Iron sa pagkain. Kung magkano ang bakal ay doon sa rye bread?
rye bread naglalaman ng 2.00 mg bakal (rye bread - pagkain 100g)
Rye bread naglalaman ng:
- 241.00 calories (rye bread - Pagkain 100g)
- 51.00 g carbohydrates (rye bread - Pagkain 100g)
- 1.00 g taba (rye bread - Pagkain 100g)
- 7.00 g protina (rye bread - Pagkain 100g)
Mineral
Rye bread naglalaman ng:- 24.00 mg kaltsyum (rye bread - Pagkain 100g)
- 2.00 mg bakal (rye bread - pagkain 100g)
- 0.00 mg magnesiyo (rye bread - Pagkain 100g)
- 150.00 mg posporus (rye bread - Pagkain 100g)
- 150.00 mg potasa (rye bread - Pagkain 100g)
- 0.00 mg sosa (rye bread - Pagkain 100g)
Bitamina
Rye bread naglalaman ng:- 0.00 mg bitamina A (retinol o karotina) (rye bread - Pagkain ng 100g)
- 0.20 mg bitamina B1 (thiamin, Aneurin) (rye bread - Pagkain 100g)
- 0.20 mg bitamina B2 o riboflavin (rye bread - Pagkain 100g)
- 0.00 mg bitamina B6 o pyridoxine (rye bread - Pagkain 100g)
- 0.00 mg ng bitamina C o ascorbic acid (rye bread - pagkain 100g)
- 0.00 mg bitamina E o tocopherol (rye bread - Pagkain 100g)
>> DIYETA WALANG IRON Aling tulya, crab etc ay may hindi bababa sa bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling tulya, crab atbp ay ang pinaka-bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling taba at mataba sangkap ay ang pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling mga taba at mataba sangkap ay may hindi bababa sa bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling mga sugars at asukal derivatives ay may hindi bababa sa bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling mga sugars at asukal derivatives ay ang pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling mga prutas at prutas produkto ay may hindi bababa sa bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling mga prutas at prutas produkto ay ang pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling mga pagkain ay may hindi bababa sa na bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling mga pagkain ang may pinaka-bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling mga manok itlog ay ang pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling mga karne produkto ay may hindi bababa sa bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling mga itlog ng manok ay may hindi bababa sa bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling mga ibon ang may pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling mga ibon ang may hindi bababa sa bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling mga gulay at gulay produkto ay may hindi bababa sa bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling mga gulay at gulay produkto ay ang pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling mga cereal at cereal produkto ay may hindi bababa sa bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling mga cereal at cereal produkto ay ang pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling marine isda ay may hindi bababa sa bakal na?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling marine isda ay ang pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling manok ay may hindi bababa sa bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling manok ay ang pinaka-bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling karne produkto ay ang pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling karne ng usa ay may hindi bababa sa na bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling karne ng usa ay ang pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling karne ay may hindi bababa sa bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling karne ay ang pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling gatas ay may hindi bababa sa bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling gatas ay ang pinaka-bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling freshwater isda ay may hindi bababa sa bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling freshwater isda ay ang pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling fermented gatas, cream atbp ay may hindi bababa sa na bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling fermented gatas, cream atbp ay ang pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling fermented cheese ay may hindi bababa sa bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling fermented cheese ay ang pinaka-bakal?
Tingnan din:
DIYETA WALANG POTASA Aling mga cereal at cereal produkto ay may hindi bababa sa potasa?DIYETA WALANG POSPORUS Aling mga cereal at cereal produkto ay may hindi bababa sa posporus?
KALTSYUM RICH PAGKAIN Aling naghanda - naproseso siryal at siryal produkto ay ang pinaka-kaltsyum?
DIYETA WALANG POTASA Aling naghanda - naproseso siryal at siryal produkto ay may hindi bababa sa potasa?
BITAMINA B2 SA PAGKAIN Aling hindi nakahanda - raw cereal at cereal produkto ay may hindi bababa ng bitamina B2?
PAGKAIN RICH SA PROTINA Aling naghanda - naproseso siryal at siryal produkto ay ang pinaka-protina?
DIYETA WALANG IRON Aling mga cereal at cereal produkto ay may hindi bababa sa bakal?
BITAMINA B6 SA PAGKAIN Aling mga cereal at cereal produkto ay ang hindi bababa sa bitamina B6?
BITAMINA B1 SA PAGKAIN Aling mga cereal at cereal produkto ay ang hindi bababa sa na bitamina B1?
DIYETA WALANG SOSA Aling mga cereal at cereal produkto ay may hindi bababa sa sosa?
URI NG PAGKAIN:
Cereal at cereal produkto
karne
groseri
karne ng usa
manok
ibon
Marine isda
freshwater isda
Tulya, crab, atbp.
gatas
Fermented gatas, cream, atbp.
Fermented keso
manok itlog
Mga gulay at mga produkto ng gulay
Prutas at prutas produkto
mataba sangkap
Sugars at derivatives ng asukal
Mga pamilihan:
Brokuli (raw) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Mayonesa (binili) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Pinakuluang inasnan ham ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Parang halaya ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Mataan ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Gusberi (sariwang) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Pinirito Debrecin sausage ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Pritong sausage ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Granada, matamis granada (sariwang) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Tupa ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Orange (sariwang juice) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Halaman ng mengold ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Igat (pinausukan) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Walnut (dry) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Halaya (average) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Melon ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Brokuli (lutong) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Usbong ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Herring (inatsara) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Berde beans, raw ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Pagkain - Carbohydrates. Gaano karaming mga carbohydrates ay doon sa brokuli (raw)?
Potasa sa pagkain. Kung magkano ang potasa ay doon sa mayonesa (binili)?
Taba sa pagkain. Kung magkano ang taba ay doon sa pinakuluang inasnan ham?
Pagkain - protina - Nutrisyon. Kung magkano ang protina ay doon sa parang halaya?
Iron sa pagkain. Kung magkano ang bakal ay doon sa mataan?
Masustansyang pagkain - Calorie. Gaano karaming mga calories ay doon sa gusberi (sariwang)?