POTRAVINY BOHATé NA žELEZO
Který nepřipravené - výchozí plody mají nejvíce železa?
Vápník | žehlička | Magnézium | Fosfor | Draslík | Sodík
1. Lískový oříšek (suché) obsahuje 4.50 mg železa food 100g
2. Mandle (suché) obsahuje 4.40 mg železa food 100g
3. Meruňka (sušené) obsahuje 3.50 mg železa food 100g
4. Fíky (suché) obsahuje 3.50 mg železa food 100g
5. Hrozny (suché) obsahuje 3.30 mg železa food 100g
6. Arašídy (suché) obsahuje 2.30 mg železa food 100g
7. Data (čerstvé) obsahuje 2.10 mg železa food 100g
8. Data, sušené v odvětví cukru obsahuje 2.10 mg železa food 100g
9. Ořech (suché) obsahuje 2.10 mg železa food 100g
10. Olivově zelená (čerstvé) obsahuje 2.00 mg železa food 100g
11. Hrušky (suché) obsahuje 1.80 mg železa food 100g
12. černé olivy (čerstvé) obsahuje 1.60 mg železa food 100g
13. Olivy (solené) obsahuje 1.60 mg železa food 100g
14. Fíky (čerstvé) obsahuje 1.20 mg železa food 100g
15. Meruňka (čerstvé) obsahuje 1.00 mg železa food 100g
16. Maliny (čerstvé) obsahuje 0.90 mg železa food 100g
17. Maliny (fresh juice) obsahuje 0.90 mg železa food 100g
18. Rybíz, červené a bílé obsahuje 0.80 mg železa food 100g
19. Borůvky (čerstvé) obsahuje 0.70 mg železa food 100g
20. Granátové jablko, sladká granátové jablko (čerstvé) obsahuje 0.60 mg železa food 100g
21. Ananas (čerstvý) obsahuje 0.50 mg železa food 100g
22. Angrešt (čerstvé) obsahuje 0.50 mg železa food 100g
23. Broskve (čerstvé) obsahuje 0.50 mg železa food 100g
24. švestky (čerstvé) obsahuje 0.50 mg železa food 100g
25. Rebarbora (čerstvé) obsahuje 0.50 mg železa food 100g
26. Hrozny (čerstvé) obsahuje 0.45 mg železa food 100g
27. Oranžová (čerstvé) obsahuje 0.43 mg železa food 100g
28. Ananas (konzervovaný šťávou) obsahuje 0.40 mg železa food 100g
29. Kompot z různých druhů ovoce, konzervované obsahuje 0.40 mg železa food 100g
30. Kdoule (čerstvé) obsahuje 0.40 mg železa food 100g
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Které potraviny mají nejvíce železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Který potravina má nejmenší žehličku?
Obiloviny a výrobky z obilovin
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Které obiloviny a obilné výrobky mají nejvíce železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Které obiloviny a výrobky z obilovin mít nejméně železa?
Maso
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Který maso má nejvíce železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Který maso má nejméně železa?
Lahůdkářství
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Které masné výrobky mají nejvíce železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Které masné výrobky mají nejméně železa?
Zvěřina
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Které zvěřina má nejvíce železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Který zvěřina má nejmenší žehličku?
Drůbež
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Který drůbež má nejvíce železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Který drůbež má nejmenší žehličku?
Ptactvo
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Které ptáci mají nejvíce železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Které ptáci mají nejméně železa?
Mořské ryby
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Které mořské ryby mají nejvíce železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Které mořské ryby mají nejméně železa?
Sladkovodní ryby
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Které sladkovodní ryby mají nejvíce železa?
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Které sladkovodní ryby mají nejmenší železa?
Škeble, krabi, atd.
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Které škeble, krabi atd. mají nejvíce železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Které škeble, krabi atd. mají nejmenší železa?
Mléko
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Který mléko má nejvíce železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Který mléko má nejméně železa?
Kysané mléko, smetana, atd.
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Což kysané mléko, smetana atd. má nejvíce železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Což kysané mléko, smetana atd., který má nejméně železa?
Fermentované sýry
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Které fermentovaných sýrů mají nejvíce železa?
>> DIET BEZ ŽELEZO Které fermentovaných sýrů mají nejmenší železa?
Drůbeží vejce
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Které drůbež vejce mají nejvíce železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Které drůbež vejce mají nejméně železa?
Zelenina a zeleninové produkty
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Které zelenina a zelenina výrobky mají nejvíce železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Které zelenina a zelenina výrobky mají nejméně železa?
Ovoce a ovocné výrobky
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Které ovoce a ovocné výrobky mají nejvíce železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Které ovoce a ovocné výrobky mají nejméně železa?
Tukové látky
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Které tuky a mastné látky mají nejvíce železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Které tuky a mastné látky mají nejméně železa?
Cukr a deriváty
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Které cukry a cukr deriváty mají nejvíce železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Které cukry a cukr deriváty mají nejméně železa?
Viz také:
DIET BEZ SODNéHO Které ovoce a ovocné výrobky mají nejmenší sodíku?VITAMIN A V POTRAVINáCH Který připravené - zpracované ovoce mají nejméně vitamín?
VITAMIN B2 DO POTRAVIN Který nepřipravené - výchozí plody mají nejvíce vitamínu B2?
VITAMIN E IN FOOD Které ovoce a ovocné výrobky mají nejmenší vitamín E?
POTRAVINY BOHATé NA VáPNíK Který nepřipravené - výchozí plody mají největší vápníku?
VITAMIN C DO POTRAVIN Který nepřipravené - výchozí plody mají nejvíce vitamínu C?
POTRAVINY BOHATé NA SACHARIDY který připravil - zpracované ovoce mají nejvíce sacharidy?
VITAMINY V POTRAVINářSKéM Které ovoce a ovocné výrobky mají nejméně vitamíny?
VITAMIN B2 DO POTRAVIN Který připravené - zpracované plody mají nejmenší vitamin B2?
VITAMINY V POTRAVINářSKéM Který připravené - zpracované ovoce mají nejméně vitamíny?
DRUHY POTRAVIN:
Obiloviny a výrobky z obilovin
maso
lahůdkářství
zvěřina
drůbež
ptactvo
mořské ryby
sladkovodní ryby
Škeble, krabi, atd.
mléko
Kysané mléko, smetana, atd.
fermentované sýry
drůbeží vejce
Zelenina a zeleninové produkty
Ovoce a ovocné výrobky
tukové látky
Cukr a deriváty
Potraviny:
Divočák ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Sója klíčky ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Margarín (průměr) ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Jehněčí kotletky ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Meruňka (sušené) ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Kukuřice klíčků ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Hrušky (čerstvé) ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Rybíz, červené a bílé ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Celé kuře vejce 100 g ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Bažant ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
čerstvý bílý sýr ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
žitný chléb ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Klíček ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Rajče (suché) ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Kobylí mléko ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Mangold ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
červená řepa (raw) ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Lilek (raw) ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
čočka (suché) ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Husí játra ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Železo v potravinách. Kolik železa je tam v divočák?
E vitamíny v potravinách. Kolik vitamin E, nebo tokoferol je tam v sója klíčky?
Tuku v potravinách. Kolik tuku je tam v margarín (průměr)?
Tuku v potravinách. Kolik tuku je tam v jehněčí kotletky?
Draslík v potravinách. Kolik draslíku je tam v meruňka (sušené)?
Vitamin v potravinách. Jak mnoho vitaminu A (retinol nebo karoten) je tam v kukuřice klíčků?