Iron sa pagkain. Kung magkano ang bakal ay doon sa maninipis na piraso ng bigas?
maninipis na piraso ng bigas naglalaman ng 1.70 mg bakal (maninipis na piraso ng bigas - pagkain 100g)
Maninipis na piraso ng bigas naglalaman ng:
- 375.00 calories (maninipis na piraso ng bigas - Pagkain 100g)
- 87.00 g carbohydrates (maninipis na piraso ng bigas - Pagkain 100g)
- 0.00 g taba (maninipis na piraso ng bigas - Pagkain 100g)
- 6.70 g protina (maninipis na piraso ng bigas - Pagkain 100g)
Mineral
Maninipis na piraso ng bigas naglalaman ng:- 30.00 mg kaltsyum (maninipis na piraso ng bigas - Pagkain 100g)
- 1.70 mg bakal (maninipis na piraso ng bigas - pagkain 100g)
- 0.00 mg magnesiyo (maninipis na piraso ng bigas - Pagkain 100g)
- 0.00 mg posporus (maninipis na piraso ng bigas - Pagkain 100g)
- 0.00 mg potasa (maninipis na piraso ng bigas - Pagkain 100g)
- 0.00 mg sosa (maninipis na piraso ng bigas - Pagkain 100g)
Bitamina
Maninipis na piraso ng bigas naglalaman ng:- 0.00 mg bitamina A (retinol o karotina) (maninipis na piraso ng bigas - Pagkain ng 100g)
- 0.33 mg bitamina B1 (thiamin, Aneurin) (maninipis na piraso ng bigas - Pagkain 100g)
- 0.07 mg bitamina B2 o riboflavin (maninipis na piraso ng bigas - Pagkain 100g)
- 0.00 mg bitamina B6 o pyridoxine (maninipis na piraso ng bigas - Pagkain 100g)
- 0.00 mg ng bitamina C o ascorbic acid (maninipis na piraso ng bigas - pagkain 100g)
- 0.00 mg bitamina E o tocopherol (maninipis na piraso ng bigas - Pagkain 100g)
>> DIYETA WALANG IRON Aling tulya, crab etc ay may hindi bababa sa bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling tulya, crab atbp ay ang pinaka-bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling taba at mataba sangkap ay ang pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling mga taba at mataba sangkap ay may hindi bababa sa bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling mga sugars at asukal derivatives ay may hindi bababa sa bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling mga sugars at asukal derivatives ay ang pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling mga prutas at prutas produkto ay may hindi bababa sa bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling mga prutas at prutas produkto ay ang pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling mga pagkain ay may hindi bababa sa na bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling mga pagkain ang may pinaka-bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling mga manok itlog ay ang pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling mga karne produkto ay may hindi bababa sa bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling mga itlog ng manok ay may hindi bababa sa bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling mga ibon ang may pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling mga ibon ang may hindi bababa sa bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling mga gulay at gulay produkto ay may hindi bababa sa bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling mga gulay at gulay produkto ay ang pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling mga cereal at cereal produkto ay may hindi bababa sa bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling mga cereal at cereal produkto ay ang pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling marine isda ay may hindi bababa sa bakal na?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling marine isda ay ang pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling manok ay may hindi bababa sa bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling manok ay ang pinaka-bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling karne produkto ay ang pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling karne ng usa ay may hindi bababa sa na bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling karne ng usa ay ang pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling karne ay may hindi bababa sa bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling karne ay ang pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling gatas ay may hindi bababa sa bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling gatas ay ang pinaka-bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling freshwater isda ay may hindi bababa sa bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling freshwater isda ay ang pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling fermented gatas, cream atbp ay may hindi bababa sa na bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling fermented gatas, cream atbp ay ang pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling fermented cheese ay may hindi bababa sa bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling fermented cheese ay ang pinaka-bakal?
Tingnan din:
BITAMINA B6 SA PAGKAIN Aling mga cereal at produkto ng cereal ay may pinaka-bitamina B6?DIYETA WALANG IRON Aling hindi nakahanda - raw cereal at mga produkto ng cereal ay may hindi bababa sa bakal?
PAGKAIN PARA SA PAGBABA NG TIMBANG Aling naghanda - naproseso siryal at siryal produkto ay may hindi bababa sa taba?
HIGH PROTINA PAGKAIN Aling mga cereal at cereal produkto ay ang pinaka-protina?
DIYETA WALANG MAGNESIYO Aling hindi nakahanda - raw cereal at mga produkto ng cereal ay may hindi bababa sa magnesiyo?
PAGKAIN RICH SA CARBOHYDRATES Aling hindi nakahanda - raw cereal at cereal produkto na may pinakamaraming carbohydrates?
PAGKAIN RICH SA MGA CARBOHYDRATES Aling mga cereal at cereal produkto ang may pinakamaraming carbohydrates?
MINERAL SA PAGKAIN Aling hindi nakahanda - raw cereal at cereal produkto na may pinakamaraming mineral?
PAGKAIN PARA SA PAGBABA NG TIMBANG - CALORIES Aling hindi nakahanda - raw cereal at cereal produkto ay may hindi bababa sa calories?
BITAMINA B2 SA PAGKAIN Aling mga cereal at cereal produkto ay ang hindi bababa sa bitamina B2?
URI NG PAGKAIN:
Cereal at cereal produkto
karne
groseri
karne ng usa
manok
ibon
Marine isda
freshwater isda
Tulya, crab, atbp.
gatas
Fermented gatas, cream, atbp.
Fermented keso
manok itlog
Mga gulay at mga produkto ng gulay
Prutas at prutas produkto
mataba sangkap
Sugars at derivatives ng asukal
Mga pamilihan:
Pandied sirwelas naka-kahong ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Beetroot (raw) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Sturgeon ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Manok livers ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Ementaler ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Ubas (sariwang) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Lentils (dry) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Powder sa gatas ng baka, buong sweetened ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Mayonesa (lutong bahay) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Palaka panambol ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Maninipis na piraso ng bigas ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Barley tinapay ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Repolyo (raw) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Taba ng hayop (ang average na halaga ng karne ng baka, tupa at baboy taba) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Mayonesa (binili) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Karamelo ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Ulang sa isang maaari ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Suso ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Prambuwesas jam sa isang maaari ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Toyo mikrobiyo ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Bitamina B1 sa pagkain. Kung magkano ang bitamina B1 (thiamin, Aneurin) ay doon sa pandied sirwelas naka-kahong?
Iron sa pagkain. Kung magkano ang bakal ay doon sa beetroot (raw)?
Sosa sa pagkain. Kung magkano ang sosa ay doon sa Sturgeon?
Kaltsyum SA pagkain. Kung magkano ang kaltsyum ay doon sa manok livers?
E bitamina sa pagkain. Kung magkano ang bitamina E o tocopherol doon sa ementaler?
Taba sa pagkain. Kung magkano ang taba ay doon sa ubas (sariwang)?