BITAMINA B2 SA PAGKAIN
Aling naghanda - naproseso tulya, crab etc ay ang pinaka-bitamina B2?
Bitamina A | Bitamina B1 | Bitamina B2 | Bitamina B6 | Bitamina C | Bitamina E
BITAMINA B2 SA PAGKAIN Aling naghanda - naproseso tulya, crab etc ay ang pinaka-bitamina B2?
1. Palaka panambol naglalaman ng 0.25 mg bitamina B2 o riboflavin Pagkain 100g
2. Pagong naglalaman ng 0.23 mg bitamina B2 o riboflavin Pagkain 100g
3. Ulang (sariwang) naglalaman ng 0.06 mg bitamina B2 o riboflavin Pagkain 100g
4. Ulang (lutong) naglalaman ng 0.05 mg bitamina B2 o riboflavin Pagkain 100g
5. Lutong kabibe naglalaman ng 0.00 mg bitamina B2 o riboflavin Pagkain 100g
6. Suso naglalaman ng 0.00 mg bitamina B2 o riboflavin Pagkain 100g
>> BITAMINA B2 SA PAGKAIN Aling pagkain ay ang pinaka-bitamina B2?
>> BITAMINA B2 SA PAGKAIN Aling mga pagkain ay may hindi bababa sa bitamina B2?
Cereal at cereal produkto
>> BITAMINA B2 SA PAGKAIN Aling mga cereal at cereal produkto ay ang pinaka-bitamina B2?
>> BITAMINA B2 SA PAGKAIN Aling mga cereal at cereal produkto ay ang hindi bababa sa bitamina B2?
Karne
>> BITAMINA B2 SA PAGKAIN Aling karne ay ang pinaka-bitamina B2?
>> BITAMINA B2 SA PAGKAIN Aling karne ay ang hindi bababa sa na bitamina B2?
Groseri
>> BITAMINA B2 SA PAGKAIN Aling karne produkto ay ang pinaka-bitamina B2?
>> BITAMINA B2 SA PAGKAIN Aling mga karne produkto ay ang hindi bababa sa bitamina B2?
Karne ng usa
>> BITAMINA B2 SA PAGKAIN Aling karne ng usa ay ang pinaka-bitamina B2?
>> BITAMINA B2 SA PAGKAIN Aling karne ng usa ay ang hindi bababa sa na bitamina B2?
Manok
>> BITAMINA B2 SA PAGKAIN Aling manok ay ang pinaka-bitamina B2?
>> BITAMINA B2 SA PAGKAIN Aling manok ay may hindi bababa sa bitamina B2?
Ibon
>> BITAMINA B2 SA PAGKAIN Aling ibon ay ang pinaka-bitamina B2?
>> BITAMINA B2 SA PAGKAIN Aling ibon ay ang hindi bababa sa bitamina B2?
Marine isda
>> BITAMINA B2 SA PAGKAIN Aling marine isda ay ang pinaka-bitamina B2?
>> BITAMINA B2 SA PAGKAIN Aling marine isda ay ang hindi bababa sa bitamina B2?
Freshwater isda
>> BITAMINA B2 SA PAGKAIN Aling freshwater isda ay ang pinaka-bitamina B2?
>> BITAMINA B2 SA PAGKAIN Aling freshwater isda ay ang hindi bababa sa na bitamina B2?
Tulya, crab, atbp.
>> BITAMINA B2 SA PAGKAIN Aling tulya, crab atbp ay ang pinaka-bitamina B2?
>> BITAMINA B2 SA PAGKAIN Aling tulya, crab etc ay ang hindi bababa sa na bitamina B2?
Gatas
>> BITAMINA B2 SA PAGKAIN Aling gatas ay ang pinaka-bitamina B2?
>> BITAMINA B2 SA PAGKAIN Aling gatas ay may hindi bababa sa bitamina B2?
Fermented gatas, cream, atbp.
>> BITAMINA B2 SA PAGKAIN Aling fermented gatas, cream atbp ay ang pinaka-bitamina B2?
>> BITAMINA B2 SA PAGKAIN Aling fermented gatas, cream atbp ay ang hindi bababa sa bitamina B2?
Fermented keso
>> BITAMINA B2 SA PAGKAIN Aling fermented cheese ay ang pinaka-bitamina B2?
>> BITAMINA B2 SA PAGKAIN Aling fermented cheese ay ang hindi bababa sa bitamina B2?
