உணவு - புரதம் - ஊட்டம். அங்கு எவ்வளவு புரதம் உள்ளது முக்கியத்துவம் அற்றவற்றிற்கு குறை காண்?

முக்கியத்துவம் அற்றவற்றிற்கு குறை காண் உள்ளது 18.90 கிராம் புரத (முக்கியத்துவம் அற்றவற்றிற்கு குறை காண் - உணவு 100)

முக்கியத்துவம் அற்றவற்றிற்கு குறை காண் உள்ளது:

- 149.00 கலோரிகள் (முக்கியத்துவம் அற்றவற்றிற்கு குறை காண் - உணவு 100)

- 0.00 கிராம் கார்போஹைட்ரேட் (முக்கியத்துவம் அற்றவற்றிற்கு குறை காண் - உணவு 100)

- 7.10 கிராம் கொழுப்பு (முக்கியத்துவம் அற்றவற்றிற்கு குறை காண் - உணவு 100)

- 18.90 கிராம் புரத (முக்கியத்துவம் அற்றவற்றிற்கு குறை காண் - உணவு 100)

கனிமங்கள்

முக்கியத்துவம் அற்றவற்றிற்கு குறை காண் உள்ளது:

- 34.00 மிகி கால்சியம் (முக்கியத்துவம் அற்றவற்றிற்கு குறை காண் - உணவு 100)

- 1.00 மிகி இரும்பு (முக்கியத்துவம் அற்றவற்றிற்கு குறை காண் - உணவு 100)

- 0.00 மிகி மெக்னீசியம் (முக்கியத்துவம் அற்றவற்றிற்கு குறை காண் - உணவு 100)

- 230.00 மிகி பாஸ்பரஸ் (முக்கியத்துவம் அற்றவற்றிற்கு குறை காண் - உணவு 100)

- 280.00 மிகி பொட்டாசியம் (முக்கியத்துவம் அற்றவற்றிற்கு குறை காண் - உணவு 100)

- 50.00 மிகி சோடியம் (முக்கியத்துவம் அற்றவற்றிற்கு குறை காண் - உணவு 100)

வைட்டமின்கள்

முக்கியத்துவம் அற்றவற்றிற்கு குறை காண் உள்ளது:

- 0.09 மிகி வைட்டமின் ஏ (ரெட்டினால் அல்லது கரோட்டின்) (முக்கியத்துவம் அற்றவற்றிற்கு குறை காண் - உணவு 100)

- 0.09 மிகி வைட்டமின் பி 1 (thiamin, தையமின்) (முக்கியத்துவம் அற்றவற்றிற்கு குறை காண் - 100 உணவு)

- 0.04 மிகி வைட்டமின் B2 அல்லது ரிபோப்லாவின் (முக்கியத்துவம் அற்றவற்றிற்கு குறை காண் - உணவு 100)

- 0.00 மிகி வைட்டமின் B6 அல்லது பைரிடாக்சின் (முக்கியத்துவம் அற்றவற்றிற்கு குறை காண் - உணவு 100)

- 0.00 வைட்டமின் சி அல்லது அஸ்கார்பிக் அமிலம் மிகி (முக்கியத்துவம் அற்றவற்றிற்கு குறை காண் - உணவு 100)

- 0.00 மிகி வைட்டமின் ஈ அல்லது தொக்கோபெரோல் (முக்கியத்துவம் அற்றவற்றிற்கு குறை காண் - உணவு 100)

மேலும் பார்க்க:

உணவுகளில் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் எந்த நன்னீர் மீன் குறைந்தது வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் உள்ளன?
உவர்மம் இல்லாமல் உணவு எந்த தயார் - மூல நன்னீர் மீன் குறைந்தது சோடியம் இருக்கிறது?
உணவு வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் எந்த தயார் - மூல நன்னீர் மீன் பெரும்பாலான வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் உள்ளன?
FOODS வைட்டமின் சி எந்த தயார் - மூல நன்னீர் மீன் குறைந்தது வைட்டமின் சி உள்ளது?
FOODS வைட்டமின் B2 எந்த நன்னீர் மீன் மிகவும் வைட்டமின் B2 வேண்டும்?
FOODS வைட்டமின் B2 எந்த தயாரிக்கப்பட்ட - பதப்படுத்தப்பட்ட நன்னீர் மீன் குறைந்தது வைட்டமின் B2 வேண்டும்?
வெடியம், சாம்பரம் பணக்கார FOODS ஆயத்தமில்லாத எந்த - மூல நன்னீர் மீன் மிகவும் பொட்டாசியம் வேண்டும்?
FOODS வைட்டமின் சி எந்த நன்னீர் மீன் குறைந்தது வைட்டமின் சி உள்ளது?
உணவுகளில் வைட்டமின் B6 ஆயத்தமில்லாத எந்த - மூல நன்னீர் மீன் குறைந்தது வைட்டமின் B6 வேண்டும்?
FOODS வைட்டமின் சி எந்த தயாரிக்கப்பட்ட - பதப்படுத்தப்பட்ட நன்னீர் மீன் மிகவும் வைட்டமின் சி உள்ளது?