Isang bitamina sa pagkain. Kung magkano ang bitamina A (retinol o karotina) doon sa ulang (lutong)?
ulang (lutong) naglalaman ng 0.01 mg bitamina A (retinol o karotina) (ulang (lutong) - Pagkain ng 100g)
Ulang (lutong) naglalaman ng:
- 96.00 calories (ulang (lutong) - Pagkain 100g)
- 0.30 g carbohydrates (ulang (lutong) - Pagkain 100g)
- 2.20 g taba (ulang (lutong) - Pagkain 100g)
- 18.70 g protina (ulang (lutong) - Pagkain 100g)
Mineral
Ulang (lutong) naglalaman ng:- 200.00 mg kaltsyum (ulang (lutong) - Pagkain 100g)
- 2.00 mg bakal (ulang (lutong) - pagkain 100g)
- 0.00 mg magnesiyo (ulang (lutong) - Pagkain 100g)
- 300.00 mg posporus (ulang (lutong) - Pagkain 100g)
- 260.00 mg potasa (ulang (lutong) - Pagkain 100g)
- 1400.00 mg sosa (ulang (lutong) - Pagkain 100g)
Bitamina
Ulang (lutong) naglalaman ng:- 0.01 mg bitamina A (retinol o karotina) (ulang (lutong) - Pagkain ng 100g)
- 0.01 mg bitamina B1 (thiamin, Aneurin) (ulang (lutong) - Pagkain 100g)
- 0.05 mg bitamina B2 o riboflavin (ulang (lutong) - Pagkain 100g)
- 0.13 mg bitamina B6 o pyridoxine (ulang (lutong) - Pagkain 100g)
- 2.00 mg ng bitamina C o ascorbic acid (ulang (lutong) - pagkain 100g)
- 0.00 mg bitamina E o tocopherol (ulang (lutong) - Pagkain 100g)
>> BITAMINA A SA PAGKAIN Aling tulya, crab atbp mayroon ang pinaka bitamina A?
>> BITAMINA A SA PAGKAIN Aling tulya, crab atbp ay may hindi bababa sa bitamina A?
>> BITAMINA A SA PAGKAIN Aling taba at mataba sangkap ay ang hindi bababa sa bitamina A?
>> BITAMINA A SA PAGKAIN Aling mga taba at mataba sangkap mayroon ang pinaka bitamina A?
>> BITAMINA A SA PAGKAIN Aling mga sugars at derivatives ng asukal ay may hindi bababa sa bitamina A?
>> BITAMINA A SA PAGKAIN Aling mga sugars at asukal derivatives ay ang pinaka-bitamina A?
>> BITAMINA A SA PAGKAIN Aling mga prutas at prutas produkto ay may hindi bababa sa bitamina A?
>> BITAMINA A SA PAGKAIN Aling mga prutas at prutas produkto ay ang pinaka bitamina A?
>> BITAMINA A SA PAGKAIN Aling mga produkto ng karne ay may hindi bababa sa bitamina A?
>> BITAMINA A SA PAGKAIN Aling mga pagkain ay may hindi bababa sa bitamina A?
>> BITAMINA A SA PAGKAIN Aling mga pagkain ay ang pinaka-bitamina A?
>> BITAMINA A SA PAGKAIN Aling mga karne produkto ay ang pinaka-bitamina A?
>> BITAMINA A SA PAGKAIN Aling mga itlog ng manok ay may pinaka-bitamina A?
>> BITAMINA A SA PAGKAIN Aling mga itlog ng manok ay may hindi bababa sa bitamina A?
>> BITAMINA A SA PAGKAIN Aling mga ibon ang may hindi bababa sa bitamina A?
>> BITAMINA A SA PAGKAIN Aling mga gulay at gulay produkto ay may hindi bababa sa bitamina A?
>> BITAMINA A SA PAGKAIN Aling mga gulay at gulay produkto ay ang pinaka-bitamina A?
>> BITAMINA A SA PAGKAIN Aling mga cereal at produkto ng cereal ay may hindi bababa sa bitamina A?
>> BITAMINA A SA PAGKAIN Aling mga cereal at cereal produkto ay ang pinaka-bitamina A?
>> BITAMINA A SA PAGKAIN Aling marine isda ay ang pinaka-bitamina A?
>> BITAMINA A SA PAGKAIN Aling marine isda ay ang hindi bababa sa bitamina A?
>> BITAMINA A SA PAGKAIN Aling manok ay may hindi bababa sa bitamina A?