Manok itlog
>> BITAMINA B2 SA PAGKAIN Aling mga itlog ng manok ay may pinaka-bitamina B2?
>> BITAMINA B2 SA PAGKAIN Aling mga itlog ng manok ay may hindi bababa sa bitamina B2?
Mga gulay at mga produkto ng gulay
>> BITAMINA B2 SA PAGKAIN Aling mga gulay at gulay produkto ay ang pinaka-B2 bitamina?
>> BITAMINA B2 SA PAGKAIN Aling mga gulay at gulay produkto ay ang hindi bababa sa bitamina B2?
Prutas at prutas produkto
>> BITAMINA B2 SA PAGKAIN Aling mga prutas at prutas produkto ay ang pinaka-bitamina B2?
>> BITAMINA B2 SA PAGKAIN Aling mga prutas at prutas produkto ay may hindi bababa ng bitamina B2?
Mataba sangkap
>> BITAMINA B2 SA PAGKAIN Aling mga taba at mataba sangkap ay ang pinaka-bitamina B2?
>> BITAMINA B2 SA PAGKAIN Aling mga taba at mataba sangkap ay may hindi bababa ng bitamina B2?
Sugars at derivatives ng asukal
>> BITAMINA B2 SA PAGKAIN Aling mga sugars at asukal derivatives ay ang pinaka-bitamina B2?
>> BITAMINA B2 SA PAGKAIN Aling mga sugars at asukal derivatives ay ang hindi bababa sa bitamina B2?
Tingnan din:
BITAMINA E SA PAGKAIN Aling naghanda - naproseso tulya, crab atbp ay ang hindi bababa sa bitamina E?DIYETA WALANG PROTINA Aling hindi nakahanda - raw tulya, crab etc ay may hindi bababa sa protina?
DIYETA WALANG PROTINA Aling tulya, crab etc ay may hindi bababa sa protina?
BITAMINA B6 SA PAGKAIN Aling tulya, crab atbp may pinakamaraming bitamina B6?
PAGKAIN PARA SA PAGBABA NG TIMBANG Aling tulya, crab atbp ay may hindi bababa sa taba?
DIYETA WALANG MAGNESIYO Aling naghanda - naproseso tulya, crab etc ay may hindi bababa sa magnesiyo?
PAGKAIN RICH SA MAGNESIYO Aling hindi nakahanda - raw tulya, crab etc may pinaka-magnesiyo?
BITAMINA B1 SA PAGKAIN Aling hindi nakahanda - raw tulya, crab etc ay ang pinaka-bitamina B1?
BITAMINA A SA PAGKAIN Aling tulya, crab atbp ay may hindi bababa sa bitamina A?
BITAMINA B1 SA PAGKAIN Aling hindi nakahanda - raw tulya, crab atbp ay ang hindi bababa sa na bitamina B1?
URI NG PAGKAIN:
Cereal at cereal produkto
karne
groseri
karne ng usa
manok
ibon
Marine isda
freshwater isda
Tulya, crab, atbp.
gatas
Fermented gatas, cream, atbp.
Fermented keso
manok itlog
Mga gulay at mga produkto ng gulay
Prutas at prutas produkto
mataba sangkap
Sugars at derivatives ng asukal
Mga pamilihan:
Itim na olive (sariwang) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Salmon (sariwang) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Inumin mula sa prutas ng mga iba`t-ibang prutas, naka-kahong ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Suso ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Devilfish ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Kordero (semi taba) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Cake na may mansanas ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Manok livers ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Pulang paminta ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Igos (dry) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Kambing chops ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Camembert ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Baka gatas, sagap ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Raspberries (sariwang) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Kamatis i-paste sa mga tins ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Prambuwesas jam sa isang maaari ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Malunggay (raw) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Margarina (average) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Boloney ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Tupa ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Magnesiyo sa pagkain. Kung magkano ang magnesiyo ay doon sa itim na olive (sariwang)?
Bitamina B6 sa pagkain. Kung magkano ang bitamina B6 o pyridoxine doon salmon (sariwang)?
Masustansyang pagkain - Calorie. Gaano karaming mga calories ay doon sa inumin mula sa prutas ng mga iba`t-ibang prutas, naka-kahong?
Taba sa pagkain. Kung magkano ang taba ay doon sa suso?
Posporus sa pagkain. Kung magkano ang posporus ay doon sa devilfish?
Taba sa pagkain. Kung magkano ang taba ay doon sa kordero (semi taba)?