แคลเซียมในอาหาร เท่าไหร่แคลเซียมที่มีใน ใบไม้?

ใบไม้ มี 30.00 แคลเซียม mg (ใบไม้ - อาหาร 100 กรัม)

ใบไม้ มี:

- 65.00 แคลอรี่ (ใบไม้ - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 คาร์โบไฮเดรต g (ใบไม้ - อาหาร 100 กรัม)

- 0.50 กรัมไขมัน (ใบไม้ - อาหาร 100 กรัม)

- 14.90 กรัมโปรตีน (ใบไม้ - อาหาร 100 กรัม)

แร่ธาตุ

ใบไม้ มี:

- 30.00 แคลเซียม mg (ใบไม้ - อาหาร 100 กรัม)

- 0.80 มิลลิกรัมเหล็ก (ใบไม้ - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 แมกนีเซียมมิลลิกรัม (ใบไม้ - อาหาร 100 กรัม)

- 195.00 ฟอสฟอรัส mg (ใบไม้ - อาหาร 100 กรัม)

- 330.00 โพแทสเซียม mg (ใบไม้ - อาหาร 100 กรัม)

- 70.00 โซเดียมมิลลิกรัม (ใบไม้ - อาหาร 100 กรัม)

วิตามิน

ใบไม้ มี:

- 0.01 มิลลิกรัมวิตามิน (retinol หรือแคโรทีน) (ใบไม้ - อาหาร 100 กรัม)

- 0.22 มิลลิกรัมวิตามิน B1 (วิตามินบี, Aneurin) (ใบไม้ - อาหาร 100 กรัม)

- 0.21 B2 มิลลิกรัมวิตามินหรือ riboflavin (ใบไม้ - อาหาร 100 กรัม)

- 0.25 มิลลิกรัมวิตามิน B6 หรือไพริดอกซิ (ใบไม้ - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 มิลลิกรัมของวิตามินซีหรือกรดแอสคอบิ (ใบไม้ - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 E มิลลิกรัมวิตามินหรือโทโคฟีรอ (ใบไม้ - อาหาร 100 กรัม)

ดูยัง:

DIET โดยไม่มีแมกนีเซียม ซึ่งเตรียม - ปลาทะเลแปรรูปมีแมกนีเซียมน้อย
อาหารที่อุดมด้วยโพแทสเซียม ปลาทะเลซึ่งมีโพแทสเซียมมากที่สุด?
DIET โดยไม่มีโพแทสเซียม ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ปลาทะเลดิบมีโพแทสเซียมน้อย
DIET ไม่มีโปรตีน ซึ่งเตรียม - ปลาทะเลแปรรูปมีโปรตีนน้อย
โดยไม่มีคาร์โบไฮเดรต DIET ปลาทะเลซึ่งมีคาร์โบไฮเดรตน้อย
อาหารที่อุดมด้วยโปรตีน ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ปลาทะเลดิบมีโปรตีนมากที่สุด?
อาหารที่อุดมด้วยโปรตีน ปลาทะเลซึ่งมีโปรตีนมากที่สุด?
วิตามินในอาหาร ปลาทะเลซึ่งมีวิตามินน้อย
B2 วิตามินในอาหาร ปลาทะเลซึ่งมีวิตามินบี 2 อย่างน้อย?
DIET โดยไม่มีโพแทสเซียม ปลาทะเลซึ่งมีโพแทสเซียมน้อย