VITAMIEN B1 IN KOS Watter onvoorbereid - rou vrugte het die meeste vitamien B1?
1.
Hazelnoot (droë) bevat 0.55 mg vitamien B1 (thiamin, Aneurin) Food 100g
2.
Okkerneut (droë) bevat 0.40 mg vitamien B1 (thiamin, Aneurin) Food 100g
3.
Amandel (droë) bevat 0.25 mg vitamien B1 (thiamin, Aneurin) Food 100g
4.
Vye (droog) bevat 0.16 mg vitamien B1 (thiamin, Aneurin) Food 100g
5.
Druiwe (droë) bevat 0.15 mg vitamien B1 (thiamin, Aneurin) Food 100g
6.
Appelliefie (vars) bevat 0.10 mg vitamien B1 (thiamin, Aneurin) Food 100g
7.
Datums (vars) bevat 0.09 mg vitamien B1 (thiamin, Aneurin) Food 100g
8.
Datums, droog in die sektor suiker bevat 0.09 mg vitamien B1 (thiamin, Aneurin) Food 100g
9.
Oranje (vars) bevat 0.09 mg vitamien B1 (thiamin, Aneurin) Food 100g
10.
Pynappel (vars) bevat 0.08 mg vitamien B1 (thiamin, Aneurin) Food 100g
11.
Vye (vars) bevat 0.08 mg vitamien B1 (thiamin, Aneurin) Food 100g
12.
Pruime (vars) bevat 0.08 mg vitamien B1 (thiamin, Aneurin) Food 100g
13.
Korente, rooi en wit bevat 0.06 mg vitamien B1 (thiamin, Aneurin) Food 100g
14.
Pomelo (vars) bevat 0.06 mg vitamien B1 (thiamin, Aneurin) Food 100g
15.
Pynappel (ingemaak in sap) bevat 0.05 mg vitamien B1 (thiamin, Aneurin) Food 100g
16.
Druiwe (vars) bevat 0.05 mg vitamien B1 (thiamin, Aneurin) Food 100g
17.
Appelkose (vars) bevat 0.04 mg vitamien B1 (thiamin, Aneurin) Food 100g
18.
Pomelo (vars sap) bevat 0.04 mg vitamien B1 (thiamin, Aneurin) Food 100g
19.
Appel (vars) bevat 0.04 mg vitamien B1 (thiamin, Aneurin) Food 100g
20.
Druiwe (vars sap) bevat 0.04 mg vitamien B1 (thiamin, Aneurin) Food 100g
21.
Kweepeer (vars) bevat 0.03 mg vitamien B1 (thiamin, Aneurin) Food 100g
22.
Aarbeie (vars) bevat 0.03 mg vitamien B1 (thiamin, Aneurin) Food 100g
23.
Frambose (vars) bevat 0.03 mg vitamien B1 (thiamin, Aneurin) Food 100g
24.
Olyfgroen (vars) bevat 0.03 mg vitamien B1 (thiamin, Aneurin) Food 100g
25.
Olywe (gesout) bevat 0.03 mg vitamien B1 (thiamin, Aneurin) Food 100g
26.
Perskes (vars) bevat 0.03 mg vitamien B1 (thiamin, Aneurin) Food 100g
27.
Blueberry (vars) bevat 0.02 mg vitamien B1 (thiamin, Aneurin) Food 100g
28.
Frambose (vars sap) bevat 0.02 mg vitamien B1 (thiamin, Aneurin) Food 100g
29.
Granaatjie, soet granaatjie (vars) bevat 0.02 mg vitamien B1 (thiamin, Aneurin) Food 100g
30.
Pere (vars) bevat 0.02 mg vitamien B1 (thiamin, Aneurin) Food 100g