อาหารเพื่อสุขภาพ - แคลอรี่ วิธีการหลายแคลอรี่ที่มีใน ปลาซาร์ดีน (ทั้งกระป๋องในน้ำ)?
ปลาซาร์ดีน (ทั้งกระป๋องในน้ำ) มี:
- 207.00 แคลอรี่ (ปลาซาร์ดีน (ทั้งกระป๋องในน้ำ) - อาหาร 100 กรัม)
- 1.20 คาร์โบไฮเดรต g (ปลาซาร์ดีน (ทั้งกระป๋องในน้ำ) - อาหาร 100 กรัม)
- 11.00 กรัมไขมัน (ปลาซาร์ดีน (ทั้งกระป๋องในน้ำ) - อาหาร 100 กรัม)
- 25.70 กรัมโปรตีน (ปลาซาร์ดีน (ทั้งกระป๋องในน้ำ) - อาหาร 100 กรัม)
แร่ธาตุ
ปลาซาร์ดีน (ทั้งกระป๋องในน้ำ) มี:- 386.00 แคลเซียม mg (ปลาซาร์ดีน (ทั้งกระป๋องในน้ำ) - อาหาร 100 กรัม)
- 2.70 มิลลิกรัมเหล็ก (ปลาซาร์ดีน (ทั้งกระป๋องในน้ำ) - อาหาร 100 กรัม)
- 0.00 แมกนีเซียมมิลลิกรัม (ปลาซาร์ดีน (ทั้งกระป๋องในน้ำ) - อาหาร 100 กรัม)
- 586.00 ฟอสฟอรัส mg (ปลาซาร์ดีน (ทั้งกระป๋องในน้ำ) - อาหาร 100 กรัม)
- 397.00 โพแทสเซียม mg (ปลาซาร์ดีน (ทั้งกระป๋องในน้ำ) - อาหาร 100 กรัม)
- 505.00 โซเดียมมิลลิกรัม (ปลาซาร์ดีน (ทั้งกระป๋องในน้ำ) - อาหาร 100 กรัม)
วิตามิน
ปลาซาร์ดีน (ทั้งกระป๋องในน้ำ) มี:- 0.08 มิลลิกรัมวิตามิน (retinol หรือแคโรทีน) (ปลาซาร์ดีน (ทั้งกระป๋องในน้ำ) - อาหาร 100 กรัม)
- 0.02 มิลลิกรัมวิตามิน B1 (วิตามินบี, Aneurin) (ปลาซาร์ดีน (ทั้งกระป๋องในน้ำ) - อาหาร 100 กรัม)
- 0.17 B2 มิลลิกรัมวิตามินหรือ riboflavin (ปลาซาร์ดีน (ทั้งกระป๋องในน้ำ) - อาหาร 100 กรัม)
- 0.28 มิลลิกรัมวิตามิน B6 หรือไพริดอกซิ (ปลาซาร์ดีน (ทั้งกระป๋องในน้ำ) - อาหาร 100 กรัม)
- 0.00 มิลลิกรัมของวิตามินซีหรือกรดแอสคอบิ (ปลาซาร์ดีน (ทั้งกระป๋องในน้ำ) - อาหาร 100 กรัม)
- 0.00 E มิลลิกรัมวิตามินหรือโทโคฟีรอ (ปลาซาร์ดีน (ทั้งกระป๋องในน้ำ) - อาหาร 100 กรัม)
>> อาหารสุดน้ำหนัก - แคลอรี่ ไข่สัตว์ปีกซึ่งมีแคลอรี่มากที่สุด?
>> อาหารสำหรับการลดน้ำหนัก - แคลอรี่ ไข่สัตว์ปีกซึ่งมีแคลอรี่น้อย?
>> อาหารสุดน้ำหนัก - แคลอรี่ ไขมันและสารที่มีแคลอรี่ไขมันมากที่สุด?
>> อาหารสำหรับการลดน้ำหนัก - แคลอรี่ ไขมันและสารที่มีแคลอรี่ไขมันน้อย?
>> อาหารสุดน้ำหนัก - แคลอรี่ ฯลฯ นมครีมหมักซึ่งมีแคลอรี่มากที่สุด?
