VITAMIN B1 IN FOOD Welche unvorbereitet - Rohkost hat die meisten Vitamin B1?
1.
Maiskeim enthält 1.50 mg Vitamin B1 (Thiamin, Aneurin) Essen 100g
2.
Weizenkeime enthält 1.00 mg Vitamin B1 (Thiamin, Aneurin) Essen 100g
3.
Gerstensprossen enthält 1.00 mg Vitamin B1 (Thiamin, Aneurin) Essen 100g
4.
Soja ganzen getrockneten Samen enthält 1.00 mg Vitamin B1 (Thiamin, Aneurin) Essen 100g
5.
Roh Schinken enthält 0.75 mg Vitamin B1 (Thiamin, Aneurin) Essen 100g
6.
Tomaten (trocken) enthält 0.60 mg Vitamin B1 (Thiamin, Aneurin) Essen 100g
7.
Grünen Bohnen, roh enthält 0.58 mg Vitamin B1 (Thiamin, Aneurin) Essen 100g
8.
Haferflocken enthält 0.55 mg Vitamin B1 (Thiamin, Aneurin) Essen 100g
9.
Weizenmehl enthält 0.55 mg Vitamin B1 (Thiamin, Aneurin) Essen 100g
10.
Haselnuss (trocken) enthält 0.55 mg Vitamin B1 (Thiamin, Aneurin) Essen 100g
11.
Stärkemehl enthält 0.50 mg Vitamin B1 (Thiamin, Aneurin) Essen 100g
12.
Speck (semi Fett) enthält 0.44 mg Vitamin B1 (Thiamin, Aneurin) Essen 100g
13.
Haferflocken snowflake enthält 0.40 mg Vitamin B1 (Thiamin, Aneurin) Essen 100g
14.
Maiskorn enthält 0.40 mg Vitamin B1 (Thiamin, Aneurin) Essen 100g
15.
Mangold enthält 0.40 mg Vitamin B1 (Thiamin, Aneurin) Essen 100g
16.
Walnuss (trocken) enthält 0.40 mg Vitamin B1 (Thiamin, Aneurin) Essen 100g
17.
Reisflocken enthält 0.33 mg Vitamin B1 (Thiamin, Aneurin) Essen 100g
18.
Schlagsahne enthält 0.33 mg Vitamin B1 (Thiamin, Aneurin) Essen 100g
19.
Reiskorn (nicht geschält) enthält 0.30 mg Vitamin B1 (Thiamin, Aneurin) Essen 100g
20.
Sauerrahm mit 35% Fett enthält 0.30 mg Vitamin B1 (Thiamin, Aneurin) Essen 100g
21.
Hühnereigelb 100 g enthält 0.30 mg Vitamin B1 (Thiamin, Aneurin) Essen 100g
22.
Roten Zwiebeln enthält 0.25 mg Vitamin B1 (Thiamin, Aneurin) Essen 100g
23.
Mandel (trocken) enthält 0.25 mg Vitamin B1 (Thiamin, Aneurin) Essen 100g
24.
Soja Keim enthält 0.23 mg Vitamin B1 (Thiamin, Aneurin) Essen 100g
25.
Zuchtpilze, frische enthält 0.21 mg Vitamin B1 (Thiamin, Aneurin) Essen 100g
26.
Parmesan enthält 0.20 mg Vitamin B1 (Thiamin, Aneurin) Essen 100g
27.
Knoblauch (Birne) enthält 0.20 mg Vitamin B1 (Thiamin, Aneurin) Essen 100g
28.
Lauch (raw) enthält 0.19 mg Vitamin B1 (Thiamin, Aneurin) Essen 100g
29.
Lachs (frisch) enthält 0.17 mg Vitamin B1 (Thiamin, Aneurin) Essen 100g
30.
Hummer in einer Dose enthält 0.16 mg Vitamin B1 (Thiamin, Aneurin) Essen 100g