமல் உணவு எந்த பழங்கள் மற்றும் பழ பொருட்கள் குறைந்த கால்சியம் உள்ளது?
>> கால்சியம் அதிகமுள்ள உணவுகளை எந்த பழங்கள் மற்றும் பழ தயாரிப்புகள் மிகவும் கால்சியம் உள்ளது?
>> சுண்ணம் இல்லாமல் உணவு எந்த பறவைகள் குறைந்தது கால்சியம் உள்ளது?
>> கால்சியம் அதிகமுள்ள உணவுகளை எந்த நன்னீர் மீன் மிகவும் கால்சியம் உள்ளது?
>> சுண்ணம் இல்லாமல் உணவு எந்த நன்னீர் மீன் குறைந்த கால்சியம் உள்ளது?
>> கால்சியம் அதிகமுள்ள உணவுகளை எந்த தானியங்கள் மற்றும் தானிய தயாரிப்புகள் மிகவும் கால்சியம் உள்ளது?
>> சுண்ணம் இல்லாமல் உணவு எந்த தானியங்கள் மற்றும் தானிய உற்பத்தி குறைந்தது கால்சியம் உள்ளது?
>> சுண்ணம் இல்லாமல் உணவு எந்த சர்க்கரைகள் மற்றும் சர்க்கரை பங்குகள் குறைந்த கால்சியம் உள்ளது?
>> சுண்ணம் இல்லாமல் உணவு எந்த கோழி முட்டைகளை குறைந்தது கால்சியம் உள்ளது?
>> சுண்ணம் இல்லாமல் உணவு எந்த கோழி குறைந்தது கால்சியம் உள்ளது?
>> கால்சியம் அதிகமுள்ள உணவுகளை எந்த கொழுப்பு மற்றும் கொழுப்பு பொருட்கள் மிகவும் கால்சியம் உள்ளது?
>> சுண்ணம் இல்லாமல் உணவு எந்த கொழுப்பு மற்றும் கொழுப்பு பொருட்கள் குறைந்த கால்சியம் உள்ளது?
>> சுண்ணம் இல்லாமல் உணவு எந்த காய்கறிகள் மற்றும் காய்கறிகள் பொருட்களை குறைந்த கால்சியம் உள்ளது?
>> கால்சியம் அதிகமுள்ள உணவுகளை எந்த காய்கறிகள் மற்றும் காய்கறிகள் உற்பத்தி மிகவும் கால்சியம் உள்ளது?
>> சுண்ணம் இல்லாமல் உணவு எந்த கறி குறைந்தது கால்சியம் உள்ளது?
>> கால்சியம் அதிகமுள்ள உணவுகளை எந்த கடல் மீன் மிகவும் கால்சியம் உள்ளது?
>> சுண்ணம் இல்லாமல் உணவு எந்த கடல் மீன் குறைந்த கால்சியம் உள்ளது?
>> சுண்ணம் இல்லாமல் உணவு எந்த உணவுகள் குறைந்த கால்சியம் உள்ளது?
>> கால்சியம் அதிகமுள்ள உணவுகளை எந்த உணவு மிகவும் கால்சியம் உள்ளது?
>> கால்சியம் அதிகமுள்ள உணவுகளை எந்த இறைச்சி மிகவும் கால்சியம் உள்ளது?
>> சுண்ணம் இல்லாமல் உணவு எந்த இறைச்சி பொருட்கள் குறைந்த கால்சியம் உள்ளது?
>> சுண்ணம் இல்லாமல் உணவு எந்த இறைச்சி குறைந்த கால்சியம் உள்ளது?
>> கால்சியம் அதிகமுள்ள உணவுகளை இறைச்சி தயாரிப்புகள் எந்த மிக கால்சியம் உள்ளது?
>> கால்சியம் அதிகமுள்ள உணவுகளை அதிக கால்சியம் உள்ளது எந்த பறவைகள்?
>> கால்சியம் அதிகமுள்ள உணவுகளை அதிக கால்சியம் உள்ளது எந்த கோழி?
