Kaltsyum SA pagkain. Kung magkano ang kaltsyum ay doon sa tupa lomo?
tupa lomo naglalaman ng 10.00 mg kaltsyum (tupa lomo - Pagkain 100g)
Tupa lomo naglalaman ng:
- 230.00 calories (tupa lomo - Pagkain 100g)
- 0.00 g carbohydrates (tupa lomo - Pagkain 100g)
- 17.50 g taba (tupa lomo - Pagkain 100g)
- 18.00 g protina (tupa lomo - Pagkain 100g)
Mineral
Tupa lomo naglalaman ng:- 10.00 mg kaltsyum (tupa lomo - Pagkain 100g)
- 2.70 mg bakal (tupa lomo - pagkain 100g)
- 0.00 mg magnesiyo (tupa lomo - Pagkain 100g)
- 202.00 mg posporus (tupa lomo - Pagkain 100g)
- 380.00 mg potasa (tupa lomo - Pagkain 100g)
- 78.00 mg sosa (tupa lomo - Pagkain 100g)
Bitamina
Tupa lomo naglalaman ng:- 0.00 mg bitamina A (retinol o karotina) (tupa lomo - Pagkain ng 100g)
- 0.16 mg bitamina B1 (thiamin, Aneurin) (tupa lomo - Pagkain 100g)
- 0.22 mg bitamina B2 o riboflavin (tupa lomo - Pagkain 100g)
- 0.32 mg bitamina B6 o pyridoxine (tupa lomo - Pagkain 100g)
- 0.00 mg ng bitamina C o ascorbic acid (tupa lomo - pagkain 100g)
- 0.00 mg bitamina E o tocopherol (tupa lomo - Pagkain 100g)
>> DIYETA WALANG KALTSYUM Aling tulya, crab etc ay may hindi bababa sa kaltsyum?
>> PAGKAIN RICH SA KALTSYUM Aling tulya, crab atbp ay ang pinaka-kaltsyum?
>> DIYETA NANG WALANG KALTSYUM Aling taba at mataba sangkap ay may hindi bababa sa kaltsyum?
>> PAGKAIN RICH SA KALTSYUM Aling taba at mataba sangkap ay ang pinaka-kaltsyum?
>> KALTSYUM-RICH PAGKAIN Aling pagkain ay ang pinaka-kaltsyum?
>> DIYETA WALANG KALTSYUM Aling mga sugars at asukal derivatives ay may hindi bababa sa kaltsyum?
>> PAGKAIN RICH SA KALTSYUM Aling mga sugars at asukal derivatives ay ang pinaka-kaltsyum?
>> DIYETA WALANG KALTSYUM Aling mga prutas at prutas produkto ay may hindi bababa sa kaltsyum?
>> PAGKAIN RICH SA KALTSYUM Aling mga prutas at prutas produkto ay ang pinaka-kaltsyum?
>> DIYETA WALANG KALTSYUM Aling mga pagkain ay may hindi bababa sa kaltsyum?
>> PAGKAIN RICH SA KALTSYUM Aling mga manok itlog ay ang pinaka-kaltsyum?
>> DIYETA WALANG KALTSYUM Aling mga karne produkto ay may hindi bababa sa kaltsyum?
>> DIYETA WALANG KALTSYUM Aling mga itlog ng manok ay may hindi bababa sa kaltsyum?
>> PAGKAIN RICH SA KALTSYUM Aling mga ibon ang may pinaka-kaltsyum?
>> DIYETA WALANG KALTSYUM Aling mga ibon ang may hindi bababa sa kaltsyum?
>> DIYETA WALANG KALTSYUM Aling mga gulay at gulay produkto ay may hindi bababa sa kaltsyum?
>> PAGKAIN RICH SA KALTSYUM Aling mga gulay at gulay produkto ay ang pinaka-kaltsyum?
>> DIYETA WALANG KALTSYUM Aling mga cereal at cereal produkto ay may hindi bababa sa kaltsyum?
>> KALTSYUM-RICH MGA PAGKAIN Aling mga cereal at cereal produkto ay ang pinaka-kaltsyum?
>> DIYETA WALANG KALTSYUM Aling marine isda ay may hindi bababa sa kaltsyum?
>> PAGKAIN RICH SA KALTSYUM Aling marine isda ay ang pinaka-kaltsyum?
>> DIYETA WALANG KALTSYUM Aling manok ay may hindi bababa sa kaltsyum?