>> อาหารสำหรับการลดน้ำหนัก - แคลอรี่ ฯลฯ นมครีมหมักซึ่งมีแคลอรี่น้อย?
>> อาหารสุดน้ำหนัก - แคลอรี่ สัตว์ปีกซึ่งมีแคลอรี่มากที่สุด?
>> อาหารสำหรับการลดน้ำหนัก - แคลอรี่ สัตว์ปีกซึ่งมีแคลอรี่น้อย?
>> อาหารสุดน้ำหนัก - แคลอรี่ ผลิตภัณฑ์ใดมีแคลอรี่เนื้อมากที่สุด?
>> อาหารสำหรับการลดน้ำหนัก - แคลอรี่ ผลิตภัณฑ์ใดมีแคลอรี่เนื้อน้อย?
>> อาหารสุดน้ำหนัก - แคลอรี่ ปลาน้ำจืดซึ่งมีแคลอรี่มากที่สุด?
>> อาหารสำหรับการลดน้ำหนัก - แคลอรี่ ปลาน้ำจืดซึ่งมีแคลอรี่น้อย?
>> อาหารสุดน้ำหนัก - แคลอรี่ ปลาทะเลซึ่งมีแคลอรี่มากที่สุด?
>> อาหารสำหรับการลดน้ำหนัก - แคลอรี่ ปลาทะเลซึ่งมีแคลอรี่น้อย?
>> อาหารสุดน้ำหนัก - แคลอรี่ น้ำตาลซึ่งและอนุพันธ์น้ำตาลมีแคลอรี่มากที่สุด?
>> อาหารสำหรับการลดน้ำหนัก - แคลอรี่ น้ำตาลซึ่งและอนุพันธ์น้ำตาลมีแคลอรี่น้อย?
>> อาหารสุดน้ำหนัก - แคลอรี่ นมซึ่งมีแคลอรี่มากที่สุด?
>> อาหารสำหรับการลดน้ำหนัก - แคลอรี่ นมซึ่งมีแคลอรี่น้อย?
>> อาหารสุดน้ำหนัก - แคลอรี่ นกซึ่งมีแคลอรี่มากที่สุด?
>> อาหารสำหรับการลดน้ำหนัก - แคลอรี่ ที่อาหารแคลอรี่น้อยมี?
>> อาหารสุดน้ำหนัก - แคลอรี่ ซึ่งเนื้อสัตว์ที่มีแคลอรี่มากที่สุด?
>> อาหารสำหรับการลดน้ำหนัก - แคลอรี่ ซึ่งเนื้อสัตว์ที่มีแคลอรี่น้อย?
>> อาหารสุดน้ำหนัก - แคลอรี่ ซึ่งอาหารที่มีแคลอรี่มากที่สุด?
>> อาหารสำหรับการลดน้ำหนัก - แคลอรี่ ซึ่งมีแคลอรี่นกน้อย?
>> อาหารสุดน้ำหนัก - แคลอรี่ ซึ่งผักและผลิตภัณฑ์ผักมีแคลอรี่มากที่สุด?
>> อาหารสำหรับการลดน้ำหนัก - แคลอรี่ ซึ่งผักและผลิตภัณฑ์ผักมีแคลอรี่น้อย?
>> อาหารสุดน้ำหนัก - แคลอรี่ ซึ่งผลไม้และผลิตภัณฑ์ผลไม้มีแคลอรี่มากที่สุด?
>> อาหารสำหรับการลดน้ำหนัก - แคลอรี่ ซึ่งผลไม้และผลิตภัณฑ์ผลไม้มีแคลอรี่น้อย?
>> อาหารสุดน้ำหนัก - แคลอรี่ ซึ่งธัญพืชและผลิตภัณฑ์จากธัญพืชมีแคลอรี่มากที่สุด?
>> อาหารสำหรับการลดน้ำหนัก - แคลอรี่ ซึ่งธัญพืชและผลิตภัณฑ์จากธัญพืชมีแคลอรี่น้อย?
>> อาหารสุดน้ำหนัก - แคลอรี่ ซึ่งกาบปู ฯลฯ มีแคลอรี่มากที่สุด?
