فيتامين B1 في الأطعمة. فيتامين B1 كم (الثيامين, انيورين) هناك في البقدونس (الخام)?

البقدونس (الخام) يحتوي 0.09 ملغ فيتامين B1 (الثيامين, انيورين) (البقدونس (الخام) - 100G الأغذية)

البقدونس (الخام) يحتوي:

- 116.00 السعرات الحرارية (البقدونس (الخام) - أغذية 100G)

- 26.00 الكربوهيدرات ز (البقدونس (الخام) - أغذية 100G)

- 0.50 غرام من الدهون (البقدونس (الخام) - أغذية 100G)

- 1.80 غرام من البروتين (البقدونس (الخام) - أغذية 100G)

المعادن

البقدونس (الخام) يحتوي:

- 34.00 ملغ كالسيوم (البقدونس (الخام) - أغذية 100G)

- 0.80 ملغ حديد (البقدونس (الخام) - الغذاء 100G)

- 0.00 ملغ المغنيسيوم (البقدونس (الخام) - أغذية 100G)

- 55.00 ملغ فوسفور (البقدونس (الخام) - أغذية 100G)

- 460.00 ملغ البوتاسيوم (البقدونس (الخام) - أغذية 100G)

- 9.00 ملغ صوديوم (البقدونس (الخام) - أغذية 100G)

الفيتامينات

البقدونس (الخام) يحتوي:

- 2.31 ملغ فيتامين A (الريتينول أو كاروتين) (البقدونس (الخام) - 100G الأغذية)

- 0.09 ملغ فيتامين B1 (الثيامين, انيورين) (البقدونس (الخام) - 100G الأغذية)

- 0.05 ملغ فيتامين B2 الريبوفلافين أو (البقدونس (الخام) - أغذية 100G)

- 0.32 ملغ فيتامين B6 أو بيريدوكسين (البقدونس (الخام) - أغذية 100G)

- 22.00 ملغ من فيتامين ج أو حمض الأسكوربيك (البقدونس (الخام) - الغذاء 100G)

- 4.00 ملغ فيتامين E أو توكوفيرول (البقدونس (الخام) - أغذية 100G)

انظر أيضا:

الفيتامينات في الغذاء التي أعدت - الخضروات المجهزة لديها لا يقل عن الفيتامينات؟
VITAMIN B2 IN FOODS أي غير مستعدة - الخضار النيئة لديهم فيتامين B2 أكثر؟
VITAMIN C IN FOODS التي أعدت - الخضروات المجهزة لديهم فيتامين C الأقل؟
الفيتامينات والمعادن في FOODS أي غير مستعدة - الخضار النيئة لديهم لا يقل عن الفيتامينات والمعادن؟
VITAMIN B1 IN FOOD أي الخضروات ومنتجات الخضروات لديها أكثر فيتامين B1؟
RICH IN SODIUM FOODS التي أعدت - الخضروات المصنعة لها أكبر الصوديوم؟
VITAMIN B6 IN FOODS أي الخضروات ومنتجات الخضروات والفيتامينات B6 أكثر؟
DIET دون الفوسفور التي أعدت - الخضروات المجهزة لديك أقل الفوسفور؟
FOOD لتخفيف الوزن أي الخضروات ومنتجات الخضروات وأقل من الدهون؟
الأطعمة الغنية بالكالسيوم أي الخضروات ومنتجات الخضروات والأكثر الكالسيوم؟