>> BITAMINA A SA PAGKAIN Aling manok ay ang pinaka-bitamina A?
>> BITAMINA A SA PAGKAIN Aling karne ng usa ay ang hindi bababa sa bitamina A?
>> BITAMINA A SA PAGKAIN Aling karne ng usa ang pinaka bitamina A?
>> BITAMINA A SA PAGKAIN Aling karne na may hindi bababa sa bitamina A?
>> BITAMINA A SA PAGKAIN Aling ibon ay ang pinaka-bitamina A?
>> BITAMINA A SA PAGKAIN Aling gatas ay may hindi bababa sa bitamina A?
>> BITAMINA A SA PAGKAIN Aling gatas ay ang pinaka-bitamina A?
>> BITAMINA A SA PAGKAIN Aling freshwater isda ay ang pinaka-bitamina A?
>> BITAMINA A SA PAGKAIN Aling freshwater isda ay ang hindi bababa sa bitamina A?
>> BITAMINA A SA PAGKAIN Aling fermented keso may pinakamaraming bitamina A?
>> BITAMINA A SA PAGKAIN Aling fermented gatas, cream atbp ay may hindi bababa sa bitamina A?
>> BITAMINA A SA PAGKAIN Aling fermented gatas, cream atbp ay ang pinaka-bitamina A?
>> BITAMINA A SA PAGKAIN Aling fermented cheese ay ang hindi bababa sa bitamina A?
>> BITAMINA A SA PAGKAIN Alin karne ay ang pinaka-bitamina A?
Tingnan din:
DIYETA WALANG SOSA Aling naghanda - naproseso tulya, crab etc ay may hindi bababa sa sosa?BITAMINA SA PAGKAIN Aling naghanda - naproseso tulya, crab etc ay may hindi bababa sa na bitamina?
PAGKAIN RICH SA CARBOHYDRATES Aling naghanda - naproseso tulya, crab etc may pinakamaraming carbohydrates?
BITAMINA SA PAGKAIN Aling hindi nakahanda - raw tulya, crab etc may pinakamaraming bitamina?
PAGKAIN PARA SA TIMBANG MAKAKUHA NG Aling tulya, crab atbp mayroon ang pinaka-taba?
BITAMINA A SA PAGKAIN Aling naghanda - naproseso tulya, crab atbp ay may hindi bababa sa bitamina A?
PAGKAIN RICH SA MGA CARBOHYDRATES Aling tulya, crab etc may pinakamaraming carbohydrates?
PAGKAIN RICH SA SOSA Aling naghanda - naproseso tulya, crab etc may pinaka-sosa?
BITAMINA AT MINERAL SA PAGKAIN Aling hindi nakahanda - raw tulya, crab etc may pinakamaraming mga bitamina at mineral?
BITAMINA SA PAGKAIN Aling naghanda - naproseso tulya, crab etc may pinakamaraming bitamina?
URI NG PAGKAIN:
Cereal at cereal produkto
karne
groseri
karne ng usa
manok
ibon
Marine isda
freshwater isda
Tulya, crab, atbp.
gatas
Fermented gatas, cream, atbp.
Fermented keso
manok itlog
Mga gulay at mga produkto ng gulay
Prutas at prutas produkto
mataba sangkap
Sugars at derivatives ng asukal
Mga pamilihan:
Dumapo ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Prambuwesas jam sa isang maaari ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Barley harina ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Mani (dry) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Oliba berde (sariwang) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Sariwang puting keso ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Condensed baka gatas, unsweetened ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
De-latang tuna ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Mga milokoton (sariwang) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Tupa balikat ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Gansa ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Toyo buong pinatuyong buto ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Nilinang mushroom, sariwang ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Jam (average) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Aprikot (tuyo) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Lukban (sariwang juice) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Spinach (raw) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Salmon (sariwang) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Kuliplor (raw) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Potatoe (lutong sa isang oven) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Pagkain - protina - Nutrisyon. Kung magkano ang protina ay doon sa dumapo?
Pagkain - protina - Nutrisyon. Kung magkano ang protina ay doon sa prambuwesas jam sa isang maaari?
Pagkain - Carbohydrates. Gaano karaming mga carbohydrates ay doon sa barley harina?
Potasa sa pagkain. Kung magkano ang potasa ay doon sa mani (dry)?
Isang bitamina sa pagkain. Kung magkano ang bitamina A (retinol o karotina) doon sa oliba berde (sariwang)?
Posporus sa pagkain. Kung magkano ang posporus ay doon sa sariwang puting keso?