อาหารเพื่อสุขภาพ - แคลอรี่ วิธีการหลายแคลอรี่ที่มีใน มะเดื่อ (สด)?

มะเดื่อ (สด) มี 74.00 แคลอรี่ (มะเดื่อ (สด) - อาหาร 100 กรัม)

มะเดื่อ (สด) มี:

- 74.00 แคลอรี่ (มะเดื่อ (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 16.60 คาร์โบไฮเดรต g (มะเดื่อ (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.30 กรัมไขมัน (มะเดื่อ (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 1.10 กรัมโปรตีน (มะเดื่อ (สด) - อาหาร 100 กรัม)

แร่ธาตุ

มะเดื่อ (สด) มี:

- 46.00 แคลเซียม mg (มะเดื่อ (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 1.20 มิลลิกรัมเหล็ก (มะเดื่อ (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 แมกนีเซียมมิลลิกรัม (มะเดื่อ (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 31.00 ฟอสฟอรัส mg (มะเดื่อ (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 238.00 โพแทสเซียม mg (มะเดื่อ (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 3.00 โซเดียมมิลลิกรัม (มะเดื่อ (สด) - อาหาร 100 กรัม)

วิตามิน

มะเดื่อ (สด) มี:

- 0.02 มิลลิกรัมวิตามิน (retinol หรือแคโรทีน) (มะเดื่อ (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.08 มิลลิกรัมวิตามิน B1 (วิตามินบี, Aneurin) (มะเดื่อ (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.07 B2 มิลลิกรัมวิตามินหรือ riboflavin (มะเดื่อ (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.13 มิลลิกรัมวิตามิน B6 หรือไพริดอกซิ (มะเดื่อ (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 3.00 มิลลิกรัมของวิตามินซีหรือกรดแอสคอบิ (มะเดื่อ (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 E มิลลิกรัมวิตามินหรือโทโคฟีรอ (มะเดื่อ (สด) - อาหาร 100 กรัม)

ดูยัง:

โดยไม่มีการ DIET ฟอสฟอรัส ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผลไม้ดิบมีฟอสฟอรัสน้อย
B2 วิตามินในอาหาร ผลไม้และผลไม้มีวิตามินบี 2 มากที่สุด?
อาหารสำหรับการลดน้ำหนัก ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผลไม้ดิบมีไขมันน้อย
VITAMIN B6 ในอาหาร ซึ่งเตรียม - ผลไม้แปรรูปได้มากที่สุดวิตามิน B6?
แร่ธาตุในอาหาร ซึ่งเตรียม - ผลไม้แปรรูปมีแร่ธาตุน้อย
วิตามินเอในอาหาร ซึ่งเตรียม - ผลไม้แปรรูปมีวิตามินน้อย?
วิตามินและแร่ธาตุในอาหาร ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผลไม้ดิบมีวิตามินมากที่สุดและแร่ธาตุ?
DIET โดยไม่มีโพแทสเซียม ซึ่งเตรียม - ผลไม้แปรรูปมีโพแทสเซียมน้อย
วิตามินอีในอาหาร ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผลไม้ดิบมีวิตามินอีน้อย
DIET ไม่มีโปรตีน ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผลไม้ดิบมีโปรตีนน้อย