Βιταμίνες και ανόργανα συστατικά ΤΡΟΦΙΜΩΝ
Σε απροετοίμαστος - ωμά φρούτα έχουν τις περισσότερες βιταμίνες και μέταλλα;

Βιταμίνες και ανόργανα συστατικά ΤΡΟΦΙΜΩΝ Σε απροετοίμαστος - ωμά φρούτα έχουν τις περισσότερες βιταμίνες και μέταλλα;


1. δαμάσκηνα (νωπά)

2. βερίκοκα (αποξηραμένα)

3. αμύγδαλο (ξηρό)

4. καρυδιά (ξηρό)

5. βερίκοκα (νωπά)

6. φουντούκι (ξηρό)

7. ανανά (φρέσκο)

8. σύκα (ξηρά)

9. φράουλες (νωπά)

10. ελιές (αλατισμένο)

11. πράσινο της ελιάς (νωπά)

12. σταφύλια (ξηρό)

13. σταφίδα, κόκκινο και λευκό

14. γκρέιπφρουτ (φρέσκο ​​χυμό)

15. γκρέιπφρουτ (νωπά)

16. φραγκοστάφυλο (νωπά)

17. ημερομηνίες, ξηραίνονται σε ζάχαρη

18. σμέουρα (νωπά)

19. φιστίκια (ξηρό)

20. ημερομηνίες (νωπά)

21. σμέουρα (φρέσκο ​​χυμό)

22. ραβέντι (νωπά)

23. ροδάκινα (νωπά)

24. σύκα (νωπά)

25. ανανά (κονσέρβα σε χυμό)

26. κυδώνι (νωπά)

27. πορτοκαλί (νωπά)

28. αχλάδια (ξηρό)

29. σταφύλια (νωπά)

30. μήλο (νωπά)

βλ. επίσης:

Δίαιτα χωρίς PROTEIN Ποια απροετοίμαστος - ωμά φρούτα έχουν τη μικρότερη πρωτεΐνη;
ΟΡΥΚΤΑ ΣΤΑ ΤΡΟΦΙΜΑ που προετοίμασε - μεταποιημένα φρούτα έχουν τα πιο μέταλλα;
ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β1 ΣΤΑ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποια φρούτα και τα προϊόντα να έχουν το λιγότερο από βιταμίνη Β1;
ΒΙΤΑΜΙΝΗ E ΣΤΑ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποια φρούτα και προϊόντα φρούτων έχουν τη μικρότερη βιταμίνη Ε;
Τροφές πλούσιες σε μαγνήσιο που προετοίμασε - μεταποιημένα φρούτα έχουν τα περισσότερα μαγνήσιο;
ΟΡΥΚΤΑ ΣΤΑ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποια φρούτα και τα προϊόντα να έχουν το λιγότερο των ορυκτών;
ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ ΣΤΗΝ ΤΡΟΦΙΜΩΝ Ποιο απροετοίμαστος - ωμά φρούτα έχουν τη μικρότερη βιταμίνη;
ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ ΣΤΗΝ ΤΡΟΦΙΜΩΝ που προετοίμασε - μεταποιημένα φρούτα έχουν τις λιγότερες βιταμίνες;
ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β2 ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ που προετοίμασε - μεταποιημένα φρούτα έχουν το λιγότερο βιταμίνη Β2;
Τροφές πλούσιες σε νάτριο Ποια απροετοίμαστος - ωμά φρούτα έχουν την πιο νάτριο;