Βιταμίνες και ανόργανα συστατικά ΤΡΟΦΙΜΩΝ
Σε απροετοίμαστος - ωμά φρούτα έχουν τις περισσότερες βιταμίνες και μέταλλα;

Βιταμίνες και ανόργανα συστατικά ΤΡΟΦΙΜΩΝ Σε απροετοίμαστος - ωμά φρούτα έχουν τις περισσότερες βιταμίνες και μέταλλα;


1. δαμάσκηνα (νωπά)

2. βερίκοκα (αποξηραμένα)

3. αμύγδαλο (ξηρό)

4. καρυδιά (ξηρό)

5. βερίκοκα (νωπά)

6. φουντούκι (ξηρό)

7. ανανά (φρέσκο)

8. σύκα (ξηρά)

9. φράουλες (νωπά)

10. ελιές (αλατισμένο)

11. πράσινο της ελιάς (νωπά)

12. σταφύλια (ξηρό)

13. σταφίδα, κόκκινο και λευκό

14. γκρέιπφρουτ (φρέσκο ​​χυμό)

15. γκρέιπφρουτ (νωπά)

16. φραγκοστάφυλο (νωπά)

17. ημερομηνίες, ξηραίνονται σε ζάχαρη

18. σμέουρα (νωπά)

19. φιστίκια (ξηρό)

20. ημερομηνίες (νωπά)

21. σμέουρα (φρέσκο ​​χυμό)

22. ραβέντι (νωπά)

23. ροδάκινα (νωπά)

24. σύκα (νωπά)

25. ανανά (κονσέρβα σε χυμό)

26. κυδώνι (νωπά)

27. πορτοκαλί (νωπά)

28. αχλάδια (ξηρό)

29. σταφύλια (νωπά)

30. μήλο (νωπά)

βλ. επίσης:

ΤΡΟΦΗ ΓΙΑ αύξηση του σωματικού βάρους - ΘΕΡΜΙΔΕΣ Ποια φρούτα και τα προϊόντα έχουν τις περισσότερες θερμίδες;
Τροφές πλούσιες σε υδατάνθρακες Ποιο απροετοίμαστος - ωμά φρούτα έχουν τα πιο υδατάνθρακες;
Δίαιτα χωρίς ΜΑΓΝΗΣΙΟ Ποια φρούτα και τα προϊόντα να έχουν το λιγότερο μαγνήσιο;
ΤΡΟΦΗ ΓΙΑ αύξηση του σωματικού βάρους - ΘΕΡΜΙΔΕΣ που προετοίμασε - μεταποιημένα φρούτα έχουν τις περισσότερες θερμίδες;
ΒΙΤΑΜΙΝΗ C ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποια φρούτα και τα προϊόντα να έχουν το λιγότερο βιταμίνη C;
Δίαιτα χωρίς ΦΩΣΦΟΡΟΥ Ποια φρούτα και τα προϊόντα να έχουν το λιγότερο φώσφορο;
ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β1 ΣΤΑ ΤΡΟΦΙΜΑ που προετοίμασε - μεταποιημένα φρούτα έχουν την πιο βιταμίνη Β1;
Δίαιτα χωρίς ΣΙΔΗΡΟΥ Ποια φρούτα και τα προϊόντα να έχουν το λιγότερο σίδηρο;
ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ ΚΑΙ ΜΕΤΑΛΛΑ ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ που προετοίμασε - μεταποιημένα φρούτα έχουν τις λιγότερες βιταμίνες και μέταλλα;
ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ ΣΤΗΝ ΤΡΟΦΙΜΩΝ Ποια φρούτα και τα προϊόντα έχουν τις λιγότερες βιταμίνες;