உணவுகளில் சி வைட்டமின்கள். இலை?

இலை உள்ளது 0.00 வைட்டமின் சி அல்லது அஸ்கார்பிக் அமிலம் மிகி (இலை - உணவு 100)

இலை உள்ளது:

- 65.00 கலோரிகள் (இலை - உணவு 100)

- 0.00 கிராம் கார்போஹைட்ரேட் (இலை - உணவு 100)

- 0.50 கிராம் கொழுப்பு (இலை - உணவு 100)

- 14.90 கிராம் புரத (இலை - உணவு 100)

கனிமங்கள்

இலை உள்ளது:

- 30.00 மிகி கால்சியம் (இலை - உணவு 100)

- 0.80 மிகி இரும்பு (இலை - உணவு 100)

- 0.00 மிகி மெக்னீசியம் (இலை - உணவு 100)

- 195.00 மிகி பாஸ்பரஸ் (இலை - உணவு 100)

- 330.00 மிகி பொட்டாசியம் (இலை - உணவு 100)

- 70.00 மிகி சோடியம் (இலை - உணவு 100)

வைட்டமின்கள்

இலை உள்ளது:

- 0.01 மிகி வைட்டமின் ஏ (ரெட்டினால் அல்லது கரோட்டின்) (இலை - உணவு 100)

- 0.22 மிகி வைட்டமின் பி 1 (thiamin, தையமின்) (இலை - 100 உணவு)

- 0.21 மிகி வைட்டமின் B2 அல்லது ரிபோப்லாவின் (இலை - உணவு 100)

- 0.25 மிகி வைட்டமின் B6 அல்லது பைரிடாக்சின் (இலை - உணவு 100)

- 0.00 வைட்டமின் சி அல்லது அஸ்கார்பிக் அமிலம் மிகி (இலை - உணவு 100)

- 0.00 மிகி வைட்டமின் ஈ அல்லது தொக்கோபெரோல் (இலை - உணவு 100)

மேலும் பார்க்க:

எடை இழப்பு உணவு - CALORIES எந்த கடல் மீன் குறைந்த கலோரி உள்ளது?
உணவு தாதுக்கள் எந்த கடல் மீன் மிகவும் கனிமங்கள் உள்ளன?
உணவில் வைட்டமின் எந்த தயாரிக்கப்பட்ட - பதப்படுத்தப்பட்ட கடல் மீன் மிகவும் வைட்டமின்கள் உள்ளன?
FOODS வைட்டமின் சி எந்த தயாரிக்கப்பட்ட - பதப்படுத்தப்பட்ட கடல் மீன் குறைந்தது வைட்டமின் சி உள்ளது?
உணவுகளில் வைட்டமின் B6 எந்த கடல் மீன் குறைந்தது வைட்டமின் B6 வேண்டும்?
பாஸ்பரஸ் நிறைந்த FOODS எந்த தயாரிக்கப்பட்ட - பதப்படுத்தப்பட்ட கடல் மீன் மிகவும் பாஸ்பரஸ் வேண்டும்?
வைட்டமின் E உணவு எந்த தயார் - மூல கடல் மீன் குறைந்தது வைட்டமின் E வேண்டும்?
உணவு வைட்டமின் ஈ எந்த கடல் மீன் குறைந்தது வைட்டமின் E வேண்டும்?
கார்போஹைட்ரேட் இல்லாமல் உணவு எந்த தயாரிக்கப்பட்ட - பதப்படுத்தப்பட்ட கடல் மீன் குறைந்தது கார்போஹைட்ரேட் இருக்கிறது?
வெடியம், சாம்பரம் இல்லாமல் உணவு தயாரிக்கப்பட்ட எந்த - பதப்படுத்தப்பட்ட கடல் மீன் குறைந்த பொட்டாசியம் வேண்டும்?