>> PAGKAIN RICH SA KALTSYUM Aling manok ay ang pinaka-kaltsyum?
>> PAGKAIN RICH SA KALTSYUM Aling karne produkto ay ang pinaka-kaltsyum?
>> DIYETA WALANG KALTSYUM Aling karne ng usa ay may hindi bababa sa na kaltsyum?
>> PAGKAIN RICH SA KALTSYUM Aling karne ng usa ay ang pinaka-kaltsyum?
>> DIYETA WALANG KALTSYUM Aling karne ay may hindi bababa sa kaltsyum?
>> PAGKAIN RICH SA KALTSYUM Aling karne ay ang pinaka-kaltsyum?
>> DIYETA WALANG KALTSYUM Aling gatas ay may hindi bababa sa kaltsyum?
>> PAGKAIN RICH SA KALTSYUM Aling gatas ay ang pinaka-kaltsyum?
>> DIYETA WALANG KALTSYUM Aling freshwater isda ay may hindi bababa sa kaltsyum?
>> PAGKAIN RICH SA KALTSYUM Aling freshwater isda ay ang pinaka-kaltsyum?
>> DIYETA WALANG KALTSYUM Aling fermented gatas, cream atbp ay may hindi bababa sa na kaltsyum?
>> PAGKAIN RICH SA KALTSYUM Aling fermented gatas, cream atbp ay ang pinaka-kaltsyum?
>> DIYETA WALANG KALTSYUM Aling fermented cheese ay may hindi bababa sa kaltsyum?
>> PAGKAIN RICH SA KALTSYUM Aling fermented cheese ay ang pinaka-kaltsyum?
Tingnan din:
PAGKAIN PARA SA PAGBABA NG TIMBANG Aling karne ay may hindi bababa sa taba?PAGKAIN PARA SA TIMBANG MAKAKUHA NG - CALORIES Aling karne ay ang pinaka-calories?
PAGKAIN RICH SA POSPORUS Aling karne ay ang pinaka-posporus?
PAGKAIN RICH SA POTASA Aling hindi nakahanda - raw karne ay ang pinaka-potasa?
PAGKAIN RICH SA PROTINA Aling handa - naproseso karne ay ang pinaka-protina?
BITAMINA SA PAGKAIN Aling naghanda - naproseso karne ay ang pinaka-bitamina?
BITAMINA SA PAGKAIN Aling naghanda - naproseso karne ay may hindi bababa sa na bitamina?
DIYETA WALANG SOSA Aling hindi nakahanda - raw karne ay may hindi bababa sa sosa?
PAGKAIN RICH SA IRON Aling naghanda - naproseso karne ay ang pinaka-bakal?
PAGKAIN PARA SA PAGBABA NG TIMBANG Aling naghanda - naproseso karne ay may hindi bababa sa taba?
URI NG PAGKAIN:
Cereal at cereal produkto
karne
groseri
karne ng usa
manok
ibon
Marine isda
freshwater isda
Tulya, crab, atbp.
gatas
Fermented gatas, cream, atbp.
Fermented keso
manok itlog
Mga gulay at mga produkto ng gulay
Prutas at prutas produkto
mataba sangkap
Sugars at derivatives ng asukal
Mga pamilihan:
Langis ng oliba ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Halaya (average) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Patatas (raw) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Kulay-gatas na may 35% taba ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Ulang sa isang maaari ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Wheat semolina ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Petsa, tuyo sa asukal ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Suso ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Galapong ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Palaka panambol ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Yogurt ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Sariwang puting keso ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Pinya (Canned sa juice) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Kakaw - mantikilya ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Dibdib gatas ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Baka gatas, buttermilk, hilaw (sariwang) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Malunggay (raw) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Oliba berde (sariwang) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Kalabasa ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Barley sprouts ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Magnesiyo sa pagkain. Kung magkano ang magnesiyo ay doon sa langis ng oliba?
Magnesiyo sa pagkain. Kung magkano ang magnesiyo ay doon sa halaya (average)?
Bitamina B1 sa pagkain. Kung magkano ang bitamina B1 (thiamin, Aneurin) ay doon sa patatas (raw)?
Pagkain - protina - Nutrisyon. Kung magkano ang protina ay doon sa kulay-gatas na may 35% taba?
Pagkain - Carbohydrates. Gaano karaming mga carbohydrates ay doon sa ulang sa isang maaari?
bitamina B2 sa pagkain. Kung magkano ang bitamina B2 o riboflavin doon wheat semolina?