FOODS வைட்டமின் B2
எந்த தயார் - மூல கடல் மீன் மிகவும் வைட்டமின் B2 வேண்டும்?

FOODS வைட்டமின் B2 எந்த தயார் - மூல கடல் மீன் மிகவும் வைட்டமின் B2 வேண்டும்?


1. மத்தி (புதிய) உள்ளது 0.40 மிகி வைட்டமின் B2 அல்லது ரிபோப்லாவின் உணவு 100

2. ஹெர்ரிங் (புகைபிடித்த) உள்ளது 0.28 மிகி வைட்டமின் B2 அல்லது ரிபோப்லாவின் உணவு 100

3. ஹெர்ரிங் (புதிய) உள்ளது 0.24 மிகி வைட்டமின் B2 அல்லது ரிபோப்லாவின் உணவு 100

4. மத்தி (முழு நீரில் புட்டி) உள்ளது 0.17 மிகி வைட்டமின் B2 அல்லது ரிபோப்லாவின் உணவு 100

5. சூரை (புதிய) உள்ளது 0.11 மிகி வைட்டமின் B2 அல்லது ரிபோப்லாவின் உணவு 100

6. மீன் (புதிய) உள்ளது 0.09 மிகி வைட்டமின் B2 அல்லது ரிபோப்லாவின் உணவு 100

7. ஹெர்ரிங் (marinated) உள்ளது 0.08 மிகி வைட்டமின் B2 அல்லது ரிபோப்லாவின் உணவு 100

8. பதிவு செய்யப்பட்ட சூரை உள்ளது 0.06 மிகி வைட்டமின் B2 அல்லது ரிபோப்லாவின் உணவு 100

மேலும் பார்க்க:

உவர்மம் இல்லாமல் உணவு தயாரிக்கப்பட்ட எந்த - பதப்படுத்தப்பட்ட கடல் மீன் குறைந்தது சோடியம் இருக்கிறது?
வெடியம், சாம்பரம் இல்லாமல் உணவு எந்த தயார் - மூல கடல் மீன் குறைந்த பொட்டாசியம் வேண்டும்?
? - மூல கடல் மீன் மிகவும் கனிமங்கள் உள்ளன எந்த ஆயத்தமில்லாத உணவு தாதுக்கள்
உணவு வைட்டமின் ஈ எந்த தயாரிக்கப்பட்ட - பதப்படுத்தப்பட்ட கடல் மீன் மிகவும் வைட்டமின் E வேண்டும்?
உயிர்ச்சத்து உணவில் ஒரு எந்த தயார் - மூல கடல் மீன் ஒரு குறைந்த வைட்டமின் வேண்டும்?
FOODS வைட்டமின் சி எந்த தயார் - மூல கடல் மீன் மிகவும் வைட்டமின் சி உள்ளது?
கார்போஹைட்ரேட் இல்லாமல் உணவு எந்த கடல் மீன் குறைந்தது கார்போஹைட்ரேட் இருக்கிறது?
சுண்ணம் இல்லாமல் உணவு எந்த கடல் மீன் குறைந்த கால்சியம் உள்ளது?
உணவு வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் எந்த தயாரிக்கப்பட்ட - பதப்படுத்தப்பட்ட கடல் மீன் பெரும்பாலான வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் உள்ளன?
உணவில் வைட்டமின் எந்த கடல் மீன் குறைந்தது வைட்டமின் வேண்டும்?