>> อาหารสำหรับการลดน้ำหนัก - แคลอรี่ ซึ่งกาบปู ฯลฯ มีแคลอรี่น้อย?
>> อาหารสุดน้ำหนัก - แคลอรี่ ชีสซึ่งหมักมีแคลอรี่มากที่สุด?
>> อาหารสำหรับการลดน้ำหนัก - แคลอรี่ ชีสซึ่งหมักมีแคลอรี่น้อย?
>> อาหารสุดน้ำหนัก - แคลอรี่ กวางซึ่งมีแคลอรี่มากที่สุด?
>> อาหารสำหรับการลดน้ำหนัก - แคลอรี่ กวางซึ่งมีแคลอรี่น้อย?
ดูยัง:
อาหารที่อุดมด้วยฟอสฟอรัส ปลาทะเลซึ่งมีฟอสฟอรัสมากที่สุด?DIET โดยไม่มีโพแทสเซียม ปลาทะเลซึ่งมีโพแทสเซียมน้อย
วิตามินในอาหาร ซึ่งเตรียม - ปลาทะเลแปรรูปมีวิตามินน้อย
อาหารสุดน้ำหนัก - แคลอรี่ ที่ซ้อม - ปลาทะเลดิบมีแคลอรี่มากที่สุด?
DIET โดยไม่มีเหล็ก ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ปลาทะเลดิบมีเหล็กน้อย
DIET โดยไม่มีแมกนีเซียม ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ปลาทะเลดิบมีแมกนีเซียมน้อย
VITAMIN B6 ในอาหาร ซึ่งเตรียม - ปลาทะเลแปรรูปมีน้อยวิตามิน B6?
อาหารที่อุดมด้วยฟอสฟอรัส ซึ่งเตรียม - ปลาทะเลแปรรูปมีฟอสฟอรัสมากที่สุด?
วิตามินเอในอาหาร ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ปลาทะเลดิบมีวิตามินน้อย?
วิตามินในอาหาร ปลาทะเลซึ่งมีวิตามินมากที่สุด?
ชนิดของอาหาร:
ธัญพืชและผลิตภัณฑ์จากธัญพืช
เนื้อ
อาหารอันโอชะ
เนื้อกวาง
สัตว์ปีก
นก
ปลาทะเล
ปลาน้ำจืด
หอยปู ฯลฯ
นม
นมครีมหมัก ฯลฯ
ชีสหมัก
ไข่สัตว์ปีก
ผักและผลิตภัณฑ์ผัก
ผลไม้และผลิตภัณฑ์ไม้
สารไขมัน
น้ำตาลและอนุพันธ์น้ำตาล
ร้านขายของชำ:
ข้าวเมล็ดเคลือบดิบ ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
เต่า ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
แอปริคอท (สด) ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
ตับหมู ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
ถั่ว (แห้ง) ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
Devilfish ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
นมข้นวัวไม่ได้ทำให้หวาน ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
ปลาเดยส์ ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
มันฝรั่ง (ชิพ) ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
มะเขือ (สด) ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
ผักขม (ดิบ) ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
แฮมเค็มต้ม ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
ผักขม (สุก) ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
สลัก ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
แตงกวา ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
เมล็ดทานตะวัน ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
มายองเนส (โฮมเมด) ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
Tomatoe (สุก, กระป๋อง) ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
Aitchbone เนื้อ ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
ฟักทอง ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
โซเดียมในอาหาร เท่าไหร่โซเดียมที่มีใน ข้าวเมล็ดเคลือบดิบ?
เหล็กในอาหาร เท่าใดเหล็กที่มีใน เต่า?
วิตามินบี 2 ในอาหาร เท่าใดวิตามินบี 2 หรือ riboflavin มีใน แอปริคอท (สด)?
วิตามิน B6 ในอาหาร เท่าใดวิตามิน B6 หรือไพริดอกซิมีใน ตับหมู?
วิตามิน C ในอาหาร เท่าใดวิตามินซีหรือวิตามินซีที่มีใน ถั่ว (แห้ง)?
วิตามิน B6 ในอาหาร เท่าใดวิตามิน B6 หรือไพริดอกซิมีใน devilfish?