Iron sa pagkain. Kung magkano ang bakal ay doon sa Sturgeon?
Sturgeon naglalaman ng 1.80 mg bakal (Sturgeon - pagkain 100g)
Sturgeon naglalaman ng:
- 125.00 calories (Sturgeon - Pagkain 100g)
- 0.00 g carbohydrates (Sturgeon - Pagkain 100g)
- 5.00 g taba (Sturgeon - Pagkain 100g)
- 20.00 g protina (Sturgeon - Pagkain 100g)
Mineral
Sturgeon naglalaman ng:- 40.00 mg kaltsyum (Sturgeon - Pagkain 100g)
- 1.80 mg bakal (Sturgeon - pagkain 100g)
- 0.00 mg magnesiyo (Sturgeon - Pagkain 100g)
- 260.00 mg posporus (Sturgeon - Pagkain 100g)
- 230.00 mg potasa (Sturgeon - Pagkain 100g)
- 100.00 mg sosa (Sturgeon - Pagkain 100g)
Bitamina
Sturgeon naglalaman ng:- 0.00 mg bitamina A (retinol o karotina) (Sturgeon - Pagkain ng 100g)
- 0.00 mg bitamina B1 (thiamin, Aneurin) (Sturgeon - Pagkain 100g)
- 0.00 mg bitamina B2 o riboflavin (Sturgeon - Pagkain 100g)
- 0.00 mg bitamina B6 o pyridoxine (Sturgeon - Pagkain 100g)
- 0.00 mg ng bitamina C o ascorbic acid (Sturgeon - pagkain 100g)
- 0.00 mg bitamina E o tocopherol (Sturgeon - Pagkain 100g)
>> DIYETA WALANG IRON Aling tulya, crab etc ay may hindi bababa sa bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling tulya, crab atbp ay ang pinaka-bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling taba at mataba sangkap ay ang pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling mga taba at mataba sangkap ay may hindi bababa sa bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling mga sugars at asukal derivatives ay may hindi bababa sa bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling mga sugars at asukal derivatives ay ang pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling mga prutas at prutas produkto ay may hindi bababa sa bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling mga prutas at prutas produkto ay ang pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling mga pagkain ay may hindi bababa sa na bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling mga pagkain ang may pinaka-bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling mga manok itlog ay ang pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling mga karne produkto ay may hindi bababa sa bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling mga itlog ng manok ay may hindi bababa sa bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling mga ibon ang may pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling mga ibon ang may hindi bababa sa bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling mga gulay at gulay produkto ay may hindi bababa sa bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling mga gulay at gulay produkto ay ang pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling mga cereal at cereal produkto ay may hindi bababa sa bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling mga cereal at cereal produkto ay ang pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling marine isda ay may hindi bababa sa bakal na?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling marine isda ay ang pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling manok ay may hindi bababa sa bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling manok ay ang pinaka-bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling karne produkto ay ang pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling karne ng usa ay may hindi bababa sa na bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling karne ng usa ay ang pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling karne ay may hindi bababa sa bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling karne ay ang pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling gatas ay may hindi bababa sa bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling gatas ay ang pinaka-bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling freshwater isda ay may hindi bababa sa bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling freshwater isda ay ang pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling fermented gatas, cream atbp ay may hindi bababa sa na bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling fermented gatas, cream atbp ay ang pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling fermented cheese ay may hindi bababa sa bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling fermented cheese ay ang pinaka-bakal?
Tingnan din:
BITAMINA AT MINERAL SA PAGKAIN Aling hindi nakahanda - raw freshwater isda ang pinaka-bitamina at mineral?BITAMINA A SA PAGKAIN Aling freshwater isda ay ang hindi bababa sa bitamina A?
DIYETA WALANG MAGNESIYO Aling naghanda - naproseso freshwater isda ay may hindi bababa sa magnesiyo?
PAGKAIN RICH SA KALTSYUM Aling naghanda - naproseso freshwater isda ay ang pinaka-kaltsyum?
BITAMINA AT MINERAL SA PAGKAIN Aling naghanda - naproseso freshwater isda ang hindi bababa sa na mga bitamina at mineral?
BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling freshwater isda ay ang hindi bababa sa bitamina C?
BITAMINA E SA PAGKAIN Aling hindi nakahanda - raw freshwater isda ay ang hindi bababa sa bitamina E?
BITAMINA B6 SA PAGKAIN Aling hindi nakahanda - raw freshwater isda ay ang pinaka-bitamina B6?
BITAMINA E SA PAGKAIN Aling freshwater isda ay ang hindi bababa sa bitamina E?
PAGKAIN RICH SA POTASA Aling freshwater isda mayroon ang pinaka potasa?
URI NG PAGKAIN:
Cereal at cereal produkto
karne
groseri
karne ng usa
manok
ibon
Marine isda
freshwater isda
Tulya, crab, atbp.
gatas
Fermented gatas, cream, atbp.
Fermented keso
manok itlog
Mga gulay at mga produkto ng gulay
Prutas at prutas produkto
mataba sangkap
Sugars at derivatives ng asukal
Mga pamilihan:
Apyo (lutong, naka-kahong) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Walnut (dry) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Igat (sariwang) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Herring (sariwang) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Hindi nilinis asukal ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Dibdib gatas ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
De-latang tuna ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Palaka panambol ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Brokuli (raw) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Kambing Milk ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Jam (average) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Mansanas (sariwang) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Petsa, tuyo sa asukal ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Kastanyas (dry) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Aprikot (sariwang) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Sardines (sariwang) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Tomatoe (lutong, naka-kahong) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Lobster sa isang maaari ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Kakaw pawder ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Natural laywan honey ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
bitamina B2 sa pagkain. Kung magkano ang bitamina B2 o riboflavin doon apyo (lutong, naka-kahong)?
Kaltsyum SA pagkain. Kung magkano ang kaltsyum ay doon sa walnut (dry)?
bitamina B2 sa pagkain. Kung magkano ang bitamina B2 o riboflavin doon igat (sariwang)?
Potasa sa pagkain. Kung magkano ang potasa ay doon sa herring (sariwang)?
Posporus sa pagkain. Kung magkano ang posporus ay doon sa hindi nilinis asukal?
Iron sa pagkain. Kung magkano ang bakal ay doon sa dibdib gatas?