σμέουρα (νωπά)

σμέουρα (νωπά) περιέχει 44.00 θερμίδες (σμέουρα (νωπά) - Φαγητό 100g)

σμέουρα (νωπά) περιέχει:

- 8.60 g υδατάνθρακες (σμέουρα (νωπά) - Φαγητό 100g)

- 0.50 g λίπους (σμέουρα (νωπά) - Τρόφιμα 100g)

- 1.10 g Πρωτεΐνη (σμέουρα (νωπά) - Φαγητό 100g)


>> Διατροφής για απώλεια βάρους - ΘΕΡΜΙΔΕΣ Ποια φρούτα και τα προϊόντα έχουν τις λιγότερες θερμίδες;
>> Τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες Ποια φρούτα και τα προϊόντα έχουν την πιο πρωτεΐνη;
>> Τροφές πλούσιες σε υδατάνθρακες Ποια φρούτα και τα προϊόντα έχουν την πιο υδατάνθρακες;

ορυκτά

σμέουρα (νωπά) περιέχει:

- 45.00 mg ασβέστιο (σμέουρα (νωπά) - Φαγητό 100g)

- 0.90 mg σιδήρου (σμέουρα (νωπά) - τρόφιμα 100g)

- 0.00 mg μαγνήσιο (σμέουρα (νωπά) - Φαγητό 100g)

- 34.00 mg φωσφόρου (σμέουρα (νωπά) - Φαγητό 100g)

- 184.00 mg κάλιο (σμέουρα (νωπά) - Φαγητό 100g)

- 3.00 mg νατρίου (σμέουρα (νωπά) - Φαγητό 100g)


>> ΟΡΥΚΤΑ ΣΤΑ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποια φρούτα και τα προϊόντα έχουν την πιο μέταλλα;

βιταμίνες

σμέουρα (νωπά) περιέχει:

- 0.05 mg βιταμίνης Α (ρετινόλη ή καροτένιο) (σμέουρα (νωπά) - Τρόφιμα 100g)

- 0.03 mg βιταμίνη Β1 (θειαμίνη, Aneurin) (σμέουρα (νωπά) - Τρόφιμα 100g)

- 0.07 mg βιταμίνη Β2 ή ριβοφλαβίνη (σμέουρα (νωπά) - Τρόφιμα 100g)

- 0.09 mg βιταμίνης Β6 ή πυριδοξίνη (σμέουρα (νωπά) - Τρόφιμα 100g)

- 20.00 mg βιταμίνης C ή ασκορβικό οξύ (σμέουρα (νωπά) - τρόφιμα 100g)

- 0.00 mg βιταμίνης Ε ή τοκοφερόλη (σμέουρα (νωπά) - Φαγητό 100g)


>> ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ ΣΤΗΝ ΤΡΟΦΙΜΩΝ Ποια φρούτα και τα προϊόντα έχουν την πιο βιταμίνες;

βλ. επίσης:

ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β1 ΣΤΑ ΤΡΟΦΙΜΑ που προετοίμασε - μεταποιημένα φρούτα έχουν την πιο βιταμίνη Β1;
Τροφές πλούσιες σε ασβέστιο Ποιο απροετοίμαστος - ωμά φρούτα έχουν το περισσότερο ασβέστιο;
Διατροφής για απώλεια βάρους που προετοίμασε - μεταποιημένα φρούτα έχουν το λιγότερο λίπος;
ΒΙΤΑΜΙΝΗ Α ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ που προετοίμασε - μεταποιημένα φρούτα έχουν το λιγότερο βιταμίνη Α;
ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β1 ΣΤΑ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποιο απροετοίμαστος - ωμά φρούτα έχουν την πιο βιταμίνη Β1;
Δίαιτα χωρίς ΑΣΒΕΣΤΙΟ Ποια φρούτα και τα προϊόντα να έχουν το λιγότερο ασβέστιο;
ΒΙΤΑΜΙΝΗ E ΣΤΑ ΤΡΟΦΙΜΑ που προετοίμασε - μεταποιημένα φρούτα έχουν το λιγότερο βιταμίνη Ε;
ΒΙΤΑΜΙΝΗ Α ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποιο απροετοίμαστος - ωμά φρούτα έχουν τη μικρότερη βιταμίνης Α;
Βιταμίνες και ανόργανα συστατικά ΤΡΟΦΙΜΩΝ Σε απροετοίμαστος - ωμά φρούτα έχουν τις περισσότερες βιταμίνες και μέταλλα;
ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β1 ΣΤΑ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποια φρούτα και τα προϊόντα να έχουν το λιγότερο από βιταμίνη Β1;