மேலும் பார்க்க:
FOODS வைட்டமின் சி எந்த பழங்கள் மற்றும் பழ தயாரிப்புகள் மிகவும் வைட்டமின் சி உள்ளது?உணவுகளில் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் எந்த தயார் - மூல பழங்கள் குறைந்தது வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் உள்ளன?
உணவுகளில் வைட்டமின் B6 எந்த தயார் - மூல பழங்கள் குறைந்தது வைட்டமின் B6 வேண்டும்?
உணவில் வைட்டமின் எந்த பழங்கள் மற்றும் பழ பொருட்கள் குறைந்தது வைட்டமின்கள் உள்ளன?
எடையை உணவு எந்த தயாரிக்கப்பட்ட - பதப்படுத்தப்பட்ட பழங்கள் மிகவும் கொழுப்பு உள்ளது?
உணவு வைட்டமின் ஈ எந்த தயார் - மூல பழங்கள் மிகவும் வைட்டமின் E வேண்டும்?
FOODS வைட்டமின் B2 எந்த பழங்கள் மற்றும் பழ பொருட்கள் விட்டமின் B2 குறைந்தது வேண்டும்?
FOODS வைட்டமின் B2 எந்த தயார் - மூல பழங்கள் மிகவும் வைட்டமின் B2 வேண்டும்?
FOODS வைட்டமின் சி எந்த பழங்கள் மற்றும் பழ பொருட்கள் குறைந்த வைட்டமின் சி உள்ளது?
உணவு வைட்டமின் பி 1 எந்த பழங்கள் மற்றும் பழ பொருட்கள் வைட்டமின் பி 1 குறைந்தது வேண்டும்?
உணவு வகைகள்:
தானியங்கள் மற்றும் தானிய தயாரிப்புகள்
இறைச்சி
உண்ண தக்கவாறு தயார் செய்யப்பட்ட பொருட்கள் விற்கும் அங்காடி
மான் கறி
கோழி, வாத்து முதலியன
பறவைகள்
கடல் மீன்
நன்னீர் மீன்
மட்டியுடன், நண்டுகள், முதலியன
பால்
புளிக்க பால், கிரீம், முதலியன
புளிக்க பாலாடைக்கட்டிகள்
கோழி முட்டை
காய்கறிகள் மற்றும் காய்கறி பொருட்கள்
பழங்கள் மற்றும் பழ தயாரிப்புகள்
கொழுப்பு பொருட்கள்
சர்க்கரைகள் மற்றும் சர்க்கரை வழித்தோன்றல்கள்
பலசரக்கு:
கத்திரிக்காய் (பச்சை) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
கொக்கோ தூள் ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
கருப்பு ரொட்டி ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
பன்றி விலா ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
கேரட் (பச்சையாக) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
கீரை (பச்சையாக) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
அன்னாசி (புதிய) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
சால்மன் (புதிய) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
வியல் SHANK ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
மயோனைசே (வீட்டில்) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
பாகில் பதிவு செய்யப்பட்ட பேரி, ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
விலாங்கு (புதிய) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
சிவப்பு வெங்காயம் ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
பதிவு செய்யப்பட்ட சால்மன் ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
பசும்பால், ஆடையெடு ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
கேரட் (சமைத்த) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
Foie முட்டை 100 கிராம் ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
மார்பக பால் ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
திராட்சைப்பழம் (புதிய சாறு) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
தேதிகள் (புதிய) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
உணவு - புரதம் - ஊட்டம். அங்கு எவ்வளவு புரதம் உள்ளது கத்திரிக்காய் (பச்சை)?
உணவு இரும்பு. அங்கு எவ்வளவு இரும்பு உள்ளது கொக்கோ தூள்?
உணவு இரும்பு. அங்கு எவ்வளவு இரும்பு உள்ளது கருப்பு ரொட்டி?
உணவுகளில் வைட்டமின் பி 1. பன்றி விலா?
உணவுகளில் மெக்னீசியம். அங்கு எவ்வளவு மக்னீசியம் இருக்கிறது கேரட் (பச்சையாக)?
உணவுகளில் பாஸ்பரஸ். அங்கு எவ்வளவு பாஸ்பரஸ் உள்ளது கீரை (பச்சையாக)?